微波花生米的做法？微波花生米的做法：1、准备材料：花生米、玉米油、盐。2、花生米用清水冲一下，洗去浮尘。3、用厨房纸巾包住，吸干水分。4、将花生米放在耐热容器中，加几滴油，一小撮盐，兜匀。5、不加盖不加保鲜膜，微波炉高火2分钟，拿出来颠一下翻个身，继续高火2分钟即可。那么，微波花生米的做法？一起来了解一下吧。
1、将花生米择选一遍，品相不好的剔出；再将择选好的花生米用清水淘洗干净，放滤网上自然晾干备用。
2、将花生米放在碗中，浇上小半勺食用油，搅拌均匀确保每粒花生米都能沾裹上油；拌过油的花生米平铺在平底盘中，注意不要重叠。
3、将平底盘放入微波炉中，设置中高火开“叮”。
4、微波一分半钟时：开“叮”1分半钟后，将盘子取出，可以清楚看到花生米的加热状况：颜色开始变深变红，个别花生米因受热花生衣已经有点松落；将盘中戚缺的花生米颠翻搅拌一通之后，放入微波炉中继续“叮”。便可陆续听到微波炉里开始发出噼啪的爆裂声。
5、微波三分钟时：可以清楚看到花生米颜色更加深红，并且可以闻得到有香味溢出；将盘中花生米再一次颠翻搅拌一通后，继续放入微波炉中追加“叮”30秒钟。
6、哗仔洞将盘子取出，此时的花生米仍处于高温状态能听得到“吱吱”地响声，取一粒花生米尝尝，味已断生即可。趁热浇点白酒拌匀。呵呵，不需要用特别好的白酒二锅头就行。我家厨房常年都备着一瓶二锅头，乱枯制作酱泡菜的时候，晾干的材料收回来装瓶前撒点白酒消消毒，再或者一些腥味大的菜，像烧带鱼什么的，浇点二锅头特别能去腥提香
7、如果是现炸现吃，等花生米稍凉一点，根据个人口味撒上少许盐或糖即可。
1、食材：花生米瞎旁、食用油、盐。
2、花生米放入清水中洗净，浸泡一会儿。
3、把洗净的花生米放入盘中用厨房纸巾吸干水源段分。
4、倒入少许食用油，一点点就可，搅拌，只要让每个花生米都能够沾上油即可。
5、把花生米放入微波炉，高火7-8分钟。
6、拿出花生米趁热撒盐，撒，撒，撒，多些无妨。
7、磨裂橡待放凉后即可开吃，又脆又香。
在微波炉中制作花生米的步骤如下：
**材料准备：**
- 花生米
- 食盐
- 花椒粉
**步骤：**
1. 取适量的花生米。
2. 加入适量的食盐和花椒粉。
3. 倒入适宏碰碧量的清水，搅拌均匀，然后腌制15分钟。
4. 将腌制好的花生米平铺在微波炉专用的容器上。
5. 使用高火加热2分钟。
6. 打开容器，搅拌均匀，再次微波2分钟。
7. 取出后晾凉即可食用。
**花生米的热量信息：**
花生米含有较高的脂肪，因此其热量也相对较高，每100克含有589千卡。与炒熟的南瓜子、西瓜子相比，花生米的能量密度相近，但比炒熟的榛子、杏仁和松子要高。同等重量的花生米所提供的热量是米饭的5倍。尽管花生米的脂肪含量较高，但它能提蔽举供较强的饱腹感，有助于吵庆控制食欲，适量食用不仅不会导致增胖，反而可能降低肥胖的风险。然而，如果通过饮用花生油或频繁使用花生油炒菜来摄入脂肪，则可能导致热量摄入过多。因此，食用微波炉加热的花生米不应与饮用花生油等同对待。
1、食材：花生米适量，盐稿凯适量，五香粉适量。
2、首先，取花生米用清水泡十分钟即可。
3、放入适量的盐和五香山高粉。搅拌均匀后，待盐完全融化到花生米里，超过十分钟即可。
4、盛入盘中，把花生米铺开，不要堆放，防止受热不均匀。放入微波炉高火4分钟后，打开微波炉将花生米搅拌一下，为了让两面都能被加热，再继续高火4分钟。
5、拿出花生后，待花生凉透即可变得香脆。
6、可以每次逗敬尺多做一些，找一个密封好一点的瓶子，我们平时吃的小食品中有干燥剂（纸巾揉成团也可）放入其中，防止受潮。
1、原料：花生米、花生油、盐。
2、花生米到入少许花生油拌匀。放入微波炉，1.5分钟，停下以后用筷子搅拌均匀。拌匀还要1.5分钟。微波炉停下，凉一下拿出来就可以了。
3、小贴士：每个品牌的微波炉功率不一样，团模还数拦有花生米的大小,水分多少也不一样，一次微波不能时间太长了，如果火候不到，或者薯或胡过火，可以减少或增加时间，做法就是这样的。
以上就是微波花生米的做法的全部内容，1、食材：花生米适量，盐适量，五香粉适量。2、首先，取花生米用清水泡十分钟即可。3、放入适量的盐和五香粉。搅拌均匀后，待盐完全融化到花生米里，超过十分钟即可。4、盛入盘中，把花生米铺开，不要堆放，防止受热不均匀。放入微波炉高火4分钟后，打开微波炉将花生米搅拌一下。
