三明治做法大全？鸡排三明治 所需食材: 全麦面包2片、去皮鸡腿1只、鸡蛋1个、干酪片1张、生菜4片、黄瓜 做法 1、去皮鸡腿加1勺料酒+1瓣蒜末+1勺辣椒粉+1勺生抽+1勺蚝油+少许现磨海盐黑胡椒抹匀腌制半小时。 2、少许橄榄油烧热加鸡腿煎至两面金黄,鸡蛋煎至两面金黄,吐司小火煎香。 3、那么，三明治做法大全？一起来了解一下吧。
食材：全麦吐司 香蕉 草莓 蓝莓
酱料：巧克力酱 花生酱
步骤：在吐司表面涂抹一层酱料 根据自己的喜好堆放水果即可 简单快手的开放吐司三明治完成
上班族在忙碌的工作中，往往希望能快速准备早餐，同时又希望早餐营养均衡、美味可口。三明治作为一种快捷、方便且营养丰富的早餐选择，深受大家喜爱。下面是几个上班族可以在十分钟内制作的经济且美味的三明治食谱：
1. 经典鸡蛋培根三明治
- 食材：全麦面包、鸡蛋、培根、生菜、番茄酱或沙拉酱。
- 制作步骤：
1. 煮鸡蛋：先煮一个鸡蛋，然后放入凉水中浸泡。
2. 煎培根：在锅中刷一层薄油，小火将培根煎至熟。
3. 制作三明治：将全麦面包切片，铺上一片煎好的培根。
4. 加上生菜叶，挤上喜欢的酱料。
5. 将剥壳切片的鸡蛋放在生菜上。
6. 再加上一片生菜和另一片面包，即可。
2. 低脂蔬菜三明治
- 食材：全麦面包、低脂芝士、黄瓜、番茄、生菜、柠檬酱或橄榄油。
- 制作步骤：
1. 将全麦面包切片，铺上一片低脂芝士。
2. 切片黄瓜、番茄，将它们放在芝士上。
3. 加入生菜叶，挤上柠檬酱或橄榄油。
4. 盖上另一片全麦面包，即可享用。
3. 鸡肉奶酪三明治
- 食材：全麦面包、煮熟的鸡肉、低脂奶酪、生菜、番茄酱。
- 制作步骤：
1. 将全麦面包切片，铺上一片低脂奶酪。
2. 切碎煮熟的鸡肉，放在奶酪上。
3. 加入生菜叶，挤上番茄酱。
4. 盖上另一片全麦面包。
鲔鱼也叫金枪鱼，蛋指的熟鸡蛋，鲔鱼蛋沙拉三明治就是金枪鱼+煮鸡蛋+沙拉酱的三明治。属于做法简单又好吃的三明治品种。其做法和配方如下。
材料：金枪鱼罐头1罐，吐司面包350克，水煮蛋2个，色拉酱3勺。
1，金枪鱼罐头打开，只捞肉，沥干油水，油水不要。
2，放入色拉酱，跟金枪鱼肉，压碎，搅拌均匀。
3，煮熟的鸡蛋+色拉酱，压碎，搅拌均匀。
4，底层吐司面包，摸上鸡蛋泥。
5，中间层吐司，摸上金枪鱼泥。
6，盖上顶层吐司面包，用保鲜膜包裹一下。三明治就做好了。
7，吃的时候，中间直接来一刀，三明治就可以食用了。
温馨小提示。
上述做法，是最简配版的。个人可以根据自己喜好，添加时令蔬菜，比如+西红柿，+黄瓜 ，+玉米粒等蔬菜搭配，颜色也更好看，也更营养。
罐头带的油水，可以根据个人喜好适量添加。不要油水主要是怕油水太多，会乱流，不卫生。
三明治属于西餐，进入国内后，被魔改成中餐版的。添加了各种新酱料，比如+芝麻酱，+辣椒油，+蒜泥等添加物，个人可以根据喜好尝试哈。
材料
吐司4片，洋葱丁20g，水煮鲔鱼沥干水分1罐，水煮蛋丁1个，美乃滋1大匙，黑胡椒少许，胡椒盐少许，切片蕃茄2片，美生菜洗净擦干水分2大片
做法
1、吐司单面抹上美乃滋，将鲔鱼蛋沙拉材料拌匀；
2、与夹馅分层夹在吐司中间即可。
『迷你俱乐部三明治』
准备材料：
1.吐司三片
2.生菜些许
3.煎蛋一个
4.番茄片两片
5.低脂火腿片
准备酱料：
1.低脂蛋黄酱
2.低脂沙拉酱
3.零脂番茄酱
具体步骤：
1.吐司片上加些许低脂沙拉酱，然后铺上生菜叶和番茄片。
2.然后火腿切片加些许蛋黄酱，再加一片吐司。
3.第二片吐司上放火腿片和煎蛋，煎蛋的蛋黄部分置于中心处，煎蛋上加些许番茄酱。
4.接着放上生菜和吐司。
5.用四个签子固定住，然后沿着对角线切开即可。
以上就是三明治做法大全的全部内容，1.吐司片上加些许低脂沙拉酱,然后铺上生菜叶和番茄片。2.然后火腿切片加些许蛋黄酱,再加一片吐司。3.第二片吐司上放火腿片和煎蛋,煎蛋的蛋黄部分置于中心处,煎蛋上加些许番茄酱。4.接着放上生菜和吐司。5.用四个签子固定住,然后沿着对角线切开即可。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
