绿豆皮蛋粥的做法大全？盐1匙 黑胡椒粉少许 皮蛋瘦肉绿豆粥的做法步骤 space 点击查看大图 1.瘦肉用盐腌一下 space 点击查看大图 2.皮蛋去壳，切成小块 space 点击查看大图 3.把大米跟绿豆洗净，放入锅中，加入清水，大火烧开。space 点击查看大图 4.烧开后开盖煮五分钟 space 点击查看大图 5.把瘦肉、皮蛋倒入，那么，绿豆皮蛋粥的做法大全？一起来了解一下吧。
核桃仁瘦肉粥
食材准备：核桃仁30克，猪瘦肉30克，大米100克
做法
1.先将胡桃打破，去壳，去除核仁外皮，再将核仁稍加打碎。
2.用清水将猪瘦肉洗净，切成小块状或粒状，备用。
3.将大米用清水洗净，去除米尘。
4.把粥料准备就绪后，将大米、核桃仁同放入沙锅内，加适量清水，先用大火煮沸后，再用小火煮粥，待粥中大米煮糜后，加入猪瘦肉，搅匀，再煮约5分钟便可。此粥可作为主食，每天服食一次，可服食一个月。注意事项：1.平时易腹泻者，或泄泻患者不宜服食此粥。
2.本粥药量为一个成人的用量。胡桃仁取新鲜干品为好，因此时的核桃仁含油较丰富。
核桃营养价值：
1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力作用。
一、好喝又简单的粥：皮蛋瘦肉粥。
二、食材：
主料：大米100克、皮蛋2只、猪肉(瘦)150克
辅料：食盐3克、料酒5毫升、玉米淀粉5克、白胡椒粉3克、橄榄油10毫升、姜适量
三、具体做法：
1.准备所有材料
2.瘦肉切块，用盐、料酒、玉米淀粉和油腌制1小时以上
3.皮蛋剥壳切块
4.大米和水1:13分量，用水浸泡大米半小时以上
5.将瓦煲里的大米和水用大火烧开后，转中小火煮
6.在煮粥的过程中要多次用勺搅拌，一方面防止黏锅底，另一方面能使得粥水粘稠香滑
7.当大米煮至粘稠时，加入皮蛋块，煮15分钟
8.加入姜丝
9.接着加入腌制过的瘦肉片
10.最后放入1勺橄榄油，将瘦肉煮至刚刚熟时，即可关火
11.品尝皮蛋瘦肉粥时，可以撒上白胡椒粉和葱粒，这两样可以根据口味选用
四、成品展示：
主料
松花皮蛋1个
瘦肉50g
大米3/4杯
绿豆1/2杯
辅料
盐1匙
黑胡椒粉少许
皮蛋瘦肉绿豆粥的做法步骤
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1.瘦肉用盐腌一下
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2.皮蛋去壳，切成小块
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3.把大米跟绿豆洗净，放入锅中，加入清水，大火烧开。
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4.烧开后开盖煮五分钟
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5.把瘦肉、皮蛋倒入，继续煮10分钟
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6.撒入黑胡椒粉，搅拌均匀
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7.皮蛋瘦肉粥就煲好了，要是淡了再加点盐
小窍门&温馨提示
大米会粘锅底，要偶尔搅拌一下。水跟米的比例是8：1。
好吃的粥做法大全
好吃的粥做法大全，秋季天气慢慢变冷，这时很多人在秋天的时候都想喝一些养生的粥，来补充我们身体的营养和热量，秋天喝粥其实特别合适，可以很好的滋补身体，强身健体，下面我整理了好吃的粥做法。
好吃的粥做法1
一、南瓜蜜枣糯米粥
原料：糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿胶枣(80g)
制作：
1、糯米淘洗干净浸泡数小时
2、花生米、蜜枣、南瓜备好
3、煮锅加适量水先把糯米和花生米放到锅里
4、水开后中火煮10分钟
5、然后放入南瓜块
6、小火继续煮10分钟
7、最后放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可（蜜枣放进去煮会就会沉底看不见了）
小窍门：
熬粥的时候，应将材料事先用清水浸泡，开水下锅，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时，应该用勺子搅动，使米和水充分融合。
二、牡蛎粥
原料：香米(150克)、盐(适量)、新鲜的海蛎子(适量)、海米(适量)、扇贝柱(适量)、白胡椒粉(少许)、葱花(适量)、姜丝(少许)
制作：
1、香米一杯淘洗干净，用清水浸泡30分钟；
2、新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净；
3、撬开海蛎子，用小刀割下海蛎子肉，待用；
4、葱、姜切丝，海米先洗掉浮灰，再用清水浸泡一会；
5、砂锅放入足量的清水，水开后放入香米；
6、海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里，大火烧开，小火慢煮；中间用汤勺搅动几次，以免粘锅底；
7、煮30分钟后，放入海蛎子肉、扇贝柱，小火慢煮10分钟；
8、放入姜丝；
9、放入葱花；
10、放入适量的盐、白胡椒粉调味；
11、再次烧开，米油已浮在表面时，可盛出食用。
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睾丸炎吃什么食物有用
山楂荞麦饼
原料：荞麦面500克，鲜山楂250克，橘皮、青皮、乌梅各6克，砂仁4克，枳壳5只，白糖100克。
做法：将橘皮、青皮、砂仁、枳壳、乌梅一同放入锅中，再加入白糖，用500克水煎煮30分钟，滤渣留取浓缩汁。山楂煮熟后去核，碾成泥状，待用。荞麦面用浓缩汁和成面团，将山楂泥和入面团中，做成小饼，放入平底锅中焙熟即成。当早点，随意食用。
功效：理气活血，化淤散结。适用于气滞血淤型睾丸炎患者。
绿豆赤豆皮蛋粥
原料：绿豆、赤豆、糯米各30克，皮蛋1只。
做法：将绿豆、赤豆、糯米淘洗干净，与切成小丁的皮蛋一同入锅中，大火煮沸，改小火煎煮至粥稠。早晚分食。
功效：清热解毒。适用于热毒内结型睾丸炎患者。
赤豆玉米须羹
原料：赤豆l00克，玉米须50克，藕粉30克，白糖20克。
做法：先将玉米须拣去杂质，洗净，放入砂锅，加适量水，中火浓煎40分钟，过滤去渣，收取滤汁备用。再将赤小豆去杂质洗净，然后放入砂锅，改用小火爆煮l小时，待赤小豆熟烂，再加入玉米须滤汁，煮沸后调入湿藕粉及白糖，再煮成羹。早晚分服，以温服为宜。
功效：清热解毒。适用于热毒内结型睾丸炎患者。
马齿苋蜜汁
原料：鲜马齿苋1000克，蜂蜜30克。
以上就是绿豆皮蛋粥的做法大全的全部内容，1. 小米粥 做法：在水完全沸腾后，放入小米，改小火煮。待米粒已烂且粥液粘稠时，即可关火盛出。 提升口感技巧：可以加入白米、糯米一起熬煮，使粥更加浓稠香黏。也可在米熟后加入麦片增加口感。 调味建议：喜欢甜食可以加入冰糖；喜欢吃皮蛋可以将皮蛋切块后与小米一同煮。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
