月子水果餐的做法大全？月子水果羹家常的做法大全 1、鸡蛋牛奶草莓 把鸡蛋打到碗里，打出沫了后，把牛奶加温到40度后倒入鸡蛋中，充分搅拌直到出现泡沫，用小勺把泡沫撇去，然后搁锅中蒸，差不多蒸到快凝固的时候，把水果切好放上面，那么，月子水果餐的做法大全？一起来了解一下吧。
猕猴桃粥怎么做
猕猴桃制作成猕猴桃粥吃是不错的选择，首先推荐的就是猕猴桃枸杞粥，需要的食材主要是猕猴桃1个、小米100g、枸杞20颗左右、冰糖3块、水适量。我们把小米洗净之后需要浸泡一会，这样才比较容易煮熟，之后我们把猕猴桃去皮之后切成块，枸杞需要冲洗净之后泡好备用，小米放入锅中，加水之后开始煮，煮到米一颗颗都能够涨开，同时变浓稠的时候选择下枸杞，之后我们加入猕猴桃块，再继续煮2分钟左右，然后加入冰糖调味就可以了。
红枣猕猴桃粥也是一个不错的选择，需要准备好大米100克、猕猴桃1个、红枣6个、白糖适量、水适量。我们把大米洗净之后需要烧上一锅水，等到水开之后就可以选择加入大米，然后再选择加上2滴食用油，搅动几下，可以有效防止米沉底的情况产生，然后我们继续开始煮，煮到米粥粘稠的时候，在中间需要多搅拌几次，之后我们把红枣去核，切成小粒，而猕猴桃需要去皮之后切块，粥熬到合适粘稠度的时候，选择加入红枣、猕猴桃，煮开之后就可以关火。
猕猴桃大米粥也是不错的选择，我们要准备好猕猴桃1个、大米一小杯、白砂糖适量、水适量，我们把大米洗净之后，需要放入锅中，加入适量的水，然后开火煮，之后我们把猕猴桃洗净，然后需要去皮之后切成小块，粥煮熟之后，选择加入猕猴桃，还需要适量的白砂糖，搅拌均匀就可以了。
产妇在生产的过程中会消耗大量的气血，所以在月子期间的饮食都以营养优质的食物为主，同时对于母乳喂养的妈妈来说，在饮食上还有很多的禁忌，从而就会导致产妇的食欲欠佳，从而影响吃身体的恢复。其实产妇在坐月子时可以适当的多吃一些营养粥，粥不仅利于肠胃的吸收和消化，同时还能增加产妇的胃口，尤其是将一些水果粥，还能补充产妇身体所需的维生素。今天小编就给大家推荐几款月子餐中的水果粥做法，妈妈可一定要学会哦！
水果粥的做法月子餐
1.香蕉小米粥
做法：将小米洗净后在清水中浸泡2小时，准备适量的香蕉剥皮后切成大小均匀的小块；然后将小米倒入煮锅中加上适量的清水，先用大火将小米煮开撇去多于的浮沫，再转为小火慢煮，将粥煮制粘稠状态后倒入切好的香蕉搅拌均匀，起锅前可以加入几颗冰糖调味。
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2.苹果白米粥
做法：将苹果洗净后去皮切成小块，再放入盐水中浸泡防止变色；小米在流动水下洗净后去除多余的杂质，直接倒入小锅加入适量的清水用大火煮开；煮开后转为小火慢煮，再依次放入适量的红枣和准备好的苹果，继续煮制半小时即可起锅。
女性在十月怀胎后，身体是很脆弱的，这时候就要坐月子，多补身体，不然以后会留下很多毛病的，如果月子坐得好，以前的一些小病也可以养好。那么，月子水果羹家常的做法大全是多少?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!
月子水果羹家常的做法大全
1、鸡蛋牛奶草莓
把鸡蛋打到碗里，打出沫了后，把牛奶加温到40度后倒入鸡蛋中，充分搅拌直到出现泡沫，用小勺把泡沫撇去，然后搁锅中蒸，差不多蒸到快凝固的时候，把水果切好放上面，再蒸四五分种，就好了!做这个必须在碗上加盖，这样蒸出来的鸡蛋羹会很美，很嫩。
2、红枣枸杞燕窝
干燕窝前一天晚上泡在纯净水里，第二天早上起来挑毛，挑完毛后用燕窝炖锅炖，放入泡好的红枣和枸杞就可以了，还有几块冰糖，半小时后就可以出锅吃啦!
3、红枣枸杞煮苹果
把苹果切成小块，然后放入水中煮一会儿，放入红枣和枸杞就可以吃啦!
4、蒸木瓜
木瓜很适合产妇吃，可以下奶，而且木瓜味道也很棒!切成小块，蒸着吃也很好吃!
5、蒸火龙果
红心火龙果也很适合产妇吃，同蒸木瓜一样! 草莓 草莓这种东西易烂，还是别蒸了，直接热水泡泡吃，就可以啦!
6、红枣枸杞银耳
把银耳泡开放入水中煮，煮半小时后放入红枣枸杞，然后放入少量冰糖再炖一会，就可以出锅吃啦!
7、木瓜牛奶
木瓜牛奶也特别适合产妇，可以下奶，把木瓜蒸熟，然后牛奶温热，倒入就可以了，真心好吃。
很多宝妈在坐月子期间都会喝粥，比如红糖小米粥，菠菜猪肝粥等等都具有补气养血等作用，也有很多人会喝水果粥，那么月子水果粥的各种做法有哪些?
月子水果粥的各种做法？
山楂粥 材料：山楂果、粳米 做法： 1、取新鲜山楂果10个,洗净,剖开去核。 2、另取粳米500克,与山楂一起放入压力锅,加适量开水后加盖加热约20分钟。 3、自然放凉即可开盖食用,但不宜久存,应及时吃完。
奶味水果粥 材料：粳米50克,小米50克,赤豆50克,红枣50克,莲心50克,苹果1个, 香蕉2个,牛奶200克,水400克以上,白糖随意 做法： 1、先将红枣用温水洗净;将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。 2、取清洁锅,放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心,再将牛奶倒入锅中,加适量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥。 3、苹果洗净,削去皮,挖掉核,切成小方块;香蕉洗净,剥去皮,切成小段。 4、将水果块、白糖放入熬好的粥中搅和、搅匀,待再煮至滚沸,即可离火。
刺梨粥 材料：刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。 做法： 1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。荔枝粥 材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克 做法： 1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。
众所周知，吃水果对于人体来说是非常有益的，而且水果能补充身体的营养。我们知道女性在生产完宝宝之后需要坐长达一个多月的月子，而且在坐月子的时候饮食也是有规律的，那么月子水果餐的做法有哪些?不妨跟我一起阅读下面的文章看看吧。
月子水果餐的做法
第一种方法：配料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。将香蕉切成小块，放入搅拌机中。加入1勺蜂蜜和400毫升牛奶。一般比例是:一大杯香蕉400毫升牛奶。因为香蕉也有甜味，蜂蜜不需要放太多。用搅拌机把它搅拌均匀，再次过滤，放入高脚杯，稍微装饰一下。
第二种方法：配料： 1个成熟香蕉，1汤匙糖，2 / 3杯冷牛奶，几粒盐。将切片香蕉放入碗中，用叉子捣碎。加入糖、盐和牛奶。打匀，直到混合物起泡。在安排每月膳食时，家庭必须注意结合新妈妈的体质做出合理的安排，这可能会带来大鱼大肉，但不会混乱。接下来，将详细分析每月一餐的食谱。
第三种方法：奶味水果粥。材料：粳米50克，小米50克，赤豆50克，红枣50克，莲心50克,苹果1个，香蕉2个，牛奶200克,水400克以上，白糖随意。
做法： 1、先将红枣用温水洗净;将粳米、小米、赤豆、莲心等洗干净。 2、取清洁锅,放入红枣、粳米、小米、赤豆、莲心,再将牛奶倒入锅中,加适量水,置于旺火上煮沸,改用中火熬成粥。
以上就是月子水果餐的做法大全的全部内容，4、微波炉烤 家有微波炉的可以做简单的月子水果餐，比如把香蕉连皮放入微波炉，大火一分钟就软烂香甜;如果想要吃更加软烂的，可以剥皮后切小块盛放在碗中，再微波炉加热两分钟即可。这也是我月子期间最爱的一道水果，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
