月子丝瓜催奶汤做法？加入瘦肉片和丝瓜块，中火煮5分钟至丝瓜半透明；缓缓倒入蛋液，边倒边搅拌成蛋花；最后加少许盐或红糖调味（月子期避免过量盐）。注意事项：1. 通乳关键：丝瓜络（老丝瓜晒干后的纤维）通乳效果更强，可单独煮水饮用（30克丝瓜络+500ml水煮20分钟）。2. 营养搭配：可加鲫鱼（需煎至金黄后炖汤）或黑豆增强效果，那么，月子丝瓜催奶汤做法？一起来了解一下吧。
材料：丝瓜、鸡蛋、姜、葱、盐、食用油
1、丝瓜去皮切块，鸡蛋打散备用，葱切碎，姜切片。
2、锅中倒入适量油烧热，放入丝瓜炒两分钟，加适量盐调味。
3、丝瓜炒软后加入适量清水煮开，放入姜片。
4、水开后加入葱花，然后淋入蛋液，加入蛋液后不要马上去铲动，让其自然凝固。
5、出锅即可食用。
很多新妈妈的奶水不足，这让我们很困扰，不知道怎么解决这个问题。食疗是一个很好的方法，喝催奶丝瓜汤很有帮助。丝瓜不仅能催奶，还有美容的效果。下面是丝瓜汤的几个做法。
做法一：
主料：丝瓜250克
辅料：木耳(水发)50克，鸡蛋100克
调料：盐3克，猪油(炼制)10克
丝瓜鸡蛋汤的做法：
1. 将丝瓜切块；
2. 丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂；
3. 打蛋花及油盐调味即可。
做法二：
主料：丝瓜400克，鸡蛋2个
调料：油2茶匙(10ml)，盐适量，料酒1茶匙(5克)
丝瓜鸡蛋汤的做法：
1. 准备材料；
2. 鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好；
3. 丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状；
4. 锅中放水，倒入丝瓜；
5. 水开后，倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可。
做法三：
1. 丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋打散；
2. 锅内放少许油，油热加入丝瓜翻炒，加水(或高汤)，烧开焖三四分钟，待丝瓜熟了，加好升入鸡蛋液；
3. 最后加入味精，淋上麻油。加鸡蛋液时，火要开大，让汤水滚，加蛋液时要慢慢加，加一点下去，用勺子推一推，加再一点，再推一推，这样做出来的蛋汤，蛋浮在表面上看起来很好看，吃起来也好，不会结成一块一块的。
大家都试试做催奶丝瓜汤吧。
1、食材：金针菇200克、豆腐1块、丝瓜1根、瘦肉沫100克、盐少量、开水适量、生姜1块。
2、金针菇切根，洗净，备用。
3、丝瓜削皮、切厚片备用。
4、豆腐切成小块备用。
5、生姜削皮切片备用。
6、起锅烧油，油温7分热将瘦肉沫倒进去翻炒、火不能太大，将盐放进去。
7、倒入丝瓜片炒成半熟的状态倒开水，汤应该是奶白色。
8、将豆腐倒进汤内、煮开后将金针菇到进入煮10分钟，出锅。
主料：丝瓜250克
辅料：木耳(水发)50克,鸡蛋100克
调料：盐3克,猪油(炼制)10克
做法：
1. 将丝瓜切块;
2. 丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂;
3. 打蛋花及油盐调味即可。
1、通草丝瓜猪蹄催乳汤
先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
2、丝瓜金针菜汤
将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
3、雷氏丝瓜催乳汤
采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症状。
以上就是月子丝瓜催奶汤做法的全部内容，1、食材：金针菇200克、豆腐1块、丝瓜1根、瘦肉沫100克、盐少量、开水适量、生姜1块。2、金针菇切根，洗净，备用。3、丝瓜削皮、切厚片备用。4、豆腐切成小块备用。5、生姜削皮切片备用。6、起锅烧油，油温7分热将瘦肉沫倒进去翻炒、火不能太大，将盐放进去。7、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
