养生甜汤的做法大全？一、红枣酒酿小圆子 食材：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖 做法：将糯米粉加热水揉成团，然后搓成小圆子备用。锅中加水烧开，放入冰糖和红枣，待冰糖融化后，倒入小圆子煮至浮起。最后倒入酒酿和枸杞，煮两分钟即可出锅。这款甜汤红枣香甜，酒酿醇厚，小圆子软糯，非常适合春季滋补。二、红豆桂花小圆子 食材：红豆、糯米粉、冰糖、那么，养生甜汤的做法大全？一起来了解一下吧。
6款冬季滋补小甜汤美味又养生
六款冬季滋补小甜汤
苹果百合银耳羹
食材:苹果、银耳、红枣、百合、枸杞。
做法:银耳去蒂撕小朵加清水泡发，苹果去皮切块，将苹果、银耳、百合、红枣放入锅中加入适量清水，水开后煮20分钟，至银耳出胶，放入冰糖枸杞再煮5分钟。
多芒小丸子
食材:芒果、糯米粉、牛奶。
做法:糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开下小丸子煮至漂浮，捞出过凉水，芒果牛奶打成奶昔，奶昔倒入碗中，摆上芒果块和小丸子即可。
糯米红糖小圆子
食材:红糖、糯米粉、白芝麻。
做法:糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开下小丸子煮至漂浮捞出过凉水，红糖加适量清水煮开后倒入小丸子，再倒入芝麻煮2分钟即可。
香芋紫薯西米露
食材:荔浦芋头、紫薯、西米、牛奶。
做法:水开下西米，煮至有小白芯后关火，盖上盖子焖至透明，过凉水备用，芋头和紫薯去皮切块放入锅中，加入冰糖和适量清水，煮40分钟，煮至食材软烂，关火倒入牛奶和西米搅拌均匀即可。
奶香红豆年糕汤
食材:红豆、年糕、牛奶。
做法:红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂(可加少量糖口感更好)小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。
养生甜汤是一种以滋补身体、调和气血为主要目的的甜品，通常以中药材、水果、杂粮等天然食材熬制而成。以下是一些养生甜汤的做法大全分享：
银耳莲子汤
材料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法：将银耳泡发后去蒂，莲子提前浸泡，红枣洗净去核。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖至材料熟烂，加入冰糖调味即可。
枸杞桂圆红枣汤
材料：枸杞、桂圆、红枣、冰糖。
做法：将枸杞、桂圆和红枣洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入冰糖溶化即可。
薏仁红豆汤
材料：薏仁、红豆、冰糖。
做法：将薏仁和红豆提前浸泡几小时，然后放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至豆软熟，加入冰糖调味即可。
百合桂圆汤
材料：百合、桂圆、冰糖。
做法：将百合洗净，桂圆去壳取肉。将两者放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入冰糖溶化即可。
花旗参炖雪梨
材料：花旗参、雪梨、冰糖。
做法：将花旗参切片，雪梨去皮去核切块。将花旗参和雪梨放入炖盅中，加入适量清水，大火蒸煮1小时后，加入冰糖调味即可。
木瓜炖牛奶
材料：木瓜、牛奶、冰糖。
做法：将木瓜去皮去籽切块，放入锅中，加入适量清水和冰糖，大火煮开后转小火煮至木瓜软熟，倒入牛奶煮沸即可。
四款春季滋补养生甜汤推荐
春季是调养身体的好时节，以下推荐四款简单易学、滋补养生的甜汤，不仅好喝，还能帮助你养出好气色和好身材。快来一起看看吧！
一、红枣酒酿小圆子
食材：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖
做法：
将糯米粉加热水揉成团，然后搓成小圆子备用。
锅中加水烧开，放入冰糖和红枣，待冰糖融化后，倒入小圆子煮至浮起。
最后倒入酒酿和枸杞，煮两分钟即可出锅。
这款甜汤红枣香甜，酒酿醇厚，小圆子软糯，非常适合春季滋补。
二、红豆桂花小圆子
食材：红豆、糯米粉、冰糖、桂花
做法：
红豆提前浸泡一晚，然后放入电饭煲或高压锅焖熟。
将糯米粉加热水揉成团，搓成小圆子，水开下锅煮至浮起后捞出，浸泡在冷水里备用。
焖熟的红豆稍微压碎一些，倒入锅中，加入一小碗淀粉水和冰糖，煮至浓稠。
出锅前放入小圆子和桂花即可。
红豆的香甜与桂花的清香相互融合，小圆子为这道甜汤增添了口感，非常适合春季饮用。
三、红糖紫薯酒酿圆子
食材：紫薯、红糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒酿
做法：
紫薯蒸熟后趁热倒入糯米粉中，揉成团后搓成圆子备用。
红腰豆甜汤是一种营养丰富、口感细腻的传统甜品，它的主要成分是红腰豆，也称为红豆或者赤豆。红腰豆含有丰富的蛋白质、纤维素和多种维生素，对身体有很好的保健作用。下面我将介绍几种简单且好喝的红腰豆甜汤的做法：
基础红腰豆甜汤
材料：
红腰豆 200克
冰糖 适量
水 适量
步骤：
将红腰豆提前浸泡4小时以上，让豆子充分吸水膨胀。
把浸泡好的红腰豆放入锅中，加入足够的水，水量大约是豆子的3-4倍。
大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢煮。
煮至红腰豆软烂，加入适量的冰糖调味，根据个人口味调整甜度。
待冰糖完全融化后，继续煮一会儿，让汤汁略微粘稠即可关火。
可以选择热食或者放凉后冷藏，冷食也很美味。
红腰豆薏米甜汤
材料：
红腰豆 150克
薏米 50克
冰糖 适量
水 适量
步骤：
红腰豆和薏米分别提前浸泡4小时以上。
把红腰豆和薏米放入锅中，加入足够的水。
大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢煮。
煮至红腰豆和薏米都变得软烂，加入冰糖调味。
待冰糖完全融化后，煮至汤汁略微粘稠即可。
可以加入一些椰奶或者牛奶，增加风味。
红腰豆莲子百合甜汤
材料：
红腰豆 200克
莲子 50克
百合 30克
冰糖 适量
水 适量
步骤：
红腰豆提前浸泡4小时以上，莲子和百合也需要提前浸泡并去掉苦心。
海参白果甜汤是一道口感鲜美、养生美容的传统汤品。下面是制作海参白果甜汤的做法：
所需材料：
1. 海参：100克
2. 白果：10个
3. 红枣：10个
4. 冰糖：适量
5. 清水：适量
步骤：
1. 将海参泡发，去掉泡发过程中沉积物和内脏，清洗干净。将泡发好的海参切成小块备用。
2. 白果用水洗净，切口纵向划开一刀，以便入味。
3. 红枣用水泡发，去除枣核，洗净备用。
4. 锅中加入适量清水，将切好的海参、白果和红枣放入锅中。
5. 大火煮沸后转小火炖煮20-30分钟，直至海参和白果煮烂。
6. 加入适量的冰糖，继续炖煮2-3分钟，待冰糖溶化后即可。
7. 汤煮好后，关火盖盖焖一会儿，让味道更好入味。
8. 将炖好的海参白果甜汤倒入碗中即可食用。
温馨提示：
1. 泡发海参的时间根据不同的海参种类和硬度而有所差异，一般需要泡发2-3个小时以上。
2. 白果表面有一层白色的薄膜，烹饪前需剥去。
3. 可根据个人口味调整冰糖的用量，喜欢偏甜的可以适量增加。
4. 如果喜欢汤更清淡，可以用凉水先将海参煮沸后再加入其他材料炖煮，但炖制的时间可能会略微延长。
海参白果甜汤味道鲜美，具有滋补养生的功效，可以增强身体免疫力，润肤美容，尤其适合女性食用。
以上就是养生甜汤的做法大全的全部内容，基础红腰豆甜汤 材料：红腰豆 200克 冰糖 适量 水 适量 步骤：将红腰豆提前浸泡4小时以上，让豆子充分吸水膨胀。把浸泡好的红腰豆放入锅中，加入足够的水，水量大约是豆子的3-4倍。大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢煮。煮至红腰豆软烂，加入适量的冰糖调味，根据个人口味调整甜度。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
