宝宝视力不好吃什么？一岁宝宝眼睛有近视，可以在日常的饮食中，多给宝宝增加一些富含维生素a的食物。这种维生素对于调节视力，以及促进眼部神经发育，是必不可少的营养物质，所以要让小宝宝。适量多吃富含维生素的食物。而维生素a含量多的食物，有菠菜，胡萝卜，南瓜，西红柿，青椒等。这一类蔬菜中，不得含有较多的维生素a，那么，宝宝视力不好吃什么？一起来了解一下吧。
合理膳食，不挑食。比如水果中蓝莓、黑莓、樱桃中的花青素可以促进视紫质的形成，稳定眼部的微血管，还是一种抗氧化剂；蔬菜中的胡萝卜、菠菜、南瓜等含有β胡萝卜素，这可以在体内转化为维生素A，可预防夜盲症；贝内中所含的锌，可预防黄斑病变；猕猴桃等含有丰富的维生素c，可增强眼球健康等。
少吃甜食。因为甜品在人体新陈代谢等反应中需要消耗大量的维生素B，使得人体维生素B缺乏影响视力健康。
另外，长时间用眼和久坐少动是导致视力快速下降的主要原因。不要让孩子长时间看书写作业、或者玩手机电脑，注意让眼睛休息。此外，多带孩子进行户外活动。
尽量让孩子多吃一些苹果，香蕉，橘子，梨，草莓之类的水果，因为这样对孩子的成长会更好，对孩子的眼睛也会有着更多的帮助。
每一个孩子的父母都希望孩子能健康发育，可是现在的孩子可能小小年纪，两三岁就已经出现近视的情况，近视让孩子看不清东西，也让父母着急。孩子视力不好，平时的饮食对孩子的视力也有很大的影响。有的父母又不知道给两三岁的孩子吃什么能改善孩子的视力，那么视力不好吃什么菜好呢？
平时可以吃些带有维生素A的东西，维生素A与视力的正常有很大关联。如果孩子缺乏维生素A的话，在黑暗的地方适应力就会很差，严重的话还会造成夜盲症。如果孩子长期缺乏维生素A的话，还可能让孩子出现干眼病。含有维生素A的食物有很多，比如平时吃的南瓜之类的蔬菜都含有，还有各种动物的肝脏也富含维生素A。
想要改善孩子的视力还可以吃带有维生素C的食物。大部分的蔬菜和水果都含有大量的维生素C。还可以吃含钙的食物，缺钙会导致近视眼。钙与眼球的构成有关，孩子的发育的过程中，体内钙的需要量相对增加，如果没有注意孩子钙的补充，可能使得眼球壁上的巩膜弹性降低，孩子就会很容易导致近视。
1、枸杞鲫鱼汤
主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾约2000克，枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。
2、牛奶鸡蛋饮
主治：近视眼。配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。
3、猪肝蛋汤
主治：近视眼。配方：猪肝150克，鸡蛋1只。用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。
4、银杞明目汤
主治：肝肾两虚之近视。配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。
5、枸杞炖猪肝
主治：近视眼，迎风流泪。配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许。用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。
食物的补充，会对眼睛视力有一定的好处，但是如果一直视力不好的孩子，应首先在医院确诊视力的情况；其次就是一定要纠正不好的用眼习惯；最后就是食物补充营养的同时，还应配合口服乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，可以从根本上改善眼睛的视力的。
不要吃过于坚硬和不消化的食物，在饮食上一定要注意，宜用低盐、低脂、低糖的食物，保持大小便通畅，避免情绪低落，对疾病的缓解具有较好的效果。～～～
以上就是宝宝视力不好吃什么的全部内容，1、多吃含维生素A的水果：缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜 2、多吃含维生素B群的水果：眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。
