莴笋怎么炒好吃？莴笋炒牛肚 食材:莴笋、猪肚 调味料:姜、蒜、小米辣、花椒、蚝油、生抽 步骤: 1、猪肚加料酒焯水,捞出过冷水,切条备用; 2、起锅热油,下姜蒜、小米辣、花椒爆香,倒入猪肚翻炒; 3、下莴笋一起翻炒,加一勺蚝油、生抽、小米辣翻炒均匀即可。那么，莴笋怎么炒好吃？一起来了解一下吧。
莴笋到底用不用焯水？来看解析哈。
莴笋不需要焯水。
做凉拌莴笋根本不需要焯水，因为莴笋本来就是可以直接生食的蔬菜，焯水反而会导致更多的营养损失，同时也会影响凉拌莴笋的口感。
炒莴笋之前不需要焯水，但是也不能直接下锅炒，要多加这一步，就是用食盐腌制。莴笋切片或者切丝之后放到一个碗里，加上适量的食盐抓匀，腌制几分钟，杀出里面的水分，这样腌制之后的莴笋口感会更加的脆嫩，还能去除生涩味，还能保持翠绿的颜色，不会发黑，完美解决所有的问题哦。
所以啊，大家以后炒莴笋的时候不要再焯水了，而是用食盐腌制一下，炒出来的莴笋颜色翠绿不发黑，清脆爽口特别好吃哦。那接下来就分享大家一个莴笋炒鸡蛋的做法，一起来看一下吧。炒莴笋要不要焯水？这才是正确做法，颜色翠绿不发黑，清脆爽口。
莴笋的吃法多种多样，讲真，吃了几十年我还是最喜欢简单的清炒做法，配上一点肉片，又香又开胃，虽然加了肉一起炒吧，但是它吃着就是不油腻，配上白米饭我能吃上一大碗，我记得读书的时候学校食堂就经常有这个菜，对于当时我这个穷学生来说，莴笋炒肉是非常美味的一道下饭菜。
【莴笋炒肉片】
用料：
莴笋一根，猪肉一块，料酒一勺，盐少许，生姜一块，大蒜两粒。
步骤：
1，莴笋削去外皮，切掉老化的根部，买莴笋的时候，大家注意下底部这里，如果底部正中间有一个明显的白点的话就不要选，那样的莴笋买回来会是空心的。
2，将莴笋先斜切45度，切成小段，然后把每个小段竖起来，90度直直切下去，莴笋就成了漂亮的菱形片。
3，猪前腿肉一块，切成薄片状，前腿猪肉比较嫩，切薄点不用腌制，节省时间，用油爆一下就不会腥。
4，配料准备一些生姜，大蒜，分别切小，想要颜色更好看可以加一点红辣椒。
5，油锅烧热，下入肉片，生姜，大蒜翻炒，加入一勺料酒去腥。
6，待肉片变色以后，加入切好的莴笋片，快速翻炒，让莴笋受热均匀。
7，莴笋是可以生食的，炒的时候不要炒太久，不然颜色容易变暗，看到莴笋颜色翠绿时撒点盐炒匀，就可以出锅了。
小贴士：
这个菜我喜欢清爽碧绿的颜色，所以不要放酱油，肉片切薄一些，加上有料酒，生姜和大蒜辅助去腥，所以肉片不需要再去腌制，炒出来也会很好吃。
莴笋，我平时喜欢用它来凉拌着吃，或者晒干炒着吃，再或者直接搭配荤菜吃，做法虽然差不多，但是却各种风味。而今天我给大家分享我最爱的莴笋做法——莴笋炒腊肉，莴笋口感清爽解油腻，腊肉不肥也不咸，吃的太过瘾。所以下面来看看具体做法吧！
材料准备：莴笋1根，腊肉1块，干辣椒4个，大蒜3瓣，生姜5克。
具体制作：
1、将腊肉冷水下锅，调入1勺料酒，大火煮15分钟左右，用筷子能戳入即可。
2、将焯水过的腊肉冲洗干净后切成薄片，将莴笋剥去外皮并去掉粗茎，也切成菱形薄片，再将干辣椒稍微切碎，生姜切成细丝，大蒜剥去外皮，拍扁切成碎末备用。
3、起锅，倒入少许食用油，油热后倒入腊肉片，中小火煸炒出油脂，不要煸炒的太过，避免腊肉口感干柴。
4、然后倒入干辣椒、蒜末和姜丝，煸炒出香味。
5、紧接着，倒入莴笋片翻炒均匀。
6、紧接着调入少许蚝油和生抽，再次翻炒入味，再从锅边淋入小半勺热水，让食材味道更融合。
7、直至水分差不多被收干时，调入少许鸡粉，翻炒均匀即可装盘出锅。
小贴士：腊肉一定要事先煮软，不然切不动，表面的灰尘必须煮才能洗的干净，吃起来也不会太咸。
我们先把莴笋叶摘掉，把莴笋切成7厘米左右的长段，然后削净外皮。再把切段后的莴笋改刀成均匀小块，之后放入清水浸泡5分钟，这样能使莴笋的口感更加清脆。
【步骤二】：
准备几粒大蒜，排散之后切成蒜末。取生姜一块，也切成末。再取葱白一段，破开切成葱花。把以上配料都放在同一个碗碟中，并加入蚝油10克增鲜。
【步骤三】：
食材全部准备好以后，我们先烧水，把莴笋焯一下。在水中加入少许食盐、鸡精和料酒5克入底味。水烧开以后把莴笋倒入锅中，加入白醋5克、植物油5克，在保持莴笋青翠色泽的同时，还能防止营养成分流失。焯水2分钟左右，等莴笋断生以后捞出，快速用凉水冲洗，保持莴笋清脆的口感，然
后控水留以备用。
莴笋去皮切好，蒜剁碎。热锅凉油炒香蒜末，加入莴笋翻炒，加盐、生抽和糖调味，继续翻炒至莴笋熟透即可。注意莴笋易熟，不要炒太久。
以上就是莴笋怎么炒好吃的全部内容，莴笋炒肉 一、主料:莴笋400克、猪肉100克 二、辅料:大蒜10克、食用油10毫升、食盐5克、酱油10毫升、鸡精5克 三、莴笋炒肉的做法步骤 1、莴笋切片。 2、猪肉切片。 3、大蒜拍碎切成末儿。 4、热锅凉油放入肉片翻炒。 5、肉片炒至变色下入莴笋。 6、放入适量盐、酱油、鸡精翻炒均匀。 7、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
