蒜苗怎样炒才能好吃呢？食材:蒜苗500克,香肠100克,姜一小块,红辣椒1个,胡椒5克,盐3克、酱油3克,芡粉10克,食用油30克。 方法: 1.准备配料生姜切片然后切丝。 2.红辣椒切丝。 3.蒜苗洗净掐成6厘米长的段。 4.开水洗净香肠然后切片装盘备用。 5.热锅冷油烧热下入香肠和姜丝炒香,然后加入蒜苗翻炒片刻。 6.接下来加入适量盐、那么，蒜苗怎样炒才能好吃呢？一起来了解一下吧。
蒜苗回锅肉
材料：
猪腿肉500克、蒜苗4根、酱油1/2汤匙、鸡粉1茶匙、葱3段、姜1块、蒜粒2瓣、花椒10粒、豆豉1汤匙、菜籽油适量、黄酒2茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙。
做法：
1.将净锅烧热，用手拿住瘦肉部分，使猪皮贴着锅底，烧成表皮金黄时取出，在水下刮洗干净。
2.取净锅，注入大约能淹住肉的清水，加生姜大蒜片、葱段以及花椒煮开并熬出香味。
3.把猪肉放入锅里煮，至筷子可以穿透时，捞出，立即放入冰箱急冻室，冻3至5分钟。
4.将生姜切和大蒜切成沫;青蒜苗切成马耳朵型小段。
5.将豆瓣和豆豉剁细。
6.把猪肉从急冻室取出，趁外冷里热的时候，切成薄片。
7.炒锅内放入油，将肉片下入锅里，下入豆瓣和豆豉沫、黄酒中火炒至肉片卷成窝型。
8.把肉推到锅沿，放入生姜和大蒜炒香。
9.下入甜面酱，酱油、鸡粉炒到均匀入味，视情况看是否调入盐。
10. 下入青蒜段，炒至断生即可。
一、蒜苗五花肉
原料：带皮猪五花肉500克，蒜苗250克，葱花、酱油、花生油、盐、料酒、味精各适量。
做法：
1、将带皮猪五花肉洗净，下入开水锅中煮至八成熟，捞出晾凉切成厚片；青蒜苗洗净切小段备用。
2、炒锅注油烧热，下入葱花爆锅，倒入肉片翻炒至卷缩，加入青蒜苗、酱油、盐、料酒、味精翻炒几下，出锅装盘即可。
蒜苗是含有辣椒素的，是可以很好的预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。食用五花肉是可以很好的滋阴润燥，补肾养血，而且可以很好的补虚、润燥、滋肝阴，燥咳、润肌肤。
二、蒜苗炒豆腐
主料：豆腐两块，蒜苗二两。
佐料：盐、姜末各少许。
做法：
1、将蒜苗切成半寸长的段。
2、锅内放油，油热后把油、菜放入锅里炒一下，随后加上番茄、白糖、盐、花椒水、料酒、鸡汤，汤开后把豆腐放入焖一会，汤不多时放味精，用淀粉勾汁出锅即妥。
蒜苗中是含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。含有的辣素，是可以很好的消积食的，豆腐经常食用是可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
蒜苗辣炒香干
香干6片蒜苗4棵蒜3瓣辣椒2只黄豆酱1勺生抽2汤匙辣椒酱1汤匙糖少许油适量
1. 备好材料。
2. 香干切细条。
3. 蒜苗切段，蒜切片，辣椒切段。
4. 锅中倒油加热，倒入香干小火煎至香干白色部分出现金黄小气泡，盛出备用。
5. 锅中再加点油，小火煸香蒜片和辣椒。
6. 加入黄豆酱和辣椒酱炒香。
7. 加入香干转大火，加入生抽和少许白糖，翻炒均匀。
8. 最后加入蒜苗，翻炒断生即可出锅。
小窍门：
酱汁够味就不用加盐了。
青蒜炒肚丝
熟猪肚200克青蒜3棵干辣椒5个豆瓣酱1茶匙生抽适量料酒适量白糖少许
1. 食材：熟猪肚、青蒜、干辣椒、豆瓣酱。
2. 猪肚切丝，青蒜切斜段、葱切葱花。
3. 热锅凉油，放入葱花、干辣椒、豆瓣酱。
4. 小火炒出香味。
5. 放入切好肚丝。
6. 炒均匀烹入料酒，后加入鲜味酱油，少许白糖。
7. 加入青蒜。
8. 再次炒制青蒜断生即可。
9. 成品！
小窍门：
这道菜用了豆瓣酱和生抽，都是比较咸，不要加盐了。
蒜苗炒鸡蛋的做法
对于许多热爱烹饪的朋友来说，如何烹制一道美味可口的蒜苗炒鸡蛋是一道必须掌握的佳肴。今天，我将为大家分享我个人的推荐做法，希望能为大家的餐桌增添一道美味的菜肴。
食材清单：
蒜苗，鸡蛋，蒜末，盐，鸡精，生抽，油
具体步骤：
1.锅中油热将鸡蛋液倒入锅中，炒熟盛出
2.锅中放入蒜末炒香，将蒜苗放入锅中，翻炒两分钟，倒入炒熟的鸡蛋
3.放一勺生抽，一勺鸡精，半勺盐，翻炒均匀
4.蒜苗炒熟变蔫就可以出锅
通过以上步骤烹制出的蒜苗炒鸡蛋色泽鲜艳、口感鲜美，是一道营养丰富的佳肴。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都是非常不错的选择。希望大家能够尝试制作并享受这道美食带来的愉悦体验。
五花肉炒蒜苗
材料 ：五花肉 蒜苗 蒜 干辣椒
1：五花肉切薄片，蒜苗切段洗干净，蒜拍开，干辣椒切段。
2：热油倒入五花肉，煎至两面金黄，倒掉多余的油，放入辣椒和蒜，中火炒香。
3：倒入五花肉和蒜苗翻炒，加入调料（一勺料酒+一勺生抽+一勺蚝油+一点点盐），大火翻炒均匀
温馨小提示：
猪肉可以去皮再煎哦，不然煎出来，猪皮会比较硬，影响口感
以上就是蒜苗怎样炒才能好吃呢的全部内容，一、蒜苗炒鸡蛋 材料：蒜苗，鸡蛋 做法：将蒜苗切成段，鸡蛋下锅煎熟，放入蒜苗，炒2分钟即可，加盐出锅 也可以用蒜苗炒辣椒。二、虾炒蒜苗 材料：大虾肉，新鲜蒜苗，植物油、酱油、料酒、团粉、精盐、味精各适量 做法：将虾肉切成薄片。用团粉、料酒、精盐调拌好。将蒜苗去掉两头。
