七个月宝宝食谱大全及做法？1. 菜末米汤：将油菜心切碎，与调好的米粉混合，煮开后加入青菜末，再煮1分钟左右即可。2. 苹果麦片泥：将苹果打成泥，与冲好的麦片糊混合，搅拌均匀即可。3. 麦糊：将燕麦片、鸡蛋、奶粉和白糖混合，加水搅拌均匀后煮沸，再用中火煮4分钟即成。4. 瘦肉鸡蛋羹：将瘦肉与鸡蛋拌匀，加入油和水，那么，七个月宝宝食谱大全及做法？一起来了解一下吧。
七个月的宝宝已经可以开始尝试各种辅食了，这时候需要根据宝宝的营养需求和口味偏好来选择合适的食谱。以下是一些适合七个月宝宝的辅食食谱：
1. 南瓜粥
材料：南瓜、大米、水
做法：将南瓜切成小块，大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时，加入切好的南瓜块，继续煮至南瓜变软烂即可。
营养价值：南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素，有助于促进宝宝视力发育和免疫力提高。同时，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 苹果泥
材料：苹果、水
做法：将苹果去皮去核切成小块，放入锅中加水煮至软烂。然后用搅拌机将苹果搅成泥状即可。
营养价值：苹果富含维生素C、B族维生素和钾等营养素，有助于促进宝宝免疫力提高和骨骼发育。同时，苹果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3. 红薯粥
材料：红薯、大米、水
做法：将红薯切成小块，大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时，加入切好的红薯块，继续煮至红薯变软烂即可。
营养价值：红薯富含维生素A、C、E和膳食纤维等营养素，有助于促进宝宝视力发育和肠道健康。同时，红薯还含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康。
4. 鸡肉胡萝卜泥
材料：鸡胸肉、胡萝卜、水
宝宝七个月辅食食谱是宝宝逐渐引入固体食物的重要阶段。这个时期的宝宝已经可以坐稳，吞咽能力和消化系统也在逐渐发育，可以开始尝试各种不同的食物。以下是一些适合宝宝七个月的辅食食谱和简单的做法。
1. 糙米粥：
将糙米淘洗干净，加入适量的水煮熟，待米粥变得糯糯的时候可以加入适量的配料，如切碎的水果或蔬菜泥。可以搭配适量的牛奶或母乳调整口感。
2. 南瓜汤：
将南瓜切成小块，加入大约两杯水煮熟。待南瓜变软后，用搅拌机将其打成南瓜泥，加入适量的配料，如适量的蔬菜汤或牛奶，搅拌均匀即可。
3. 苹果胡萝卜泥：
将苹果和胡萝卜分别去皮，切成小块，蒸熟。然后用搅拌机将它们打成泥状，可以加适量牛奶或果汁调节口感。
4. 鸡肉胡萝卜泥：
切好的鸡肉和胡萝卜一起蒸熟。然后用搅拌机将它们打成泥状。可以加入适量的汤料，如鸡汤或蔬菜汤，搅拌均匀即可。
5. 红薯泥：
将红薯削皮，切成块状，蒸熟。然后用搅拌机将其打成泥状，可以加入适量的水果泥或牛奶调节口感。
6. 绿豆粥：
将绿豆洗净，加入适量的水煮熟，然后用搅拌机将其打成绿豆泥。可以加入适量的水果泥或牛奶，调节口感。
7. 红枣核桃糊：
将红枣和核桃分别煮熟，然后用搅拌机将它们打成糊状。可以加入适量的水果泥或牛奶调节口感。
宝宝已七个月大，此时母乳或奶粉已难以满足其成长需求。那么，如何为宝宝提供合适的辅食呢？以下是七个月宝宝适用的辅食食谱。
1. 菜末米汤：将油菜心切碎，与调好的米粉混合，煮开后加入青菜末，再煮1分钟左右即可。
2. 苹果麦片泥：将苹果打成泥，与冲好的麦片糊混合，搅拌均匀即可。
3. 麦糊：将燕麦片、鸡蛋、奶粉和白糖混合，加水搅拌均匀后煮沸，再用中火煮4分钟即成。
4. 瘦肉鸡蛋羹：将瘦肉与鸡蛋拌匀，加入油和水，轻轻搅散后煮成蛋花即可。
5. 鸡肉南瓜泥：将南瓜煮软后压碎，加入鸡肉末和虾皮，煮至汤汁黏稠即可。
6. 鱼肉糊：将鱼肉煮熟后研碎，加入鱼汤和生粉水，煮至糊状即可。
7. 鱼肉豆腐粥：将鱼肉和豆腐切碎，加入白粥中，用中火熬几分钟即成。
在为七个月宝宝添加辅食时，妈妈们应逐步进行，避免宝宝出现不适。这些食谱不仅美味可口，还能为宝宝提供所需的营养和能量。
推荐食谱一：鱼泥
食材：净鱼肉50克
做法：1、将收拾干净的鱼放入开水中煮。2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来挤去水分。3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。4、直至将鱼肉煮软即成。5、最后用碗装上即可。
功效：鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
推荐食谱二：苹果麦片泥
食材：苹果1/4个、麦片20克
做法：1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。2、将苹果放进搅拌机。3、将苹果打成泥。4、用白开水冲好麦片糊。5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
功效：苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。
推荐食谱三：酸酸甜甜梨藕汁
食材：梨1个、藕1段、纯净水100ml
做法：1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。
功效：酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。
当宝宝满6个月时，妈妈们就需要开始为宝宝添加辅食了。到了7个月，宝宝已经萌出了几颗小牙齿，咀嚼功能得到加强，这时可以适量给宝宝喂食馒头、面包等食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助牙齿发育。
下面是一些适合7个月宝宝的辅食食谱推荐。
1. 瘦肉鸡蛋羹
原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许。
做法：将瘦肉剁碎与鸡蛋拌匀，放入碗内。在锅内热油后，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。
功效：这道食谱具有补中益气的功效，能开胃佐餐，适合宝宝食用。
2. 鸡肉南瓜泥
食物原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。
做法：将南瓜末加少许开水煮软后压碎，再加入鸡肉末烧煮。加入虾皮后，煮至汤液黏稠即可。
功效：鸡肉南瓜泥这道食谱富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对宝宝的生长发育和提高免疫力都有很大益处。
3. 鱼肉糊
原料：草鱼（鱼腩部分）80克，生粉（豌豆）2克。
做法：将鱼肉切成小片后煮熟，捞出并除去鱼骨和皮。将鱼肉放入碗内研碎后，再次加入鱼汤煮。把生粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，晾温后即可喂食。
功效：鱼肉糊这道食谱软烂且味鲜，鱼肉中富含铁和维生素，对婴幼儿的发育非常有帮助。
以上就是七个月宝宝食谱大全及做法的全部内容，下面是一些适合7个月宝宝的辅食食谱推荐。1. 瘦肉鸡蛋羹 原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许。做法：将瘦肉剁碎与鸡蛋拌匀，放入碗内。在锅内热油后，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。功效：这道食谱具有补中益气的功效，能开胃佐餐，适合宝宝食用。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
