小米粥的做法,小米粥的8种家常做法

  • 美食做法
  • 2024-03-10

小米粥的做法?那么,小米粥的做法?一起来了解一下吧。

小米粥的8种最好吃的做法

先把小米洗干净了,然后用凉水泡一下。把泡好好的小米连同泡的水一起放在火上烧开,然后用小火熬大约一个小时,熬的过程中要用勺顺一个方向搅,这样可以把粥熬稠。熬的时候往粥里放一两滴油,可以防止粥溢出来。不能加碱,碱会破坏小米里的维生素,就没有营养了。
参考资料: http://wenwen.sogou.com/z/q661014130.htm

海参小米粥的正确做法

小米熹之前要先泡30分钟,开水小锅,再开后转小火慢慢熬,即将熟时加入几滴香油,过一分钟即可收火出锅.也可加入其它各种米类同熬,营养更丰富,味道更香!

养胃小米粥的100种做法

料: 小米45克。
辅料: 红糖适量。
制法: 煮粥如常法,加糖适量。
功能: 小米即粟米,能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多。因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。

教你5个熬小米粥的诀窍

最简单的方法:
1. 淘洗. 用大一点的容器盛.不要超过三遍,不然营养会流失.
2. 下米入锅. 这一步很有技巧. 在淘洗的的容器中加水, 水量只要摇动容器, 一部分小米能随水漂起就行了. 当部分小米随水漂起就把上面部分的水到入锅中, 让漂起的小米随水流一起入锅. 然后再次在容器中加水摇动, 倒入部分入锅.直到只剩下容器底部有还一点小米. 这时你会看到剩下的小米里面有不少小砂粒. 这就是为什么要如此下锅的原因了.
锅中水量至少要为小米高度的7,8倍,依你想要的稠度而定.
3. 小火煮粥, 不要盖锅盖, 直到水变混浊或粘稠, 就可以出锅品尝了.
煮的时候要在旁边看着, 不然水会溢出锅. 大概20多分钟就行了.
也可以依自己口味在快熟的时候加点糖.

小米粥最忌讳放三种食物

电饭锅煮小米粥,首先是锅盖不能盖严,要偏开一道缝隙,否则煮的米油都会溢出来;再就是一次加足水;如果是好米,开锅半小时就好了。煮一碗小米粥约需一两小米,三碗水即可。最好加几粒蜜枣,小米粥会更香甜爽口。

以上就是小米粥的做法的全部内容,..内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

猜你喜欢