减肥水果酵素的做法？水果减肥酵素的做法如下：一、准备材料 山楂：洗净，去籽后切片。黄梨：洗净，去核后切小块。龙眼：洗净，去皮去核后切两半。柠檬：用盐搓洗表皮以去除农药残留和蜡质，然后去皮去籽，切片。黑糖或红糖：适量，用于提供发酵所需的糖分。纯净水：用于溶解糖和制作酵素液。酵素桶：一个干净、密封性好的容器，用于发酵过程。二、那么，减肥水果酵素的做法？一起来了解一下吧。
1、【养肝、明目酵素】：取枸杞100克，蓝莓200克，杭白菊10克，胡萝卜200克，加入750克糖和6升水，制作成酵素。枸杞能滋补肝肾、益精明目；蓝莓能降胆固醇、保护视力、防癌、延缓衰老；杭白菊能散风清热、清肝明目、解毒消炎；胡萝卜则有助于濡养眼睛、预防心脑血管疾病、调节血糖、利尿杀菌等。
2、【调理眼睛的酵素】：选用枸杞子（干）100克、蓝莓200克、杭白菊（干）10克、胡萝卜（鲜）200克，搭配750克白纱糖和纯净水6升制作。
3、【山药大枣酵素】：以山药600克、大枣500克、枸杞10克、苹果1个（总重1250克），加入750克白砂糖和6升纯净水制作。
4、【桔子酵素配方】：将去皮的桔子切片，加入一个苹果和半个柠檬，以及2.5斤桔子肉和750克白砂糖，纯净水6升制作。
5、【火龙果酵素制作流程】：使用火龙果2个、苹果1个、柠檬1个（共2.4斤），加入750克白砂糖制作。火龙果具有补血抗老、净化血液、分解脂肪、促进眼部保健、抗菌防预等作用。
6、【大蒜酵素】：选用大蒜2.5斤，白纱糖750克制作。适合糖尿病患者，白纱糖可减至500克。大蒜具有消炎、防癌抗癌的作用。
7、【山楂酵素】：使用酵妈妈酵素桶一个，山楂2斤、大枣4两、苹果共净重二斤半，加入6升纯净水和750克白砂糖制作。
制作水果减肥酵素，你可以按照以下步骤来操作哦：
准备水果：
山楂洗净后，记得去籽切片哦。
黄梨也要洗干净，去核切成小块块。
龙眼嘛，就给它洗个澡，然后去皮去核，切成两半就好啦。
柠檬可是个宝贝，得用盐搓洗干净，再去皮去籽切片备用。
融化黑糖：
把黑糖或者红糖用纯净水化开，记得要搅拌均匀哦。
铺水果：
拿出你的酵素桶，开始一层一层地铺水果吧！四种水果交错着铺，这样味道会更均匀哦。
加糖水：
把溶好的糖水倒入酵素桶中，然后再加点纯净水，直到总量达到6.5升。
密封等待：
密封好酵素桶，记得写上日期哦，这样就知道什么时候可以享用啦。
隔几天晃晃瓶子，让水果和糖水充分融合。
等待发酵：
耐心等待大约两个星期，你的水果减肥酵素就可以出炉啦！
记得，制作过程中要保持干净卫生，这样酵素才能更健康、更安全地享用哦！
食用水果不仅对身体有益，还可以制作成水果酵素。水果酵素是一种通过将新鲜水果发酵得到的食品，其主体成分是酶，常被用于减肥。那么，如何制作水果酵素呢？
1. 水果酵素的定义
水果酵素指水果中所含的酶，通过将水果与糖按一定比例混合，密封放置并通过水果本身所带的酶充分发酵，最终得到的褐色、粘稠液体。
2. 水果酵素的做法
(1)准备材料：选择菠萝、葡萄或苹果等水果，最好是有机水果，否则需用臭氧机或去农药的洗蔬剂清洗干净。同时准备蜂蜜400毫升、米醋或苹果醋5毫升、纯净无菌的冷开水200毫升以及水果酵素发酵菌粉1小管。
(2)水果处理：将玻璃容器以沸水消毒，洗净风干。将水果去籽切成小块，若是有机水果则连皮使用，否则削皮后使用。
(3)装罐：将上述材料放入玻璃罐内，注入冷开水、蜂蜜和醋至容器八成满。注意蜂蜜与冷开水的总量不要超过500毫升，需预留空间供气体膨胀。
(4)加菌粉：放入菌粉并用干净的长汤匙充分搅拌混合物。若无发酵菌粉，可增加米醋的用量至10-15毫升。盖上盖子，放在室温内发酵10-14天后即可饮用。
(5)后续处理：发酵后的水果酵素可放入冰箱冷藏以改善风味。
相信很多爱美的女生对于酵素一定不会陌生，酵素中含有丰富的果蔬维生素，对改善皮肤、排毒减肥都有一定的帮助。与网上或者各大卖场售卖的酵素相比，自己制作的酵素更加天然安全、无添加。酵素的做法其实并不难，愿意尝试自制酵素的朋友完全可以在家中一试。
一、自制水果酵素
食材准备：柠檬3斤，菠萝1个，蓝莓2斤，青苹果4个，火龙果2个，红心火龙果3个，猕猴桃4个，石榴1个，木瓜2个，五叶子1把，冰糖15公斤，蜂蜜1斤。
方法步骤：
1、将水果洗净晾干，切成小块，放入大号密封箱中；
2、然后放入冰糖，蓝莓，柠檬片，密封好，约3个月即可导入小瓶米粉存贮。
小贴士：柠檬要最后放在上层，要无油，无生水。
二、家庭自制水果酵素
食材准备：柠檬2个，苹果3个，普通适量，火龙果1个，奇异果2个，番茄3个，红糖适量。
方法步骤：
1、将水果洗净晾干，苹果去皮切丁，火龙果洗净切粒；
2、将番茄，柠檬洗净切片，奇异果去皮后切片风干待用；
3、将容器洗净，风干，然后将水果放入瓶中，每隔一层加一层红糖，最后一层放柠檬；
4、然后密封发酵3个月即可。
三、特色自制水果酵素
食材准备：苹果2个，木瓜1个，菠萝2个，梨3个，猕猴桃6个，白心和红心火龙果1个，西红柿2个，香蕉4个根，橙子4个，柠檬12个，冰糖5斤。
平时多吃高脂高热的食品，加上不规律的饮食与缺乏运动，很容易就让你毒素上身，腰腹也会随之发胖。因此，排毒减肥是女性们必修的重要一课，今天就教你如何制作风靡日本的水果酵素，让你吃着瘦！
减肥水果酵素的做法
材料：苹果750g 柠檬750g 木瓜750g 辅料红糖750g 冰糖750g 蜜糖750g
Step1：首先把所有准备好的水果洗干净，晾干水，注意，千万不要沾到水，不然酵素就失败了，此外柠檬必须占水果量的三分之一，柠檬有很好的减肥排毒的功效。
Step2：然后将水果去皮，柠檬可以不去皮。
Step3：接着再将水果全部去核，切小块装好备用。
以上就是减肥水果酵素的做法的全部内容，水果减肥酵素的做法如下：一、准备材料 水果：山楂、黄梨、龙眼、柠檬。山楂需洗净去籽切片，黄梨洗净去核切小块，龙眼洗净去皮去核后切两半，柠檬用盐搓洗后去皮去籽切片。糖：选择黑糖或红糖，用纯净水将其化开。容器：准备一个酵素桶，确保干净无油。二、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
