南瓜羹的简易做法？1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用; 2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。 特点:酥软甜糯,香味醇厚。那么，南瓜羹的简易做法？一起来了解一下吧。
1. 把老窝瓜洗干净，去皮，擦成丝。（擦的时候注意手指头呀，千万别受伤了。）
2. 在擦好的丝中加入盐、鸡精、迷跌香碎、鸡蛋、荞麦面和水，和成稀一点的面糊。
3. 煎锅中放油，油热后放入适量面，摊成饼。煎至两面金黄色就行了。
主食方面一般来讲以发面最容易消化，因为酵母菌会把里边的植酸分解掉一部分。其实稀粥和甜酒酿对胃也很好。
豆类可做菜肴也可做主食，含有丰富的优质蛋白，有益健康，当然吃得太多也会胀气。而且豆腐还是用卤水或石膏做的，其它的作法可能还好些，试试豆浆什么的。
青菜本身一般都没有多强的健胃效果，而除了《本草》声称“性寒滑”的那些以外，也不会太伤胃。不过炖菜时用到的一些香辛味的佐料，比如生姜、八角、丁香、肉桂、孜然、胡椒、豆蔻、陈皮等都具有温中开胃的作用；秋燥时另议。
其它的各种食品，土豆、胡萝卜、山药、芝麻、核桃、莲子、板栗都是不错的选择，蕈藻类如香菇、银耳、海带、紫菜也应适量补充。
水果里以脆枣、山楂、樱桃、无花果、猕猴桃、苹果、柑橙、木瓜、草莓、桂圆等为佳。尽量避免寒性过重的水果如梨、西瓜、香蕉、柿子、山竹、生菱角、荸荠之类。
快入夏了，中医认为夏季阳气虽盛，但浮而在表，脾胃反而可能不如冬天。所以不宜贪食冷饮。食欲不振的时候用乌梅煎一点酸梅汤喝，可以生津开胃。
素食食谱：益智抗癌又养肝益智抗癌又养肝金针菇青椒拌干丝
主料：金针菇150克、豆腐百叶丝5片(或豆腐干丝) 、青椒、香菜适量 调料： 生抽2大匙、香油1大匙 做法： 1、金针菇切除根部相连的部分后洗净，五香豆干片薄、切丝， 2、胡萝卜削皮、切丝、先用少许盐腌软，再用凉白开水冲净、沥干，3、水半锅烧开，先烫豆腐干丝， 4、再烫熟金针菇， 5、最后和胡萝卜丝一起放入大碗内，放入洗净、切碎的香菜和姜，再加入调味料拌匀即可。 附：金针菇的营养价值 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力，尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”； 2. 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身； 3. 金针菇能有效地增强机体的生物活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处； 4. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病； 5. 食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎，清除重金属盐类物质，抗肿瘤的作用。
添加宝宝辅食的首要标准为从少到多，由简易到繁杂，由单一到多种多样。宝宝6个月逐渐添加宝宝辅食，这时必须以加强铁的米粉为主导，此刻软强度一定要合适，逐渐的情况下一次喂一勺就可以。中后期慢慢添加，除米粉外可添加适量的水果泥和菜泥。
6～8个月的宝宝相对性大一些，这时可以添加烂鲜面条、稠粥、肉沫、少量碎菜，少许新鲜水果等，一天1～2顿，慢慢丰富多彩宝宝辅食类型并逐渐增加宝宝辅食的量。8～12个月的大宝宝可以适量的添加一些蔬菜水果或小肉粒，自然也需要以奶制品饲养为主导，尽可能隔膜真空泵无盐从少到多，即在喂奶前给与宝宝少许的加强铁的米粉，并慢慢的提升，用勺进餐6-7个月后可取代1次的奶量。
从一种到多种多样如青菜的引进，应每栽菜泥每日尝1-2次，直到3-4个月以后宝宝习惯性，再换另一种，以刺激性味蕾的生长发育。单一的食材引进方式，可以掌握宝宝是不是会发生蛋白过敏的状况。三、从细到粗，从泥状物质衔接到粉末，可以协助宝宝学习培训咬合的作用，提升食材动能的相对密度。
从软到硬，伴随着宝宝年纪的提高，其食材有一定强度，推动小孩牙的长出和吞咽作用的产生。留意进餐专业技能的塑造，尽可能让宝宝积极参加进餐，例如9~7个月的小孩子可以抓食，一岁上下的小孩，可自身用勺进餐。
在宝宝6个月左右的时候给宝宝添加辅食是比较合适的，但添加辅食的时候应该要注意根据宝宝的年龄来进行，并且一定要注意量。
以上就是南瓜羹的简易做法的全部内容，1、将老南瓜挖瓤去皮洗净,纵向切成薄片,皮的方向朝下置于碗内,有助于保持瓜形;2、将鲜百合洗净后放入南瓜中,加入白糖,放入蒸笼蒸熟即可;3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上,最后将碗拿开。适合人群:一般人都可食用。肥胖者和中老年人尤其适合。14, 栗子烧白菜原料:栗子、大白菜、少许青豆和红椒 做法: 1、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
