宝宝早餐食谱大全及做法？水果燕麦粥 材料：即食燕麦片20克、牛奶100毫升、各种水果（如草莓、蓝莓、香蕉）适量。做法：将燕麦片放入小锅中，加入牛奶，小火煮至燕麦片变软，边煮边搅拌，防止粘锅，大约煮5 - 8分钟。把水果洗净，草莓切成小块，香蕉压成泥状。将煮好的燕麦粥盛入碗中，加入切好的水果即可。那么，宝宝早餐食谱大全及做法？一起来了解一下吧。
婴幼儿早餐食谱大全及做法如下：
燕麦粥
材料：燕麦片、水、牛奶、苹果汁、盐、水果块。
做法：将燕麦片加水煮沸1215分钟，再加入牛奶、苹果汁和少量盐搅拌，最后用水果块装饰。
蛋黄菜卷薄饼
材料：蛋黄、淀粉、胡萝卜、豌豆、面粉、小葱、食用油、盐。
做法：将胡萝卜、豌豆和小葱切丝，与面粉、蛋黄、淀粉和盐混合搅拌成团，煎锅加热涂油，将面团放入煎锅，放上蔬菜丝卷成卷薄饼。
香蕉粥
材料：香蕉、牛奶、燕麦片、淀粉。
做法：将香蕉、牛奶和燕麦片混合搅拌，锅中加水倒入淀粉煮开，再加入搅拌好的香蕉牛奶搅拌均匀。
高纤南瓜饭
材料：南瓜、大米、水、蔬菜块、食用油、盐。
做法：将大米和南瓜加水煮沸，加入菜块和少量盐，煮约10分钟后加食用油即可。
以下是儿童早餐食谱大全及做法：
一、五谷杂粮粥原料：糯米、小米、黄米、红豆、绿豆、黑豆、花生、枸杞。 做法：1. 将所有材料混合洗净后，加入适量清水。2. 把杂粮放入电饭锅中，加入清水，煮熟即可。 小贴士：杂粮混合需均匀，黑豆和红豆需提前泡发。
二、紫薯芋头饼原料：紫薯、芋头、糯米粉、白糖、热水。 做法：1. 紫薯和芋头切块，微波加热后磨成泥。2. 糯米粉和白糖混合，加入紫薯芋头泥和适量热水搅拌。3. 面团有韧性后，分成适量大小，擀平切块。4. 锅中放油，将面饼煎至金黄色。 小贴士：热水需适量，面团可加入其他食材如黑芝麻。
三、葱花蛋饼原料：鸡蛋、葱花、面粉、盐、热水。 做法：1. 鸡蛋打散，加盐和面粉调成面糊。2. 加入葱花搅拌均匀。3. 面糊倒入热锅中，煎至蛋饼两面金黄。 小贴士：馅料可加入虾仁、鱿鱼、火腿肠等，煎蛋饼时需保持中等火力。
这些早餐食谱简单易做，营养均衡，适合儿童食用，希望能为家长们提供帮助。
为2岁宝宝准备早餐时，需要确保饮食营养均衡且易于消化。下面是一些适合2岁宝宝的早餐食谱和简单的做法：
1. 煮鸡蛋粥：
- 材料：煮鸡蛋1个、大米2汤匙、水1杯。
- 做法：将大米用水洗净，加水煮至熟软。同时，将鸡蛋煮至全熟后剥壳。将熟软的大米和鸡蛋放入搅拌机中搅拌均匀，加入适量温水调至糊状即可。
2. 香蕉和鳄梨汁：
- 材料：香蕉1根、鳄梨半个、水1杯。
- 做法：将香蕉和鳄梨去皮并切成小块，放入搅拌机中加入水，搅拌均匀即可。
3. 燕麦牛奶粥：
- 材料：燕麦片4汤匙、牛奶1杯、水1杯、蜂蜜适量。
- 做法：将燕麦片加入水中煮开，慢慢煮至浓稠。加入牛奶继续煮开，搅拌均匀。最后加入适量蜂蜜调味即可。
4. 蔬菜水果饼干：
- 材料：小米粉2杯、胡萝卜泥半杯、苹果泥半杯、无糖奶粉3汤匙。
- 做法：将小米粉和无糖奶粉放入碗中拌匀，加入胡萝卜泥和苹果泥，搅拌成面糊。将面糊倒入模具中，用180度预热的烤箱烤15-20分钟，待饼干表面金黄即可。
5. 玉米米粉粥：
- 材料：玉米米粉3汤匙、水1杯、苹果泥半杯。
- 做法：将玉米米粉加入水中搅拌均匀后，放入锅中煮开，搅拌至浓稠。最后加入苹果泥调味即可。
这些早餐食谱都是简单且适合2岁宝宝的饮食需要的。
以下是一些适合不同年龄段宝宝的早餐食谱及做法：
一、6 - 12个月宝宝早餐食谱
菠菜土豆泥
材料：菠菜2 - 3棵、土豆半个。
做法：
土豆洗净，去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，大约15 - 20分钟。
菠菜洗净，在沸水中焯一下，去除草酸，然后捞出切碎。
将蒸熟的土豆块放入碗中，用勺子或擀面杖压成泥状。
加入切碎的菠菜，搅拌均匀即可。如果觉得有些干，可以加入适量的母乳、配方奶或者温水来调节稠度。
营养提示：菠菜含有丰富的铁和维生素，土豆富含碳水化合物，能为宝宝提供能量，帮助宝宝成长发育。
南瓜米糊
材料：南瓜50克、大米30克。
做法：
大米提前浸泡2 - 3小时，然后沥干水分。
南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块。
将大米和南瓜块放入搅拌机中，加入适量的水，搅打成细腻的米糊。
把米糊倒入小锅中，用小火慢慢煮，期间要不停地搅拌，防止粘锅，煮至米糊浓稠合适的程度即可。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维，米糊易于宝宝消化吸收，有助于宝宝的肠胃健康。
二、1 - 2岁宝宝早餐食谱
鸡蛋羹
材料：鸡蛋1个、温水适量、少许生抽和香油（可选）。
做法：
将鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器打散。
加入1.5 - 2倍的温水，继续搅拌均匀。
宝宝的饮食是他们成长过程中的最重要的一个内容，特别是现在长身体的阶段，而最基础的就是一日三餐。俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱。”那么，宝宝早餐怎么吃才能补充到足够的营养呢？各位妈妈们也不用着急，下面为大家提供宝宝早餐食谱大全及做法，让你们再也不用担心误了宝宝的营养。
1、青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
做法：
（1）将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
（2）锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
（3）饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解析：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口；饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
2、菜肉馄饨+蛋煎面包+橙
组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
做法：
（1）虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
（2）馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
（3）锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味即成。
（4）鸡蛋1个打散。
（5）锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
以上就是宝宝早餐食谱大全及做法的全部内容，第三款早餐推荐“果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治”。将花生米、核桃仁等果仁炒熟研碎后，与玉米面一起煮成粥。同时，准备鸡蛋煎熟、黄瓜切片腌制后，与肉松、面包等食材制作成三文治。这款早餐中，果仁含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，对宝宝的脑发育非常有益。整个早餐既营养又美味。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
