韩国海带豆芽汤的做法？韩国海带豆芽汤的做法如下：准备食材：先把黄豆芽、海带丝和蘑菇这些主料洗干净准备好，再把葱姜切好，盐、胡椒粉、香油、醋和高汤精这些辅料也准备好哦。煮海带：锅里加水烧开，加点醋进去，然后把海带放进去煮5分钟，煮好后捞出来过一下凉水备用。爆香葱姜：炒锅里倒点油，把葱姜放进去爆香，那么，韩国海带豆芽汤的做法？一起来了解一下吧。
海带可以和豆芽一起煮来吃，没有不良反应。
海带不宜与以下食物同吃：
1、海带+猪血：一起吃会便秘。
2、海带+柿子：胃肠不适。
海带别名：昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。
禁忌人群：甲状腺功能亢进、怀孕、胃寒、肠胃炎患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
主料：黄豆芽、海带丝、蘑菇；
辅料：葱姜、盐、胡椒粉、香油、醋、高汤精；
步骤：
准备好所有的食材；锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用；炒锅倒油爆香葱姜；倒入海带，豆芽和蘑菇翻炒片刻关火；把晒才倒入汤锅中加入适量清水大火煮开；豆芽已熟加入盐，再加入胡椒粉调味；淋入少许香油，煮开后关火即可。
菠菜200克，绿豆芽100克，狗肉100克，黄酱50克，辣椒酱15克，清米汤500毫升，酱油10克，大蒜茸10克，芝麻油5克，葱丝10克，胡椒面2克，生姜丝5克，味精1克，豆油25克
【制作过程】
1、菠菜摘洗干净；绿豆芽去两头，摘净洗好，若豆芽很长，可稍微剁几下；开水锅中分别放入菠菜段、绿豆芽焯一下，捞出，控干水分，待用。 2、净狗肉去筋膜，切成3厘米长，1厘米宛的细丝，放入瓷碗中，加入酱油、大蒜茸、芝麻油、大葱丝、生姜丝、胡椒粉搅拌均匀，腌渍入味 3、炒锅旺火烧热，放入豆油，烧七成热时，放入狗肉条翻炒一下，倒入净清米汤，再把黄酱放入后加辣椒酱搅拌均匀，旺火烧开，放入绿豆芽稍煮后，放入菠菜，淋芝麻油，出锅，入碗，即可
材料：干海带100g, 牛肉馅300g. 剁好的大蒜 1勺子, 酱油, 盐, 胡椒粉，香油
1.把干海带放在水里泡.
2. 在牛肉馅方酱油、已剁好的大蒜、胡椒粉，拌一下。
3. 海带变软了，用手揉一揉冲洗干净，切成大约6cm。
4. 把牛肉馅、一个勺子的香油和海带放在锅里炒一下。
5. 锅里开始有了白色的汤汁，放水熬。
6. 熬了10分钟左右，放一个半勺子酱油，根据自己的胃口再放盐、鸡精。
韩国海带豆芽汤是一道非常经典的韩国料理，它的做法如下：
所需材料：
- 干海带：适量
- 豆芽：适量
- 大葱：适量
- 蒜瓣：适量
- 酱油：适量
- 盐：适量
- 胡椒粉：适量
- 麻油：适量
步骤：
1. 将干海带用水泡软，切成适当大小的片状备用。
2. 准备一锅开水，将豆芽焯水煮沸，然后将其捞出放入冷水中浸泡，以保持其脆爽。
3. 葱切成细丝状，蒜瓣切碎备用。
4. 在热锅中加入一些麻油，然后加入葱丝和蒜碎炒香。
5. 加入适量的干海带，继续炒几分钟。
6. 加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮大约15分钟。
7. 将焯水后的豆芽也加入锅中，继续炖煮几分钟，以使味道更入味。
8. 根据个人口味，适量加入酱油、盐和胡椒粉，调味均匀。
9. 炖煮5分钟后，即可关火。
10. 出锅前，滴几滴麻油在上面，增加香气和口感即可。
现在，一道美味的韩国海带豆芽汤就做好了！可以直接食用或搭配米饭一起享用。
随着物质生活的富足，人们的饮食便不仅仅停留在果腹、温饱上，人们越来越多地关注美食，随之而来不可避免的一个问题就是过度肥胖，那么如何减轻或避免过度肥胖呢？如何能既吃得美味又能保持苗条身段呢？海带、豆芽不仅能达到减肥的效果，而且能为人体提供必要的营养元素，维持人体日日所需。
嫌麻烦且不通厨艺，但又想借助减肥汤来减肥怎么办？别担心，下面小编教你十分简易的海带豆芽瘦身汤做法，不懂厨艺也能做，瘦身效果还特别好哦。
原料：新鲜海带，黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片、盐少许。
做法：将海带洗净后与胡萝卜、番茄、姜片一同加入锅中，胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些，煮到海带松软即可放入黄豆芽，片刻后加盐出锅即可食用。
功效：海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢。胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效。
这样一份美味又营养的海带豆芽汤就出锅啦！
以上就是韩国海带豆芽汤的做法的全部内容，步骤：准备好所有的食材；锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用；炒锅倒油爆香葱姜；倒入海带，豆芽和蘑菇翻炒片刻关火；把晒才倒入汤锅中加入适量清水大火煮开；豆芽已熟加入盐，再加入胡椒粉调味；淋入少许香油，煮开后关火即可。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
