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排骨玉米粥的做法,玉米瘦肉粥的做法大全

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  • 2025-11-22

排骨玉米粥的做法?山药排骨玉米粥的做法如下:准备食材排骨320g、水果玉米1根、山药75g、生姜5g、大米60g、香葱10g、芝麻油3g、食盐1g、清水适量。处理食材 排骨处理:将排骨、生姜和清水放入锅内,大火焯水,捞出后清洗干净。玉米处理:水果玉米清洗干净,切成小段。山药处理:山药清洗干净,去皮后切成小段。那么,排骨玉米粥的做法?一起来了解一下吧。

玉米粥的最佳搭配

当然可以!短排骨和玉米煲粥是一道营养丰富、味道鲜美的家常美食,制作方法也很简单。以下是具体做法和注意事项:

材料准备

短排骨:200克(选择肉多、脂肪少的部位)

甜玉米:1根(切段或剥粒)

大米:100克(或根据喜好调整稠度)

姜片:2~3片(去腥)

清水:适量(约1.5升)

盐、白胡椒粉:少许调味

步骤

处理排骨

短排骨冷水下锅,加姜片焯水去血沫,捞出冲洗干净。

若想粥更清爽,可提前将排骨炖煮30分钟,取高汤代替清水煮粥。

煮粥底

大米洗净后,与排骨、姜片一同放入砂锅或电饭煲,加足量水。

大火煮沸后转小火慢炖40分钟,至米粒开花、排骨软烂。

加入玉米

玉米段(或玉米粒)在粥煮至半熟时加入(约20分钟后),避免久煮导致玉米过软。

若用新鲜玉米粒,最后10分钟加入即可,保留甜脆口感。

玉米瘦肉粥的做法大全

山药排骨玉米粥的做法如下

准备食材排骨320g、水果玉米1根、山药75g、生姜5g、大米60g、香葱10g、芝麻油3g、食盐1g、清水适量。

处理食材

排骨处理:将排骨、生姜和清水放入锅内,大火焯水,捞出后清洗干净。

玉米处理:水果玉米清洗干净,切成小段。

山药处理:山药清洗干净,去皮后切成小段。

煮粥步骤

大米清洗干净后放入锅内,倒入适量清水,大火煮沸。

加入芝麻油、玉米段、山药段和焯好的排骨,搅拌均匀。

盖上锅盖,转小火炖至食材熟烂(约40-60分钟,具体时间视火力调整)。

调味与装盘

撒入切好的香葱和食盐,继续焖10分钟使味道融合。

盛出后淋上少许香油即可食用。

关键提示

排骨焯水可去除血沫和腥味,提升粥的清澈度。

山药去皮时建议戴手套,避免汁液刺激皮肤。

炖煮期间需偶尔搅拌,防止食材粘锅。

炖排骨玉米汤的做法

鲜玉米的家常做法丰富多样,既能保留玉米的清甜,又能搭配不同食材做出美味。以下是几种经典的家常做法:

1. 水煮鲜玉米

做法

玉米剥去外层老叶,保留1-2层嫩叶(煮时更香)。冷水下锅,水量没过玉米,大火煮开后转中火煮15-20分钟(老玉米需延长时间)。捞出沥干即可。

技巧

加一小勺盐或少许牛奶,能提升甜味;若喜欢原味,直接清水煮即可。

2. 烤玉米

做法

玉米洗净,表面刷一层黄油或食用油,撒少许盐、黑胡椒或辣椒粉。用锡纸包裹,烤箱200℃烤25分钟(或直接炭火烤至表面微焦)。

变式

烤制中途可刷酱料(如蜂蜜+酱油,或蒜蓉辣酱)。

3. 玉米排骨汤

材料

鲜玉米1根切段、排骨300克、胡萝卜1根、姜片。

步骤

排骨焯水后与玉米、胡萝卜、姜片一同放入砂锅,加水炖1小时,加盐调味即可。汤色清甜,适合秋冬。

4. 松仁玉米

材料

玉米粒(鲜剥或罐头)、松仁、青红椒丁。

宝宝排骨玉米粥的做法窍门

生活水平不断的提高,很多人对饮食的要求已经不再是填饱肚子这样的简单,调整好饮食能让我们品尝到美味的同时还能让身体变得更加的健康,其中排骨玉米粥就是非常营养的一种主食,经常食用能够提高身体的免疫力并且还能哟补钙的作用,作为宝宝的辅食也是很好的选择,下面一起了解下排骨玉米粥怎么做呢。

排骨玉米粥怎么做呢

做法一

1.先把洗净的排骨加点盐用水焯一下。

2.把焯好的排骨放水煮,加点盐,

3.把大米用水泡一下。

4.准备好材料,玉米切段,芹菜切碎,大米洗净。

5.排骨炖半个钟后,加入玉米,炖20分钟左右。

6.加入大米。把大米煮烂。

7.粥熟了之后倒入芹菜,调味。试下味道就可以了。

8.清甜可口的粥就完成了。

做法二

1.排骨,干贝用料酒,白胡椒粉腌制30分钟。

2.泡发的香菇切成薄片,芋头切成小块。

3.大米洗净,与玉米粒一同放入清水中,大火烧开后,再持续15分钟,期间略微搅动。

4.沥干排骨和香菇的水份,与一片香叶一同放入锅中,继续大火熬煮15分钟,锅盖留缝隙,以免扑锅,并适当搅动。

5.转小火,撒入少许盐,盖紧锅盖,熬煮30-45分钟,每隔10分钟,开盖略微搅动。

6.粥水略微浓稠时,放入芋头块,小火继续熬煮约10-15分钟。

玉米炖排骨的做法窍门

排骨干贝玉米粥的做法

排骨,干贝用料酒,白胡椒粉腌制30分钟。

泡发的香菇切成薄片,芋头切成小块。

大米洗净,与玉米粒一同放入清水中,大火烧开后,再持续15分钟,期间略微搅动。

沥干排骨和香菇的水份,与一片香叶一同放入锅中,继续大火熬煮15分钟,锅盖留缝隙,以免扑锅,并适当搅动。

转小火,撒入少许盐,盖紧锅盖,熬煮30-45分钟,每隔10分钟,开盖略微搅动。

粥水略微浓稠时,放入芋头块,小火继续熬煮约10-15分钟。

芋头变软时,放入干贝,撒入适量白胡椒粉,再按个人口味撒入适量盐,10分钟后,关火盛出即可享用。

小贴士

煮粥期间,一个方向不停搅动会使粥变得香滑浓稠。粥里放入少量姜丝,出锅时上少许葱花,味道更佳:)

以上就是排骨玉米粥的做法的全部内容,短排骨冷水下锅,加姜片焯水去血沫,捞出冲洗干净。 若想粥更清爽,可提前将排骨炖煮30分钟,取高汤代替清水煮粥。煮粥底:大米洗净后,与排骨、姜片一同放入砂锅或电饭煲,加足量水。 大火煮沸后转小火慢炖40分钟,至米粒开花、排骨软烂。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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