桃胶食谱大全做法大全？推荐食谱：木瓜炖桃胶 材料：木瓜1只，桃胶10克。做法：1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，那么，桃胶食谱大全做法大全？一起来了解一下吧。
桃胶是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢才桃胶，桃胶单吃味道比较淡，桃胶跟什么一起煮最好呢？下面一起来看看吧！
桃胶跟什么一起煮最好
推荐食材：雪梨、皂角米、木瓜、牛奶等。
桃胶作为一味常见的中药，具有很强的分清泌浊和利尿的作用，还有降血脂的作用和抗皱嫩肤的作用，被很多人在生活中食用。桃胶可以和很多食材一起炖，比如可以做桃胶红枣木瓜玫瑰羹、红枣桃胶炖银耳、玫瑰雪梨炖桃胶、枸杞雪梨炖桃胶、桃胶炖银耳以及桃胶皂角米炖银耳等等，都是很好的养生品。
推荐食谱：桃胶薏米炖雪梨
材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量。
做法：
1、桃胶提前一个晚上泡软，洗去杂质。
2、薏米浸泡2个小时。
3、清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅。
4、小火慢炖两个小时。
5、雪梨洗干净去皮，挖去底部。
6、放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖。
推荐食谱：酸奶桃胶
材料：桃胶10克，酸奶500克，鲜奶50克，果脯10克，炼乳10克，白砂糖10克。
做法：
1、将桃胶洗净放入温水泡至发涨，然后再次清洗掉黑色沉着物；
2、将大块桃胶分成大拇指大小的块状；
3、然后倒入事先准备好的酸奶、鲜奶、果脯、炼乳、白砂糖搅拌均匀，即可入口食用。
首先把桃胶用冷水浸泡2小时，然后清洗桃胶清洗干净，放入汤锅中加水，水烧开之后改小火，直到桃胶和水溶和在一起加点糖就可以开吃
桃胶的吃法
木瓜炖桃胶
原料：桃胶、木瓜、冰糖。
做法
1.桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上。
2.将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块。
3.桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。
4.木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。
桃胶雪梨羹
原料：桃胶、雪耳、蔓越莓、冰糖。
1.桃胶提前一夜泡发，洗净取出杂质，掰成均匀小块，银耳泡发一小时。
2.将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
3.再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
桃胶银耳玫瑰羹
原料：桃胶、银耳、玫瑰、冰糖、红枣。
1.桃胶提前一夜泡发，洗净取出杂质。银耳泡发一小时，玫瑰洗净。
2.锅内加入桃胶、银耳、红枣，添水，再放入玫瑰。
3.炖煮3小时以上，出锅前加冰糖。
桃胶多久摄入比较好?
因为桃胶难以消化，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。
桃胶当中的糖分是比较多的，若是长期服用，可能由于糖分摄入多而不能正常代谢，会导致血糖升高所以，吃桃胶要注意检测血糖。
桃胶其实并不能补充胶原蛋白，没有太多的美容功效，单纯觉得好吃的话，可以熬粥或者做甜品，泡发一晚上之后就可以了。
加入粥里一起煮，或者做银耳羹的时候放一些。
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桃胶，又称桃脂、桃花泪，是一种天然的植物胶原蛋白，主要来源于桃树的树脂。它具有滋阴润燥、美容养颜等功效，是很多女性朋友喜爱的保健食品。桃胶的吃法多样，下面为您介绍几种常见的桃胶食谱。
桃胶炖雪梨
材料：桃胶、雪梨、冰糖、红枣、枸杞
做法：
a. 将桃胶提前浸泡发胀，去除杂质，洗净备用；
b. 雪梨去皮去核，切成小块；
c. 将桃胶、雪梨、红枣、枸杞放入炖盅中，加入适量的水；
d. 用文火慢炖2小时左右，直至桃胶、雪梨熟透；
e. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。
桃胶银耳羹
材料：桃胶、银耳、冰糖、红枣、枸杞
做法：
a. 将桃胶、银耳提前浸泡发胀，去除杂质，洗净备用；
b. 将桃胶、银耳、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的水；
c. 用中小火煮沸后，转小火慢炖1小时左右，直至桃胶、银耳熟透；
d. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。
桃胶牛奶糖水
材料：桃胶、牛奶、冰糖、红枣、枸杞
做法：
a. 将桃胶提前浸泡发胀，去除杂质，洗净备用；
b. 将桃胶、红枣、枸杞放入锅中，加入适量的水；
c. 用中小火煮沸后，转小火慢炖1小时左右，直至桃胶熟透；
d. 加入牛奶，继续炖煮5分钟；
e. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。
以上就是桃胶食谱大全做法大全的全部内容，3. 桃胶皂角米雪燕羹材料：桃胶、皂角米、雪燕各5g，冰糖适量。做法：三种食材分别泡发12小时，剔除杂质。皂角米先煮30分钟，加桃胶煮20分钟，最后放雪燕煮5分钟，加糖即可。三、创意食谱4. 桃胶水果捞做法：炖好的桃胶冷却后，加入芒果丁、草莓、椰奶或酸奶，冷藏后食用。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
