养胃健脾粥的做法大全？2. 玉米粥：将糯米和玉米混合煮成粥，可以补中益气、健脾开胃。3. 莲子粥：将莲子和糯米一起煮成粥，莲子具有养心安神的作用，糯米则能健脾养胃。4. 山药粥：将山药切成小块，和糯米一起煮成粥，具有补脾健胃、益气安神的功效。5. 银耳粥：将银耳与糯米一起煮成粥，银耳能滋润肺燥，那么，养胃健脾粥的做法大全？一起来了解一下吧。
1、大枣莲子粥
（1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。
（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
2、薏米山药粥
（1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。
（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。
3、豆枣黄花粥
（1）用料：粳米100克，绿豆30克，黄花菜30克，大枣干15克，白术3克。
（2）将绿豆、黄花菜、大枣、粳米、白术加适量水，共煮烂成粥。
1. 养胃健脾粥
材料：
- 粳米 100克
- 红枣 8颗
- 山药 50克
- 莲子 30克
- 枸杞 适量
- 水适量
做法：
1. 将粳米洗净后浸泡30分钟。
2. 洗净的山药去皮切成小块，红枣去核。
3. 将洗净的莲子、山药、红枣放入锅中，加入适量的水煮开。
4. 加入泡好的粳米，再次煮沸后，转小火煮20分钟。
5. 最后加入枸杞，煮3分钟后即可食用。
2. 养胃健脾山药粥
材料：
- 粳米 100克
- 山药 100克
- 红枣 8颗
- 枸杞 适量
- 水适量
做法：
1. 将粳米洗净后浸泡30分钟。
2. 山药去皮切成小块，红枣去核。
3. 将洗净的山药、红枣放入锅中，加入适量的水煮开。
4. 加入泡好的粳米，再次煮沸后，转小火煮20分钟。
5. 最后加入枸杞，煮3分钟后即可食用。
3. 养胃健脾薏仁粥
材料：
- 薏仁 50克
- 粳米 100克
- 红枣 8颗
- 佛手瓜 50克
- 枸杞 适量
- 水适量
做法：
1. 将薏仁洗净后浸泡30分钟。
2. 粳米洗净后浸泡30分钟。
3. 佛手瓜去皮切成小块，红枣去核。
4. 将泡好的薏仁、粳米、佛手瓜、红枣放入锅中，加入适量的水煮开。
5. 将火调小煮20分钟，最后加入枸杞，煮3分钟后即可食用。
健脾养胃粥的做法大全如下：
1、扁豆山药莲子粥。
材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。
做法：以上四味加水共煮为粥。
2、金橘山药小米粥。
材料：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。
做法：将金橘洗净，切片备用。山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。
3、莲子芡实粥。
材料：莲子、芡实、大米。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
4、红薯粳米粥。
材料：红薯两块，粳米适量。
做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。
5、神曲陈皮粥。
材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。
做法：将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1次，连续吃3-5天。
健脾养胃粥的做法
一、山药小米粥
1. 材料准备：山药、小米、红枣、枸杞。
2. 做法：
* 将山药洗净、去皮、切块。
* 小米淘洗干净，与山药一同放入锅中。
* 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煮。
* 煮至粥粘稠时，加入红枣和枸杞，继续煮5～10分钟即可。
二、紫薯杂粮粥
1. 材料准备：紫薯、糙米、燕麦、藜麦等。
2. 做法：
* 紫薯洗净、去皮、切块。糙米提前浸泡半小时。
* 所有材料放入锅中，加入适量清水。
* 大火煮沸后转小火，慢煮至粥粘稠即可。
三. 莲子百合粥
1. 材料准备：莲子、百合、大米。
2. 做法：
* 莲子提前浸泡，百合洗净备用。大米淘洗干净。
* 所有材料放入锅中，加入适量清水。
* 大火煮沸后转小火熬制，直至粥粘稠。这款粥品具有清心安神、健脾养胃的功效。
四、南瓜瘦肉粥
1. 材料准备：南瓜、瘦肉、大米。
2. 做法：
* 南瓜去皮切块，瘦肉切丁并提前焯水去血水。
健脾养胃粥的基本做法：
1. 将糯米、薏米、白术、茯苓、山药、泽泻、陈皮、甘草等材料混合洗净，加入适量清水浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的材料加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1-2小时，直至粥烂稠。
3. 根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可。
其他健脾养胃粥的做法：
1. 玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。
2. 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。
3. 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
以上就是养胃健脾粥的做法大全的全部内容，1、大枣莲子粥 （1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。2、薏米山药粥 （1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
