地瓜粥怎么做好吃？1、准备好大米和地瓜。2、将大米用清水淘洗两遍。3、将地瓜去皮。4、将地瓜切小块放入电饭煲中。5、将淘洗好的大米放电饭煲中。6、向电饭煲中加水。7、水量按自己的喜好掌握。8、选择煮粥按键，选择预约时间。9、那么，地瓜粥怎么做好吃？一起来了解一下吧。
冰糖地瓜粥
用料
地瓜
大米
小米
糖
冰糖地瓜粥的做法
先将大米小米洗干净泡在碗里五分钟，然后将地瓜切成小块，把大米小米地瓜放入冷水锅里煮，大火煮开把上面白色东西捞出丢掉，后转小火，烧成糊状放入糖再煮个三分钟左右即可
首先地瓜对消化功能很有帮助、保护肝肾，对体虚患者也有帮助作用，还可以有治疗肝炎和黄疸。其次地瓜富含胡萝卜素，可以促进人体的免疫，并使体质较弱的人受益。
另外地瓜含有大量纤维素和果胶。纤维素可以刺激消化液和胃液的分泌，增加肠胃蠕动，加速排便，改善便秘。果胶可以使皮肤更有弹性并具有美丽效果。
地瓜可以有效补充维生素，除提供碳水化合物以外，还有丰富的胡萝卜素。糖尿病人在选择红薯时，一定要直接替代或适当减少主食量。
地瓜营养价值非常高，地瓜又称红薯。红薯提供碳水化合物以外，还有丰富胡萝卜素。因此从食物中选取维生素，其实也是很好的一种补充维生素的好方法。
对于红薯来言，建议日常生活中添加薯类，因此可以多选用。糖尿病人在选择红薯时，一定要直接替代主食或是适当减少主食量。
电饭锅煮地瓜粥的做法：
一、材料
大米100克、地瓜一根、花生油3克
二、做法
1. 将地瓜削皮后切块，大米洗净后用水先泡20分钟左右。
2. 待电饭煲中的水沸腾后，将泡好的米下锅。
3. 大米下锅煮沸后，加入花生油，再将地瓜块下锅。
4. （煮的过程中，如水煮干可以添适量开水，煮的时候特别要注意适当搅动，防止粘锅）待大米和地瓜皆煮熟，锅中的水也剩不多后，即煮好了。
材料
大米50克，蕃薯250克，冰糖50克，水1500ml.
做法
1． 大米洗净倒入电饭煲内。
2． 蕃薯削皮切成小块也放入电饭煲内，同时加冰糖、水，盖上锅盖。
3． 将电饭煲调到煮粥档，开始工作，粥熟保温60分钟即可。
地瓜粥怎么做好吃 教你做养生地瓜粥
地瓜粥是我们常吃的一种主食，香甜可口，老少皆宜，地瓜的营养价值非常高、促进小孩发育、预防心脑血管疾病等等，深受百姓的喜爱。那么大家知道地瓜粥怎么做好吃吗？今天小编就为大家带来关于地瓜粥的做法方面的知识。
地瓜粥的做法很简单，我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧。
做法一
主料
地瓜(2细根)、大米(适量)。
做法
1、准备材料，地瓜洗净。
2、地瓜去皮切丁，大米淘洗干净，用水泡一小会儿。大米最好选择糯米，这样煮出来好吃。
3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4、倒入地瓜丁，再次大火煮开。
5、不时搅动，大概20分钟后粥熟瓜软。
6、地瓜粥完成，可以吃了，味道真叫色香味俱全呐，你也赶快尝试尝试吧，做一份美味。
做法二
主料
地瓜一个、大米150克、清水适量。
做法
1、准备材料，大米洗净先用清水浸泡十五分钟，地瓜洗净去皮。
2、用擦床把地瓜擦成丝。
3、砂锅放入足够的水，水开后放入泡好的大米。
4、用饭勺搅拌几下，以免大米沾底。
5、煮开后放入地瓜丝。
6、用饭勺搅拌几下，免得沾底。
7、再次烧开后，用筷子架起锅盖，以免溢锅，转小火煮40分钟左右。
8、煮好的粥，非常浓稠，表面有一层米油，中间要用饭勺搅拌几次。
现在不少人喜欢喝粥，粥清淡爽口，同时又养胃，所以成为了很多养生达人的日常首选。粥的做法比较简单，只需要掌握好火候就行，今天教大家地瓜粥怎么做好吃？地瓜粥就是用大米和地瓜作为主料制作而成的美食，口感浓稠，带着淡淡的甜味，作为主食吃是最好的。地瓜粥也很适合平时肠胃不好的人吃，地瓜既有饱腹效果，同时也很健康。喜欢吃地瓜粥的人一起来学吧！

地瓜粥怎么做好吃
食材：
地瓜200克、大米200克、水适量
煮地瓜粥的方法：
1、地瓜去皮，切成小；

2、大米洗净，放入高压锅中，加入适量水，再放入地瓜块；

3、高压锅压30分钟左右，盛出。

小贴士：
地瓜就是红薯，含有丰富的营养，其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。同时，地瓜的热量是很低的，吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。许多女性把红薯当作驻颜美容食品
以上就是地瓜粥怎么做好吃的全部内容，1、优质小米100克，新鲜地瓜1个。2、取适量小米淘洗干净。3、地瓜去皮洗净，切1厘米见方的丁。4、小米与地瓜丁一起凉水进锅，大火烧开后改小火熬制。5、小火煮40-60分钟左右。6、小米地瓜粥就做好了。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
