胃不好吃什么水果比较好？回最常说的就是山楂。 还有就是水果饭前一小时吃对胃好。 还有个别水果不能饭前吃,如橘子类柿子等。 再就是木瓜,红枣,桑葚,榴莲、猕猴桃。 1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。那么，胃不好吃什么水果比较好？一起来了解一下吧。
生活中不少人平时的饮食不规律，有一餐没一餐，而且有时候吃太好，太多油腻的食物，导致胃部消化不良，许多人都存在胃不好的问题，胃不好需要注意调理，平时可以吃一些水果，那么胃不好的人吃什么水果好？胃不好吃什么水果消化？
1、胃不好吃什么水果
1、木瓜——缓解消化不良
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
2、石榴——调理肠胃
中医认为味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、樱桃——健脾开胃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
4、桂圆——温胃补脾
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
胃不好可以吃一些易消化的水果，如香蕉、苹果、木瓜、石榴等。
水果种类推荐及原因解释：
香蕉
香蕉富含丰富的营养物质，对于胃不好的人来说，香蕉是一个很好的选择。它富含钾元素，有助于调节体液平衡，增强免疫力。此外，香蕉柔软易消化，不会给胃带来太大的负担。
苹果
苹果含有丰富的维生素C和多种矿物质，有助于增强身体抵抗力。苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，对于胃不好的人来说，适量食用苹果可以起到养胃的作用。
木瓜
木瓜含有一种酵素——木瓜酵素，这种酵素有助于分解蛋白质，减轻胃部负担。此外，木瓜中的维生素C和抗氧化物质也有助于促进胃黏膜的修复。
石榴
石榴中的多种维生素和矿物质对于身体的健康有很好的调理作用。尤其是石榴中的某些成分有助于促进肠胃蠕动，改善消化，对于胃不好的人来说，适量食用石榴可以起到缓解胃部不适的作用。
对于胃不好的人来说，选择水果时应避免过酸、过甜的水果，以免刺激胃黏膜。同时，无论何种水果，都应适量食用，避免过量造成肠胃负担。此外，根据个人的体质和胃部情况，有些人可能对某些水果有过敏反应，食用时需注意。最好的方式是在医生或营养师的指导下，选择适合自己的水果，保持营养均衡，维护胃部健康。
许多人因为饮食不规律，而出现了多种胃不适的症状，那么胃不好吃什么水果好？
维生素C含量高的水果
胃不好的人群适合吃一些维生素C含量比较的高的水果，因为这这些水果中不但含有维生素等多种营养成份，还含有大理的抗氧化剂，人们食用以后能起到养胃的作用。像生活中常见的红枣、柑橘和山楂等，就是都是这种类型的水时。
红色的水果
胃不好的人可以多吃一些红色的水果，像葡萄、草莓等就是红色水果的代表，这些水果中含有大量的花青素，对人类的胃部有修复和保养的功效，另外花青素还可以清除人体中的自由基，起到预防癌症延缓衰老的作用。
干果
胃不好的人可以多种一些干果，像核桃就是最适合胃不好人群食用的干果之一，这种干果中含有大量的不饱合脂肪酸，这种物质进入胃部后，可以中和胃酸，避免因胃酸过多而出现的不适症状。另外不饱合脂肪酸还能中和人体中多余的脂肪避免高血脂和高血压的出现。
水果富含维生素，可以促进肠胃，帮助消化。而富含维生素C的水果还能预防保健、延缓衰老、保护胃粘膜，对于一些有胃病，包括胃痛、胃胀、消化、食欲不好的人来说，以下的水果都能起到养胃的很好效果。
1、苹果
苹果味甘、性凉，主生津开胃、润肺舒心。另外里面含有丰富的苹果酸和芳香醇类物质，能促进吸收和增加食欲，并且易被人体吸收，适宜大部分人使用。每天一个苹果，可以很好的解决胃肠道消化不好而导致的胃痛、胃胀。
2、石榴
石榴味甘、性温，主收敛涩肠、杀虫止痢。石榴的维生素C含量比苹果高很多，特别适合腹泻、便秘、口干咽燥的人使用。另外石榴可加糖温水服用，口感也非常好，胃口不好的人可以作为平时的饮品使用。
3、菠萝
菠萝味甘酸、性平，主消食止泻、止渴解暑。菠萝可生食、煎汤、捣汁，菠萝蛋白酶能促进分解食物中蛋白质，减轻胃肠的负担，胃病患者可根据自己喜欢的口味可以自己选择，因在热带雨林地带生长，其含糖量非常丰富，还能消食，养颜固元气，为夏季时令佳品。
4、芒果
芒果味甘酸、性微寒，主益胃生津、止咳止呕。
肠胃是消化系统中的重要组成部分，我们的日常饮食和肠胃的健康有很大的关系，人体的健康也和肠胃有很大的关系，肠胃不适的人平时要注意吃一些容易消化，对肠胃有好处的食物，那肠胃不适吃什么水果好？肠胃不适可以吃什么水果？。
1、肠胃不适吃什么水果
1.菠萝
菠萝能帮助消化和排毒，营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
2.草莓
草莓治疗便秘嫩白皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
3.雪梨
雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。
以上就是胃不好吃什么水果比较好的全部内容，木瓜味酸、性温，主舒筋活络、和胃化湿。木瓜不仅鲜美还具有很好的食疗以及美容作用，它可以促进肠道的分泌，补充胃液。另外如果不喜欢炒着吃或生吃，现在市面上还有卖的木瓜干，口感还是非常不错的，胃口不好的人可以吃一下，对于改善胃口有一定帮助。6、樱桃 樱桃味甘酸、性微温，主健脾益胃、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
