红枣怎么蒸好吃？在蒸锅中加入一定量的水，可以放入适量的冰糖或蜂蜜，这样糖分就能更好地渗入枣中，使口感更加甜美。其次，蒸红枣时间也需要掌握。一般来说，蒸红枣的时间不宜过长，最好是30-40分钟左右。如果蒸的时间过长，那么，红枣怎么蒸好吃？一起来了解一下吧。
大枣三蒸三凉正确做法如下：
先把大枣清洗干净，不需要浸泡；锅中加水，取一个蒸笼放在锅上，如果家里有笼布的话可以铺一层笼布在蒸笼上，然后把大枣放到蒸笼里面大火烧开后转小火蒸20分钟左右，把蒸笼取出，把大枣放到阴凉的地方晾干。
大概晾4个小时左右，你会发现红枣的颜色已经开始变得有点深了，这个时候把红枣再次放到蒸笼上面蒸煮，和第一次一样，水开后再蒸20分钟后，取出晾凉。这个时候你会发现大枣的颜色变得更深了，再次晾凉之后再放入蒸笼上面蒸一次，20分钟后关火，大枣晾凉以后就可以吃了。
小小枣儿好，巧吃无烦恼
红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，口味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不是一定人人都知道的。
国医大师路志正老师，专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但是不是直接吃，而是要通过一个特别的制法，那就是三颗蒸枣（坚持饭后吃）。这样可以让枣更加绵软，药效好，更适合老年人。
大枣三蒸才是最好的枣
选枣：肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣子；
洗枣：洗净去杂质、不要浸泡；
蒸枣：三蒸。
中强火蒸20分钟。置阴凉处3~4小时，再蒸20分钟（不用加水，直接隔水干蒸）。
水沸后，宜小火，再蒸一次。
吃法：每天吃俩颗，小枣子吃一颗就行了。每次吃时再蒸熟，剥去硬皮，内核，然后吃。
▲干燥☞蒸枣
为什么要蒸三下
这其实是来自于中医的“炮制学”。相信大家经常接触中药的朋友都听说过熟地，这个熟地他是由生地九制之后成的，也就是通过生地九次蒸过、炮制后变成了这熟地。
这个过程虽然简单，但让生地的作用就变了：生地是清热的，而熟地是养血的。虽然是简单的蒸晒，但是这个药性就变了。
所以，路志正老师的这个蒸枣儿，虽然看上去还是吃枣儿，但是药性也就变了。
蒸红枣的方法有很多，比如清蒸红枣
1,材料：红枣120g，清水适量
2,红枣洗净。（最好放清水里浸泡）。
3,装碗，不需要加水。
4,煮饭时一起上锅蒸。
5,最后启动煮饭键即可，饭熟枣也蒸好了。
1、超市买回的干大枣，要选肉厚的。
2、大枣放入盆中用温水泡一下，清洗干净，控干水分，将大枣放蒸屉上铺平。
3、锅中放水烧开，放上蒸屉中火蒸20分钟。
4、大枣蒸20分钟后，拿出装在盘子凉20分钟。这时大枣的颜色已经有点变深。
5、凉20分钟后的大枣第二次放入蒸屉上再蒸20分钟，大枣的颜色又深了一些。拿出装盘凉20分钟。
6、大枣凉20分钟后，将大枣第三次放入蒸屉中蒸20分钟，蒸好后装盘放凉。这时的大枣已经经过了三蒸三凉，大枣蒸好了。
1、首先准备好大枣，将大枣洗净，蒸锅中加水，放入大枣，中火烧开，蒸20分钟。
2、将蒸屉拿出，将大枣晾凉，这时大枣的颜色已经有点变深。
3、再次将大枣放入蒸锅，烧开锅，蒸20分钟，再次将大枣晾凉，这时大枣的颜色又深一点。
4、第三次将大枣放入蒸锅，蒸20分钟，关火，将大枣晾凉。
5、大枣蒸好了，这时大枣的颜色变的更深，可以食用了，香甜软糯，好吃又好消化。
以上就是红枣怎么蒸好吃的全部内容，1、超市买回的干大枣，要选肉厚的。2、大枣放入盆中用温水泡一下，清洗干净，控干水分，将大枣放蒸屉上铺平。3、锅中放水烧开，放上蒸屉中火蒸20分钟。4、大枣蒸20分钟后，拿出装在盘子凉20分钟。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
