艾灸做法视频？2 艾灸的正确方法步骤 艾灸是属于一种中医养生疗法，在生活中是比较受欢迎的分，艾灸是通过温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足三里穴为例，具体做法如下：先将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤；距离皮肤约2-3cm，局部有温热、那么，艾灸做法视频？一起来了解一下吧。
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艾灸的最佳时间
具体如下：
季节
一般情况下虽然说艾灸并没有分季节，但艾灸可以温经走串、活血化瘀、益气通络，最好是阳气最佳的时候进行比较好，而一年中阳气最高的是在夏季，因此一般夏季进行艾灸最好，尤其是三伏天的时候，进行艾灸去湿、排毒的效果更好。
时间
对于一天来说，最好是上午9-11点的时候进行艾灸最好，这时候是一天中阳气最旺盛的时候，进行艾灸效果比较好。
2艾灸的正确方法步骤
艾灸是属于一种中医养生疗法，在生活中是比较受欢迎的分，艾灸是通过温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足三里穴为例，具体做法如下：
先将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤；距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移；一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度；如果患者有烫、痛感应，应将艾条远移；艾灸期间需要随时调整艾灸的距离，以防止烫伤。
3女人湿气重艾灸哪里
对于女性来说，要是自身湿气比较重，那么主要表现有身体沉重、胸闷腹胀、手脚冰凉、怕冷以及易虚肿等不适情况发生。
一般女性湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。
艾灸排烟三大妙招
什么是艾灸排烟？
艾灸排烟是一种自然疗法，采用艾叶熏烤空气中的污染物质，以温热的方式帮助身体排毒。艾灸排烟是最古老的中草药治疗方法之一，被视为中华文化的传统保健方式。
三大妙招
艾灸排烟有三种经典做法，它们分别是：艾柱排烟、艾灰排烟和艾条排烟。这三大妙招分别具有不同的优点和适用范围。
艾柱排烟
艾柱排烟是指将艾条捆成柱状，点燃后放在闭门空间内燃烧，让烟气充满空间。艾柱排烟是最古老、最传统的艾灸排烟方法，使用方便，可以携带，而且具有杀菌、消炎、祛湿的功效。适用于家居或办公室等小空间。
艾灰排烟
艾灰排烟是指将艾条燃烧后，将灰烬均匀撒在冷灰盆中，让这些灰烬熏蒸空气。艾灰排烟可重复使用，价格较便宜，而且使用方便，也不会产生烟雾。适用于室内空气污染比较严重的环境，如厨房、餐厅等。
艾条排烟
艾条排烟是指将艾条点燃后，悬挂在房间内，让其自然燃烧。艾条排烟具有清新空气、提神醒脑、缓解疲劳的功效，并且可以消除烟味和异味。适用于电脑室、工作室和会议室等
总结
艾灸排烟是一种非常古老而有效的治疗方法，其三种经典做法分别具有不同的适用范围和功效。无论选择那种艾灸排烟方法，它们都可以帮助您改善室内环境，促进身体健康，让您的生活更加健康美好。
其实湿疹是一个让人很头疼的问题，可能很多人以为只有小孩子会有湿疹，其实很多大人也容易有湿疹，而且治疗起来还比较麻烦，当然有的人可能会尝试用中医治疗的方法，比如说艾灸治疗湿疹，那艾灸治疗湿疹效果好吗？湿疹艾灸哪里最好？
1、艾灸治疗湿疹效果好吗
湿疹主要是由于素体脾胃虚弱或饮食不节，湿热内蕴，加之外感风邪相搏于皮肤所致，因此治疗湿疹时排出湿毒很关键，采用艾灸的方法可以直接作用于病变皮损部位，在短时间内排出湿毒，缓解瘙痒，消退红疹，起到明显的治疗效果。
2、湿疹艾灸哪里最好
(1)湿热浸淫型湿疹
特点：发病急，病程短，皮疹可发于身体任何部位，多种斑疹形态相继出现，皮损潮红，有水疮，易糜烂，伴随剧烈瘙痒，大便干结或腹泻，口苦口干，苔薄或黄腻。
艾灸穴位：曲池，陶道，肺俞，阴陵泉，神门穴，腹泻加足三里。
(2)血虚风燥型湿疹
特点：病程迁延，反复不愈，皮损常局限一处或一处，粗糙肥厚，或呈苔藓样改变，表面覆有细薄鳞屑，兼有色素沉着或脱失，常伴随剧烈瘙痒，舌质淡，苔薄白，脉细。
艾灸穴位：足三里，三阴交，血海，大都，郄门。
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湿热体质可以艾灸吗
湿热体质是可以艾灸的。
湿热体质是指湿热内蕴，表现为面垢油光、脸上多痘、身重困倦等，艾灸通过肺俞穴、足三里等穴位调理湿热在人体中的运转，达到对湿热的治疗效果。
2湿热体质艾灸的好处
促进脾胃化湿
脾胃功能受困，水湿得不到运化，只能积聚在体内各个组织器官中，艾灸相关穴位比如阴陵穴等，就可以达到健脾除湿的目的。
去肺脏湿热
湿热藏于肺脏，则表现为口臭、痤疮，这一类可以艾灸相关穴位如肺俞穴，来清除经过肺脏的湿热。
3湿热体质艾灸哪里
八髎穴
取穴方法：位于骶椎之上，分上次中下，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
做法：可每天艾灸1次，每次20分钟
功效：八髎穴有清热利湿的作用，适用于湿热体质偏于湿热下注的人。
曲泉穴
取穴方法：屈膝时，膝内侧横纹端上方凹陷中。
做法：以艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟为宜。
功效：该穴可清利湿热，重在通调下焦，另外还可调经止带，适用于湿热体质人艾灸。
4湿热体质的调理小妙招
按摩肺俞穴
取穴方法：取正坐或俯卧姿势，在背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。
做法：用食、中二指端按揉肺俞穴，约揉15-30次，艾灸20分钟左右，当皮肤潮红时即可。
今天来给大家分享艾灸的最佳时间！
什么时候艾灸最佳？
9:00 - 13:30 这个时间段艾灸最佳！
9:00 - 11:00 艾灸，调理脾胃最佳；
11:00 - 13:00 艾灸，调理心肺最佳。
几点不宜施灸？
晚上 9 点后就别施灸啦！
21:00 - 23:00 是“亥时”，身体正处于休眠状态，不此时宜施灸，应该安心入睡。要是晚 9 点后施灸，容易兴奋过头或者烦躁哟。
艾灸多长时间为宜？
通常成年人来说灸 25 - 45 分钟，身体淤堵严重的可以灸40多分钟，确保灸透，如果只是想保健，控制在30分钟以内即可。
小孩或老人的话每次灸 15 - 20 分钟，时间不宜过长。
艾灸一天可以灸几次？
一般艾灸的次数不用太多，每天 1 次最佳。
艾灸多久做一次？
通常前 7天每天灸 1 次，后面可以间隔一两天灸一次。
以上就是艾灸做法视频的全部内容，1、艾灸治咳嗽的方法1.风热咳嗽艾灸什么穴位风热咳嗽表现症状:咳嗽，吐痰色黄戮稠，不易咳出，喉燥咽痛，鼻塞流黄涕，发热，有汗，舌苔薄黄，脉浮数。艾灸什么穴位:大椎，风池，曲池，肺俞，列缺，合谷。咽喉肿痛加少商，尺泽；鼻塞加上星。艾灸方法：解表清热止咳。取手太阴经、手阳明经穴为主，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
