银耳红薯汤的做法？接下来，将处理好的银耳放入汤锅中，加入足够的清水，大火烧开后立即转小火，慢炖20分钟，让银耳的胶质充分释放到汤中。这一步骤是使汤品浓稠的关键。在银耳炖煮的同时，将红薯洗净、去皮、切块。为了去除红薯表面的淀粉，可用清水稍作冲洗。这一步虽然非必要，但能让汤品更加清爽。那么，银耳红薯汤的做法？一起来了解一下吧。
依立玲珑煲要煲银耳汤要15分钟。红薯银耳羹原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒。做法：干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成块，枸杞子洗净；将泡好的银耳洗净，放入锅中，加水煮至软；将红薯块倒入继续煮约10分钟至红薯熟；再将枸杞子倒入，煮5分钟即可。
吃完红薯直接可以喝银耳汤，没有什么不适
红薯相克食物如下
1、红薯+鸡肉：同食会腹痛
2、红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻
3、红薯+柿子：腹胀
4、红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯红枣银耳汤介绍：
主料：银耳 1小朵 红薯 1个 红枣 1把
配料：冰糖 适量
难度：初中水平
功效：益气补血,强身固元,补血养心
美食类型：饮品
季节菜系：春季,夏季,秋季,冬季
红薯红枣银耳汤讲解：银耳被誉为“平民的燕窝”， 能滋阴润肤，补胶原，让肌肤水水嫩嫩，【红薯红枣银耳汤】是穷人的阿胶，好吃不贵，常吃便秘不见了，面色红润还越吃越瘦 。
今天是武汉“封城”的第十天，也是我宅在家里的第10天，自从封城后，响应政府的号召，呆在家里不要出门。长期宅在家，总要找点事情打发一下，但是又不敢出门买食材，清理了一下“库存”， 看见家里还有银耳，红枣，红薯，不如用它们来炖锅甜品，既能打发时间还能养颜美容，一举两得。
冬天天气寒冷，气候干燥，尤其最近一段时间，长期在家里呆着，很多朋友肌肤变得干燥， 虽然也不停地忙着敷面膜补水，但只是表面功夫，过不了几天还会皮肤暗淡无光泽。滋补要内从外进行调理，要补气血，让气血顺畅充足了，肌肤的问题也就迎刃而解了。很多人说到补气血，就会想到到阿胶、燕窝之类昂贵的补品，但是它们价格昂贵，不是普通百姓能常吃的。
而银耳被誉为“平民的燕窝”， 能滋阴润肤，补胶原，让肌肤水水嫩嫩；红枣是女人补气血的好帮手, “一日三颗枣，一生不显老”，红枣能补血活血；红薯是这季节最时令的食材，富含粗纤维，多吃能润肠通便，排除毒素，皮肤自然就变好了。
冬天里，最适合在下午的时候给自己煮一碗这样的瘦身、养颜、滋补甜水：红薯清理肠胃,所以瘦身;银耳柔嫩肌肤,所以养颜;红枣补血润色、姜片温暖心房,所以滋补。
原料：
红薯，银耳，干红枣，冰糖，姜
做法：
1，银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片，在水中浸泡约30分钟，中间换两三次水。
2，将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水，以中水煮开。
3，放入冰糖(我用的是黄片糖，更香呀，嘿嘿)，转小火，慢煮约40分钟，甜水粘稠。
孕妇吃银耳能通便吗
能。
银耳中含有丰富膳食纤维，食用后在肠胃中会吸水膨胀，增加粪便的实体，并 *** 肠道的蠕动，从而帮助粪便的排出，起到润肠通便的作用，能预防改善孕期便秘。所以，孕妇吃银耳能通便。
孕妇怎么吃银耳促便红薯银耳汤
食材：银耳、红薯、冰糖。
做法：
1、银耳泡发后撕成小片，红薯去皮切成小块;
2、将撕好的银耳放入锅中，加水炖煮一个小时左右。
3、然后将切好的红薯和冰糖再放入锅中，一起炖煮40分钟左右即可。要想汤更浓稠些，炖煮时间可延长，不过要注意随时查看，以免炖的太干了。
桂花银耳桃胶羹
食材：桂花3克 银耳10克 桃胶10克 皁角米10克 冰糖适量
做法：
1、桃胶、皁角米洗干净，用清水浸泡24小时。(放在冷藏，以免变质)
2、银耳提前浸泡2小时，浸泡好的银耳去根撕下块，桃胶、皁角米去杂质。
3、把银耳、桃胶、皁角米、水放入锅里，炖煮至粘稠软烂，加入冰糖、桂花，关盖焖至冰糖融化即可。
孕妇吃银耳通便注意事项1、不能多吃
银耳虽然能通便，但孕妇食用时也要控制好量。
以上就是银耳红薯汤的做法的全部内容，制作：1.准备好原材料； 2.将银耳放入冷水中泡软； 3. 将泡软的银耳撕成小朵备用； 4. 将红薯放入电炖锅中； 5. 加入适量的水； 6. 放入手撕成小片的银耳； 7. 加盖慢炖1个小时； 8. 加入洗净的红枣； 9. 加入适量的冰糖，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
