莲藕羊肉汤的做法？步骤详解1. 处理羊肉浸泡去血水：羊肉切块后冷水浸泡30分钟，中途换水1-2次，减少腥味。焯水：冷水下锅，加姜片、料酒，大火煮开撇净浮沫，捞出羊肉用温水冲洗干净。2. 处理莲藕莲藕去皮切滚刀块，立即泡入清水（可加少许白醋防氧化）。3. 炖汤炒香羊肉：锅中放少许油，下姜片爆香，加入羊肉煸炒至表面微黄，淋1勺料酒去膻。那么，莲藕羊肉汤的做法？一起来了解一下吧。
羊肉炖莲藕做法：
1、水烧开加入葱白、生姜、料酒，放入羊肉块，氽烫几分钟，捞出羊肉洗净血水；
2、锅里加入适量油，放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香，放入氽烫好的羊肉爆炒几分钟，喷入料酒；
3、加入适量老抽，炒匀上色，再加入适量生抽、蚝油、莲藕块、红枣继续翻炒均匀；
4、一次性加入漫过所有材料的开水；
5、大火煮开，转中小火慢炖1-2个小时，炖至肉烂汤香，加入少许盐调味即可。
原味
羊肉500克，生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克、料酒20克、盐3克。
做法
1、当归，生姜用清水洗净，切成大片；
2、羊肉去骨，剔去筋膜，入沸水氽去血水，捞出晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、
1厘米厚的条；
3、砂锅中掺入清水适量，将切好的羊肉、当归、生姜放入锅内，旺火烧沸后，
打去浮沫，改用炆火炖1小时，羊肉熟透即成。
其他:
“温补全羊汤”。
主料：羊肉500克，羊肚250克，羊血200克
配料：萝卜1200克，当归、党参、沙参各25克，猪化油200克，青椒香油若干，香料包一个
做法：1、先将羊肉、羊肚除水涤净。锅内放猪化油200克，待油烧化，将羊肉、羊肚放入爆炒，然后加入鲜汤。
莲藕羊肉汤
材料：莲藕150克，羊肉75克，红枣4颗
调料：花生油10克，精盐少许，胡椒粉5克
莲藕羊肉汤的做法
1、将莲藕洗净切块，羊肉切块，红枣洗净备用。
2、净锅上火倒入花生油，下入羊肉稍炒，下入莲藕同炒，倒入水，下入红枣，调入精盐、胡椒粉煲至熟即可。
莲藕羊肉汤
此汤功效：益气补血
煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
藕
藕别名莲藕、莲、荷梗、灵根等，为睡莲科植物莲的肥大根茎，秋、冬及春初采挖。以肥白、嫩脆者为上品。全国各地均产，但以湖南、湖北、江苏、福建、江西、浙江为主要产区。莲的地下膨出肥大部分为莲藕
羊肉炖莲藕做法：
1、水烧开加入葱白、生姜、料酒，放入羊肉块，氽烫几分钟，捞出羊肉洗净血水；
2、锅里加入适量油，放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香，放入氽烫好的羊肉爆炒几分钟，喷入料酒；
3、加入适量老抽，炒匀上色，再加入适量生抽、蚝油、莲藕块、红枣继续翻炒均匀；
4、一次性加入漫过所有材料的开水；
5、大火煮开，转中小火慢炖1-2个小时，炖至肉烂汤香，加入少许盐调味即可。
1、白萝卜，莲藕去皮洗净，切滚刀块，大葱切末备用；
2、取白萝卜半个，切成滚刀块，用筷子在白萝卜块上钻几个孔；
3、羊腿剁小块，放进沸水里焯水（沸水里加两片姜），捞出洗净沥水，放入锅内；
4、锅里加适量水，放入姜片和钻了孔的白萝卜，大火烧沸后转文火煮约30分钟后，捞出白萝卜块；
5、放入切好的胡萝卜与羊肉同煮至熟烂，放适量盐，胡椒粉调味后，撒入大葱末即可。
莲藕萝卜羊肉汤家常做法
用料：羊肉，莲藕一节，红皮萝卜一个，姜一块，葱花或蒜苗 少许。
辅料：盐 适量。
步骤：
羊肉切块，用凉水煮开捞起，姜一块；
红皮萝卜和莲藕切块；
煲里加水和材料煲一个小时，加盐和蒜苗，开喝啦！
可以一起吃。莲藕是可以和羊肉一起吃的。莲藕和羊肉的营养并不冲突，既不会造成彼此营养流失，也不会对人体产生不利影响。而且莲藕和羊肉还非常适宜一起食用，具有润肺补血，益虚劳的功效。
羊肉：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
莲藕：在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和血的作用。藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。
营养功效：
清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
以上就是莲藕羊肉汤的做法的全部内容，具体步骤：1. 准备食材：将羊肉煮熟，并切成1厘米见方的块；莲藕清洗干净后切成片。2. 炒制：炒锅置于旺火上，倒入适量的植物油。待油温烧至五成热时，用姜片炝锅，炒出香味。3. 煮汤：放入准备好的羊汤，加入切好的羊肉块与莲藕片。随后加入适量的盐和味精进行调味。4. 炖煮：同煮约8分钟，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
