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冬瓜饺子的做法,冬瓜和什么包饺子好吃又营养

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  • 2026-01-05

冬瓜饺子的做法?将和好的面团盖上保鲜膜或湿布,静置醒面30分钟,让面团充分松弛,这样擀出的饺子皮更有韧性。处理冬瓜把冬瓜削去外皮,去除瓜瓤,用擦丝器擦成粗丝。将冬瓜丝放入盆中,撒入适量食盐,拌匀后腌制15分钟,让冬瓜丝出水。调制肉馅选择3肥7瘦的前腿猪肉,剁成细腻的肉馅。在肉馅中加入10克姜末、1小勺食盐、1小勺鸡粉,那么,冬瓜饺子的做法?一起来了解一下吧。

冬瓜馅蒸饺子最佳配方

要调制出美味的冬瓜饺子馅,关键在于处理好冬瓜的水分和搭配恰当的调味方式。以下是几种经典做法,涵盖荤素不同口味:

一、经典猪肉冬瓜馅

肉馅处理

选择五花肉或前腿肉剁碎,加入食盐、蚝油、生抽、十三香、葱姜末,顺时针搅拌5分钟至肉馅起胶质,这样能保证馅料弹嫩。

冬瓜去水技巧

冬瓜擦丝或绞碎后加盐静置10分钟,用纱布包裹挤干水分,但需保留约150毫升汁液。将冬瓜汁分三次倒入肉馅中,每次搅拌3分钟至完全吸收,使肉质更鲜嫩多汁。

混合增香

挤干的冬瓜丝拌入少许香油,再与肉馅混合,最后加盐调整咸淡,复搅2分钟即可。

二、清爽鸡肉冬瓜馅

鸡胸肉提鲜

鸡胸肉绞馅后加料酒、白胡椒粉、蛋清、水淀粉拌匀,腌制10分钟去腥增嫩。

冬瓜预处理

冬瓜剁碎后挤水,直接与鸡肉馅混合,加入少许麻油和酱油提味,避免过度搅拌以防出水。

三、纯素冬瓜馅(搭配香菇胡萝卜)

食材搭配

冬瓜丝加盐杀水后挤干,与焯过水的香菇碎、胡萝卜丝、香菜末混合。

调味关键

用植物油和香油代替荤油,加盐调味,可添加少量糖提鲜。

冬瓜蒜苗馅饺子的做法

鲜肉冬瓜水饺的做法如下:

食材准备

面团材料:面粉500克、食盐3克、纯净水250克。

馅料材料:前腿猪肉200克、冬瓜400克、花生油50克、姜末10克、盐5克、白胡椒粉1小勺、生抽2勺、老抽1勺、鸡精1小勺、蚝油1勺、白糖1/2勺、韭菜50克。

制作步骤

和面与醒面

将面粉放入盆中,加入3克食盐,慢慢倒入250克纯净水,边倒边搅拌,拌成面絮状后,用手和成光滑的面团。

将和好的面团盖上保鲜膜或湿布,静置醒面30分钟,让面团充分松弛,这样擀出的饺子皮更有韧性。

处理冬瓜

把冬瓜削去外皮,去除瓜瓤,用擦丝器擦成粗丝。

将冬瓜丝放入盆中,撒入适量食盐,拌匀后腌制15分钟,让冬瓜丝出水。

调制肉馅

选择3肥7瘦的前腿猪肉,剁成细腻的肉馅。

在肉馅中加入10克姜末、1小勺食盐、1小勺鸡粉,再放入白胡椒粉、白糖、蚝油、生抽,搅拌均匀后腌制片刻,使肉馅充分吸收调料的味道。

加入冬瓜汁

腌制好的冬瓜丝用手挤出水分,留出冬瓜汁备用。

东瓜馅饺子怎么做好吃又简单

冬瓜饺子的做法如下

食材准备

面粉 400 克

冬瓜 1 块

肉馅 300 克

黑木耳 适量

酱油、蚝油、盐、鸡精、花生油 适量

大葱、姜 适量

制作步骤

和面:将面粉加入适量水,和成软硬适中的面团,静置后揉匀揉光。

2. 处理冬瓜:清洗冬瓜,去皮去籽,用擦丝器擦成细丝,捏去多余水分。3. 处理黑木耳:黑木耳泡发后去蒂洗净,剁成碎末。4. 调制馅料:肉馅中加入酱油、蚝油、盐、鸡精、花生油、葱姜末拌匀,再加入冬瓜丝和黑木耳碎充分混合。5. 擀皮包制:面团揉匀后分成小剂子,擀成稍薄的饺子皮,包入馅料捏紧成型。6. 煮制:锅中加水烧开,放入饺子后盖盖煮开,加少许冷水重复 3 次至熟透。7. 装盘食用:捞出饺子,蘸蒜泥食用,鲜美多汁。

注意事项

冬瓜含水量大,需彻底去除多余水分,否则馅料过湿易导致饺子破肚。

煮饺子时用大锅多加水,避免粘连;用勺子轻推防粘底。

煮制过程中重复加冷水 3 次,确保饺子受热均匀熟透。

冬瓜可以包饺子吗怎么做

冬瓜饺子的做法如下:

主料:面粉500克、冬瓜1块、肉馅400克、黑木耳少许。

辅料:酱油少许、大葱少许、姜少许、盐少许、鸡精1勺、蚝油1勺、花生油1勺。

1、把面粉加入适量的水,和成软硬适中的面团,静置一会再揉匀揉光。

2、处理冬瓜,把冬瓜皮和冬瓜籽去掉。

3、把冬瓜用擦丝器擦成细丝,用手捏去多余的水分。

4、黑木耳充分泡发,去蒂洗净,剁成碎末。

5、肉馅中加入酱油,蚝油,盐,鸡精,花生油,葱姜末拌匀,再加入处理好的冬瓜和剁碎的黑木耳充分拌匀,饺子馅就做好了。

6、面团揉匀,就成大小一致的小剂子,擀成稍薄的饺子皮。

7、拿一个饺子皮,包入馅料,两手捏紧,饺子即成。

8、锅里加入多一些水,烧开,煮上饺子用勺子轻轻推动,然后盖上盖子煮开以后加入少许冷水,盖上盖子再煮开,如此重复3次,饺子熟透即可。

9、捞出饺子,蘸食蒜泥,味道超好吃,鲜美又多汁。

素冬瓜馅最好吃的5种馅

冬瓜饺子最好吃的做法如下:

准备一块冬瓜,把外皮去掉不要,然后对半切开,去掉瓜瓤,把冬瓜切片,再切丝,最后切成小丁,切好之后放入一个大碗里,加入一勺盐。用筷子搅拌均匀以,先放一边腌制十分钟,腌出冬瓜里面多余的水分。

趁着这个时间,我们来和面,面盆里准备400克面粉,放入一勺食用盐增加面粉的筋性,用240毫升的凉水来和面,边加边搅拌,先把面粉搅成絮状,再开始下手揉面,把面多揉一会儿,让里面的组织更加均匀细腻,像这种软硬适中的面团就可以了。盖上盖子放一边休息一会。

接着准备一个量杯,放入适量的八角和花椒,倒入热水烫一下,放一边把水晾凉。准备一斤的前腿肉剁成肉馅,剁好以后先盛到一个大碗里,然后放入葱姜末,放入适量的盐,一勺生抽,少许老抽上色,蚝油, 先顺着一个方向搅拌一会儿,让肉充分调味料。

在少量多次的倒入100克的花椒大料水,没搅完一次都要顺一个方向搅一搅,看到碗里没有明显流动的水分时,再加下一次,打水以后的馅料 除了去腥增香,还可以让肉馅更加黏稠有弹性,最后搅拌成这种状态就可以啦。

在放入一把小葱,浇上烧好的热油激发出香味,还能锁住肉馅的水分,再用筷子搅拌均匀。

以上就是冬瓜饺子的做法的全部内容,具体做法:准备肉馅:在准备好的肉馅中放入姜末、盐、料酒、老抽,拌匀,使肉馅充分吸收调料的味道。炒鸡蛋:锅内放油加热,将鸡蛋炒碎后盛出备用。炒鸡蛋可以为饺子馅增添香味和口感。处理冬瓜:冬瓜去皮去瓤后擦丝,然后用纱布或干净的布挤干水分。这一步是为了防止冬瓜馅出水过多,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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