燕麦海参粥的做法？煮燕麦：将浸泡好的燕麦片加入海参汤中，继续用小火煮制，不时搅拌以防止粘锅。燕麦片煮至开始变软，粥体变得浓稠。调味：根据个人口味，可以适量加入盐、鸡精或者其他调味料进行调味。注意不要过多，以免掩盖了海参和毛豆的自然风味。合并材料：将煮好的毛豆加入燕麦粥中，继续煮一会儿，那么，燕麦海参粥的做法？一起来了解一下吧。
草莓牛奶燕麦粥 材料：全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。 做法：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱，搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可喂宝宝吃了。 小叮咛：加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入，以免破坏维生累C。 肉末麦片粥 主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。 调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量 制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。 苹果麦片粥 原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 麦香牛仔骨 牛仔骨8块、燕麦片100克，黄油50克，土豆片12片，盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。
很多人都希望拥有光滑细嫩的肌肤和健康的身体，而补血养颜粥则是一个很好的选择。以下是一些补血养颜粥的做法，它们可以帮助你滋补身体、美容养颜。
1. 红枣山药粥
材料：红枣10枚，山药100克，大米50克。
做法：将红枣洗净去核，莲藕去皮切成小块。大米洗侍镇枝乱净后放入锅中加水煮熟，加入山药、红枣、莲藕搅拌均匀，煮沸后转小火煮20分钟即可。
2.黑米红枣桂圆粥
材料：黑米100克，红枣6颗，桂圆15粒，红糖适量。
做法：黑米提前泡发。红枣和桂圆洗净备用。然后将黑米、红枣、桂圆、水放入锅中，开火煮沸后转中火，慢慢熬煮，最后加入红糖即可。
3.养生玉米粥
材料：玉米1个，红枣适量，糯米80克，桂圆干适量。
做法：将糯米和玉米一起洗净，切成小块。将糯米放入锅中，加入适量的水，煮到粘稠。再加入玉米、红枣、桂圆干一起煮沸，然后转小火煮30分钟即可。
4.花生粉丝粥
材料：粉丝50克，花生适量，红枣5颗，枸杞适量。
做法：粉丝提前泡发，花生焯水后备用。将粉丝、花生、红枣、枸杞放入锅中，加水后煮沸，然后慢火煮至粘稠即可。
5.绿豆汤莲子粥
材料：绿豆100克，莲子100克，大米适量。
做法：绿豆提前泡发，莲子洗净备用。将大米加水煮熟，加入绿豆和莲子，然后慢火煮老搭粗至烂即可。
【主料】
2人份海参适量燕麦适量
【辅料】
葱适量胡椒粒适量高汤适量
步骤1
将葱切丝
步骤2
锅中放入油，待油温热，放葱，小火煎至金黄色，放入胡椒粒，接着放入东古一品鲜酱油，翻炒1分钟后加入高汤,慢火熬约20分钟，盛出
步骤3
开水煮燕麦，煮至燕麦开花，盛出
步骤4
锅中倒入油，待油温热，放入燕麦，开始炒，为了保证燕麦的味道更香，可以放入适量的已调好的葱汁
步骤5
小火煎海参，并加入调好的葱汁，焖制约15分钟，使海参充分吸收葱汁的味道
步骤6
出锅，将炒好的燕麦和焖制好的海参进行摆盘，美美的一餐！
海参毛豆燕麦粥是一道营养丰富、口感独特的粥品，它结合了海参的鲜美、毛豆的清香和燕麦的醇厚。要烹饪出一碗完美的海参毛豆燕麦粥，需要注意以下几个步骤：
准备材料：首先需要准备好海参、毛豆和燕麦。海参需要提前泡发，去除内脏，切成小块；毛豆需要剥去外壳，洗净备用；燕麦则选择无糖的原味燕麦片为佳。
浸泡燕麦：将燕麦片提前用温水浸泡30分钟左右，这样可以让燕麦更容易煮烂，口感更加绵软。
煮海参：将泡发好的海参放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火慢炖，炖至海参软糯入味。
煮毛豆：在另一个锅中，加入适量的水，将毛豆放入锅中，大火煮沸后转小火煮至毛豆熟透，颜色变得鲜绿。
煮燕麦：将浸泡好的燕麦片加入海参汤中，继续用小火煮制，不时搅拌以防止粘锅。燕麦片煮至开始变软，粥体变得浓稠。
调味：根据个人口味，可以适量加入盐、鸡精或者其他调味料进行调味。注意不要过多，以免掩盖了海参和毛豆的自然风味。
合并材料：将煮好的毛豆加入燕麦粥中，继续煮一会儿，让毛豆的清香充分融入粥中。
出锅：待粥体煮至浓稠适中，海参、毛豆和燕麦都煮至软糯，即可关火。出锅前可以根据个人喜好撒上一些葱花或者香菜增加风味。
享用：将煮好的海参毛豆燕麦粥盛入碗中，趁热食用，口感最佳。
燕麦片，美味又健康的早餐选择
是谁发明了燕麦片？是谁第一位吃下燕麦片？它又是如何成为早餐桌上不可或缺的一员？这些古老的问题或许已无从得知，但燕麦片简单易做的特性，以及它能带来无穷的味蕾愉悦，却是不争的事实。
选择合适的燕麦片
燕麦片有各种类型，从口感上可分为三大类：
即食燕麦片 (Instant Oats)：加工程度最高，只需几分钟即可食用，口感绵软。
快熟燕麦片 (Quick Oats)：加工程度次之，需煮 5-10 分钟，口感稍有嚼劲。
传统燕麦片 (Old-Fashioned Oats)：加工程度最低，需煮 20-30 分钟，口感最具嚼劲。
选择哪种类型的燕麦片取决于你的时间和喜好。如果你赶时间，即食燕麦片是最佳选择；如果你喜欢有嚼劲的口感，传统燕麦片是你的不二之选。
基本烹饪方法
煮燕麦片的标准方法是：
步骤 1：测量和水煮
取 1 杯燕麦片
加入 2 杯水或牛奶
大火煮沸
步骤 2：调小火候并搅拌
将火候调至低
持续搅拌，防止粘锅
步骤 3：煮沸至软稠
根据燕麦片类型，煮沸 5-30 分钟，直至软稠
如果太稠，可适量添加水或牛奶
变幻口味，尽享美味
燕麦片本身口味清淡，但它却是一个完美的载体，可以添加各种食材来丰富口感。
以上就是燕麦海参粥的做法的全部内容，做法：1. 烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉；虾仁、海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱去根切花，放入冰箱冷藏。2. 在锅内加入水及桂格燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮。3. 在“2”中放入隔夜备好的食材，用勺子轻轻搅拌均匀，煮约5分钟，使粥呈糊状，加入调味料及葱花、芝麻油即可。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
