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广东鸽子粥的做法,鸽子粥有营养吗

  • 美食做法
  • 2025-03-17

广东鸽子粥的做法?1、鸽子宰杀后去毛切小块。锅中倒入食用油,烧至八成热。将切块的鸽子肉入油锅中翻炒至微黄,出香味。2、加入清水没过鸽子,开大火煮。待锅中煮鸽子的汤水烧至沸腾。3、将洗净的米倒入锅中与鸽子一起开大火煮。锅中加入米的汤水再次烧开时,放入姜片。4、开小火慢炖,炖到成粘稠粥状,那么,广东鸽子粥的做法?一起来了解一下吧。

鸽子粥有营养吗

1、鸽子宰杀后去毛切小块。锅中倒入食用油,烧至八成热。将切块的鸽子肉入油锅中翻炒至微黄,出香味。

2、加入清水没过鸽子,开大火煮。待锅中煮鸽子的汤水烧至沸腾。

3、将洗净的米倒入锅中与鸽子一起开大火煮。锅中加入米的汤水再次烧开时,放入姜片。

4、开小火慢炖,炖到成粘稠粥状,调入盐、鸡精、胡椒粉,撒上葱花,即可食用。

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步骤1

准备食材:鸽子200克、大米50克、枸杞5克、油适量、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、盐1茶匙、胡萝卜10克。

步骤2

鸽子洗净剁小块。

步骤3

蒜切片。

步骤4

姜切片。

步骤5

小葱切葱花。

步骤6

胡萝卜洗净切丁。

步骤7

大米洗净。

步骤8

首先起锅倒水,冷水放入鸽子焯水5分钟,捞出备用。

步骤9

然后起锅倒油,油热下入姜、蒜爆香。

步骤10

接着倒入鸽子、盐、生抽、料酒,继续翻炒均匀。

步骤11

接着将炒好的鸽子倒入砂锅内,倒入大米,加适量清水,焖煮30分钟。

步骤12

接下来加入胡萝卜、枸杞继续焖煮10分钟。

步骤13

最后撒上葱花即可。

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将宰杀后的鸽子去毛后切成小块。锅中倒入食用油,待油热至八成时,将切块的鸽子肉放入锅中翻炒,直至肉块微黄并散发出诱人的香味。

随后,加入足够的清水,水量需能完全覆盖鸽子。转大火煮开后,锅中的汤水开始翻腾。

此时,将洗净的米加入锅中,与鸽子一同继续用大火煮。当锅中的汤水再次沸腾时,放入姜片增添风味。

接着,转小火慢炖。随着时间的推移,锅中的食材逐渐融合,粥变得越来越粘稠。当粥达到理想的粘稠度后,根据个人口味调入适量的盐、鸡精和胡椒粉。

最后,撒上葱花作为点缀,一锅香气扑鼻、营养丰富的鸽子粥便完成了。这款粥不仅口感细腻、味道鲜美,而且富含营养,是秋冬季节里一道温暖身心的滋补佳品。

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1、营养价值 :鸽子粥是一道以鸽子、香米为主要食材制作而成的美食。该粥品具有增加皮肤弹性,改善血液循环,加快伤口愈合,滋补益气和祛风解毒等功效。

2、食材:鸽子一只,干蘑菇几朵,红枣适量,姜几片,米150g。

3、材料洗好待用。

4、下油爆香姜片。

5、下鸽子肉翻炒一下。

6、接着再倒入红枣和蘑菇,继续翻炒一下。

7、最后再倒入洗好的米,翻炒几下,倒入一点料酒。

8、加入水至适合位置,大火烧开转小火慢煮。本来这步大火烧开是要倒入砂锅炖煮,可是没砂锅,用砂锅煮会更香一些。

9、煮好装碗,因为我要急上班所有先吃了,大家可以多煮几分钟,米粒更粘稠点。

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鸽子粥的做法:

1. 准备材料:鸽子1只、大米100克、姜片适量、盐适量。

2. 鸽子宰杀后去毛、内脏,洗净备用。

3. 大米淘洗干净,加入适量清水,放入姜片,煮成米粥。

4. 将鸽子放入开水中焯水,去除血沫,捞出备用。

5. 将焯水后的鸽子放入米粥中,加盐调味,煮至米粥熟烂,鸽子熟透即可。

鸽子粥的功效:

1. 补虚损:鸽肉性温和,味甘鲜美,具有滋阴补虚、益气养血的功效。

2. 养胃润肠:鸽肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,有助于增强胃肠功能,促进消化吸收。

3. 滋润肌肤:鸽肉中含有丰富的胶原蛋白,可以滋润肌肤,延缓皮肤衰老。

以上就是广东鸽子粥的做法的全部内容,将宰杀后的鸽子去毛后切成小块。锅中倒入食用油,待油热至八成时,将切块的鸽子肉放入锅中翻炒,直至肉块微黄并散发出诱人的香味。随后,加入足够的清水,水量需能完全覆盖鸽子。转大火煮开后,锅中的汤水开始翻腾。此时,将洗净的米加入锅中,与鸽子一同继续用大火煮。当锅中的汤水再次沸腾时,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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