红枣山药汤的做法？1、材料：红枣，山药。2、山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑，可在水中滴几滴白醋。3、红枣洗干净。4、先将红枣煮一会后下山药一起煮，文火煮15分钟即可。最后加冰糖调味。5、红枣山药汤补血益气的功效。那么，红枣山药汤的做法？一起来了解一下吧。
山药汤是一种营养丰富、口感鲜美的汤品，具有补脾养胃、益肺止咳、滋阴补肾等功效。山药汤的做法有很多种，下面介绍一种简单易学的山药汤的做法。
所需材料：
山药200克
红枣10颗
枸杞适量
冰糖适量
清水适量
步骤：
准备材料：将山药去皮切成小块，红枣去核，枸杞用清水浸泡备用。
煮山药：将切好的山药放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮20分钟，让山药熟透。
加入红枣：将去核的红枣加入锅中，继续煮10分钟，让红枣的营养充分融入汤中。
加入枸杞：将泡好的枸杞加入锅中，再煮5分钟，让枸杞的营养成分充分释放。
调味：根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀，让汤的味道更加鲜美。
出锅：将煮好的山药汤倒入碗中，即可食用。
山药汤的功效：
补脾养胃：山药含有丰富的黏液蛋白，能促进胃肠道蠕动，增强消化功能，对脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的改善作用。
益肺止咳：山药含有多种营养成分，如多糖、皂苷等，具有很好的抗氧化、抗炎作用，能缓解肺部炎症，改善咳嗽症状。
滋阴补肾：山药含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，具有很好的滋阴补肾作用，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的改善作用。
增强免疫力：山药含有丰富的营养成分，如多糖、皂苷等，具有很好的抗氧化、抗炎作用，能增强人体免疫力，预防疾病。
山药桂圆红枣汤的优势
1、香甜还热乎
这个山药桂圆红枣汤的时候，在里面加入了能让这个汤品香甜的桂圆和红枣，这两种食材能给这道汤品增加天然的甜味，再稍微加一点冰糖就非常香甜可口了，而且这样的汤品适口性也是可以的，这样热乎乎的喝上一碗真的很好喝。
2、做法简单
做这个山药桂圆红枣汤是非常简单的，食材处理好之后只需要将山药等食材都下锅，用几个小技巧将这道山药桂圆红枣汤做好了，那么大家先看下这个做法就明白如何做了。
山药桂圆红枣汤的做法
【所需的食材】
主材：山药三小段、一把红枣、一把桂圆干。
辅材：冰糖适量。
【开始做山药桂圆红枣汤】
1、将山药去掉外皮之后将山药切成小块，然后将红枣去掉红枣核，再把红枣和桂圆干都清洗干净然后放到锅中。
2、将食材浸泡大概半个小时以后，这样食材都能泡的软乎一些了。
3、在锅中加入冰糖之后先让山药桂圆红枣汤翻滚两次，再小火慢熬这个汤品，大概焖煮30分钟之后就可以。
小贴士
1、选山药有技巧
在做熬煮山药的汤品中，建议大家选择山药要选用稍微面乎一些的，这样我们在熬煮之后吃到嘴里就是比较面糊的，这样的山药适合做汤品，味道也会非常好吃的。
2、食材浸泡有技巧
建议大家在熬煮之前浸泡一下，这样能充分发挥红枣和桂圆干的香味，那么熬煮出来的味道就会更好一些。
山药红枣排骨汤的做法：
材料：
1. 排骨：500克
2. 山药：300克
3. 红枣：10颗
4. 姜块：3片
5. 料酒：适量
6. 盐：适量
7. 清水：适量
步骤：
1. 排骨用料酒浸泡片刻，然后用清水冲洗干净，以去除血水和腥味。
2. 锅中加入足够的清水，煮沸后放入排骨，再加入姜块，煮沸后撇去浮沫，继续煮沸2分钟。
3. 将煮沸后的排骨捞出，用清水冲洗干净备用。
4. 山药去皮，切成适当大小的块状。
5. 红枣用清水浸泡片刻，以去除杂质。
6. 汤锅中加入足够的清水，放入煮沸后的排骨，姜片，山药块和红枣，煮沸后改小火，煮30-40分钟，直到排骨和山药变得烂熟。
7. 最后，加入适量的盐进行调味，煮沸2-3分钟即可。
温馨提示：
1. 红枣可以根据个人口感调节使用的数量。
2. 山药不易切得太细，以免煮的时候变成糊状。
3. 煮的时间可以根据个人口感决定，如果喜欢更烂熟的口感，可以煮的时间再长一些。
1、材料：红枣，山药。
2、山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑，可在水中滴几滴白醋。
3、红枣洗干净。
4、先将红枣煮一会后下山药一起煮，文火煮15分钟即可。最后加冰糖调味。
5、红枣山药汤补血益气的功效。
山药甜汤的做法如下：
首先戴手套把山药削干净，洗净，切薄片，放水里浸泡。不放水里容易氧化，变黑。跟梨一样（不带手套削山药手会痒）。水开后，山药放入锅内。转小火，煮20-30分钟。切得越薄，越容易熟。煮到吃起来软糯就可以了。出锅前下冰糖，用量根据自己口味下。滑滑甜甜超好吃！
以上就是红枣山药汤的做法的全部内容，1、红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白砂糖。做法：将红枣洗净、泡软，山药去皮后切成小块，一起放入锅中，煮至软烂。再向锅中加入桂圆肉和适量白砂糖。待桂圆肉软烂后即可关火食用。功效：山药味甘、性平，气阴两补，补气而不上火，补阴而不助湿。红枣补血益气，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
