丝瓜咋炒好吃？第1步、准备5根丝瓜。 第2步、丝瓜去皮洗净备用。 第3步、洗净的丝瓜马上放清水里浸泡,避免氧化变色。 第4步、丝瓜切成滚刀块备用。 第5步、锅里倒入油烧至七成热,葱段炝锅。 第6步、放入丝瓜快速煸炒。 第7步、将丝瓜炒软,炒熟,再放入盐、味精炒匀即可。 第8步、出锅装盘。那么，丝瓜咋炒好吃？一起来了解一下吧。
清炒丝瓜
一、主料：丝瓜500克。
二、辅料：食盐15克、蒜10克、干红辣椒7克、鸡精5克。
三、清炒丝瓜的做法步骤
1、原材料丝瓜去皮，切滚刀块。
2、准备蒜、干红辣椒。
3、炒锅烧热加入植物油，加入蒜沫和干红辣椒爆香。
4、加入丝瓜翻炒。
5、加入食盐，沿锅边淋入少许水继续翻炒。
6、至丝瓜变软加入鸡精即可。
7、成品图。
丝瓜的做法其实比较简单，首先的话把丝瓜外面的皮削掉，然后把丝瓜切成滚刀片。撒一些盐，把丝瓜抓一下，然后就热油热锅下油，油温七成热倒入 丝瓜曹好，以后撒入一点食用盐，起锅即可。
清炒丝瓜在我的家乡洛阳这边当然是蚝油嫩丝瓜炒出来的最好吃。丝瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中营养较为丰富，我从小吃到大，怎么都吃不腻，现在我老家的院子里每年都会中上几颗，一到夏天也经常采摘下来做给我老婆孩子吃。
下面我分享一个清炒丝瓜（不变黑的方法）的做法步骤：
一、用料
丝瓜 1根、
蒜 2瓣、
盐3克、 耗油 10克、
糖 3克。
二、烹饪步骤
步骤1
丝瓜去皮，去籽，切成长条或者滚刀块。
步骤2
锅中水烧开，滴几滴食用油（能保持绿的颜色），倒入丝瓜焯水15秒，捞出凉水冲洗，控干水。
步骤3
蒜切片。
步骤4
锅中倒入少许油（清炒一般放10克左右就够了），锅中下蒜片，小火炒香。
步骤5
倒入丝瓜，然后迅速（放盐，耗油，糖）转大火翻炒50秒左右，因为炒久了就柴了，会影响口感。
步骤6
出锅装盘，这个时候已经做好了。
温馨小贴士：一定要焯水，只有焯水后的丝瓜不变色。但是丝瓜也熟了一半，所以需要快速翻炒，立马出锅
，做好后的丝瓜清清爽爽，带点甜味，非常好吃。
丝瓜炒蛋
食材：丝瓜、鸡蛋、大蒜、小米辣
做法：
1、丝瓜去皮切块放入少许盐（防止氧化变黑）抓拌均匀腌制10分钟，鸡蛋炒熟备用
2、锅中热油放入蒜末小米辣爆香，放入丝瓜炒软，倒入鸡蛋翻炒，加入少许盐、鸡精、半勺耗油翻炒均匀即可
莲藕炒肉，蒜香丝瓜
做法：
提前腌好的瘦肉炒变色后，倒入莲藕，
加入盐和生抽。加少许水闷煮5分钟左右放入葱段翻拌均匀，蒜末炒香倒入丝瓜加适量盐炒均匀，倒入少许水和生抽闷煮至丝瓜变软。
以上就是丝瓜咋炒好吃的全部内容，1.丝瓜洗净去皮,切滚刀块,用清水清洗两遍,这一步是关键2.胡萝卜切丝、蒜切蒜末(多准备一些),葱姜切片备用,小米椒切圈,不吃辣的可以不放3.两勺生抽、一小勺盐、内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
