下奶通草鲫鱼汤的做法？1、主料是一条鲜鲫鱼，配料是姜片，通草和精盐；2、将鲫鱼去掉鳞，内脏和腮，用清水洗净后晾干去水；3、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎至两面呈金黄色；4、汤煲洗净，加入姜片，通草和煎好的鲫鱼，加水500毫升；5、大火烧开八分钟后转小火慢炖四十分钟，直至汤色发白时加入适量精盐，那么，下奶通草鲫鱼汤的做法？一起来了解一下吧。
鲫鱼通草汤是一道有助于下奶的食物。下面是制作鲫鱼通草汤的做法：
所需材料：
- 鲫鱼 1尾
- 通草 20克
- 料酒 适量
- 姜块 3片
- 盐 适量
步骤：
1. 把鲫鱼洗净，切成两段或者几块，用开水焯水捞出备用。
2. 锅中加入适量的水，放入姜块，大火煮沸后加入鲫鱼，撇去浮沫。
3. 加入适量的料酒，继续煮5分钟。
4. 将通草放入漏网中用冷水冲洗2-3次，然后加入锅中。
5. 转小火煮20分钟，直到鱼熟透，通草煮烂。
6. 加入适量的盐调味，继续煮沸1分钟即可。
以上就是制作鲫鱼通草汤的做法。享用时可以搭配米饭或者面条。据说，鲫鱼和通草都有促进乳汁分泌的作用，适量食用可以帮助妈妈增加母乳的产量。
很多产妇都存在有奶水不足的情况，而生活中的许多食物都具有下奶的作用，所以不少产妇就会选择食用一些具有下奶功效的食物来帮助下奶，而据说鲫鱼汤就是非常不错的下奶的食物，那么产妇奶水少吃什么能下奶？产妇喝鲫鱼汤能下奶吗？
1、通草鲫鱼汤
食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺。
做法：
1.鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。
2.平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。
3.放入通草炖煮3小时即可享用。
功效：通草具有下奶功效，而鲫鱼汤中含有大量蛋白质，能促进乳汁的合成分泌。
2、黄豆猪蹄汤
食材：猪蹄750克，黄豆150克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。
做法：
1.猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。
2.加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆，中火35分钟，加盐、味精调味，再高火15分钟即可。
功效：黄豆猪蹄汤是一道汉族药膳。做法简单，营养丰富，具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。
3、花生莲藕汤
食材：莲藕250g，花生100g，红枣10个，食盐少许。
鲫鱼汤营养丰富，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，有较高的食用价值，很多哺乳期妈妈喜欢喝鲫鱼汤，因为鲫鱼汤有下奶的作用，那么鲫鱼汤怎样做下奶呢？
通草鲫鱼汤
原料
鲫鱼2条、姜4片、通草3克、火麻油2勺。
做法
1、将鲫鱼去鳞片和内脏，再用清水冲洗干净；
2、锅中倒入植物油，油热后放鲫鱼煎，煎至两面金黄；
3、放入通草，大火煮开，转小火炖30分钟；
4、加食盐调味，撒上香菜即可食用。
豆腐鲫鱼汤
原料
鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、香菜、盐等。
做法
1、将鲫鱼洗净，切上斜刀，用料酒、生姜、葱等腌制15分钟；
2、锅中倒油，加姜片爆香，放鱼煎至金黄；
3、往锅中加适量水，放入豆腐，大火煮开；
4、转小火炖30分钟，加食盐调味，撒上香菜，即可。
木瓜炖鲫鱼
原料
鲫鱼500克，木瓜500克，鸡汤约750克，食盐，胡椒粉。
做法
1、将鲫鱼去内脏，用水洗净，切上斜刀；
2、木瓜洗净，去皮、籽，切成片状；
3、锅中倒油烧热，放鲫鱼煎至两面微黄；
4、锅中放油，加姜片、葱段爆香，烹料酒，加鸡汤、木瓜；
5、汤沸后再加入煎好的鲫鱼，用小火烧至汤色乳白，即可。
1、准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量；
2、首先将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干；
3、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用；
4、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右；
5、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽（看个人喜好可不放），两三分钟后关火即可食用；吃前根据自己的口味放适量盐即可。
通草功能主治清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳。所以对于刚生产完宝宝的妈妈们来说，学会通草鲫鱼汤的做法是十分必要的哦！
主料：鲫鱼
辅料：通草、姜
做法步骤：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净；
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎；
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可。
以上就是下奶通草鲫鱼汤的做法的全部内容，与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳。所以对于刚生产完宝宝的妈妈们来说，学会通草鲫鱼汤的做法是十分必要的哦！主料：鲫鱼辅料：通草、姜做法步骤：1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净；2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎；3、。
