燕麦棒做法？1、香蕉切成块，在碗里用勺子压成泥。不用压得过于稀碎哈。2、燕麦和干果倒进碗里，搅拌均匀。3、把混合物倒进模具，用勺子压平压实。4、烤箱预热180度，烤约35分钟。取出晾凉。5、凉透后用锋利的刀切成条状。密封冷藏保存哦。那么，燕麦棒做法？一起来了解一下吧。
儿子有段时间特别爱吃士力架，我觉得糖分太高，吃了容易长胖，所以给他做了这款网红燕麦能量棒，既可以做早餐，也可以做下午茶，儿子非常喜欢。烤好的燕麦能量棒特别香，吃着也不腻，而且饱腹感特别强，充饥小零食首选，因为没有放油，也没有放糖，它属于低卡小零食，即使减肥期间也能吃个够，多吃也不长胖，相比士力架来说，这款小零食更 健康 更美味。这款小零食用到的食材除了燕麦片，还有香蕉和鸡蛋。燕麦片是低糖营养保健食品，有排毒通便、降低胆固醇的功效，香蕉有润肠通便的功效，加了香蕉的燕麦能量棒口感香甜适口，所以可以不用加糖，特别适合减肥的小伙伴食用，瘦子小心越吃越瘦哦！
这款低脂燕麦能量棒的做法非常简单，不需要揉面，筷子简单搅一搅，烤熟就OK了。对于烘焙新手来说，是入门级必学的甜点。今天下午我用了不到1个小时的时间做了一大盘燕麦能量棒，简单又快手，明天的早餐有着落了，我又可以舒舒服服地睡个懒觉了。这款能量棒里的低筋粉我是用代餐粉来替代的，也能起到瘦身和饱腹的作用。近几年，很多减肥的人靠吃代餐粉来瘦身，加了代餐粉的燕麦能量棒减肥效果更佳，口感也很好，嚼着特别香！它是很受大家欢迎的低卡小零食，也是很不错的营养早餐，无论是减肥的人还是健身的人都很合适吃这款能量棒。
果仁燕麦能量棒的做法
这是一个简单易做的能量棒食谱，需要的材料有：燕麦片、坚果、蜂蜜、黄油、香草精和盐。具体步骤如下：
将燕麦片和坚果放入烤箱中烤5-10分钟，直到变成金黄色。
将烤好的燕麦片和坚果放入一个大碗中，加入蜂蜜、黄油、香草精和盐，搅拌均匀。
将混合物倒入一个长方形的烤盘中，用手压实。
将烤盘放入烤箱中，烤20-25分钟，直到能量棒变成金黄色。
将烤好的能量棒取出，放凉后切成小块即可食用。
主料
燕麦片60g低粉20g
蜂蜜50g巧克力40g
玉米油少量吉利丁粉5g
水20ml
巧克力燕麦棒的做法步骤
1. 锅内倒少量玉米油，再把燕麦片和低粉放入，翻炒
2. 炒至爆香
3. 关火，倒入蜂蜜
4. 拌匀
5. 再倒入切碎的巧克力，开小火让巧克力与燕麦混合一起
6. 拌匀
7. 吉利丁粉加入20ml水使其软化
8. 再把泡好的吉利丁隔热水融化
9. 融化后的吉利丁倒入巧克力燕麦中，拌匀
10. 倒在油纸上，用手整出棒型
11. 整好形状后，放冰箱冷藏定型即可
1、香蕉切成块，在碗里用勺子压成泥。不用压得过于稀碎哈。
2、燕麦和干果倒进碗里，搅拌均匀。
3、把混合物倒进模具，用勺子压平压实。
4、烤箱预热180度，烤约35分钟。取出晾凉。
5、凉透后用锋利的刀切成条状。密封冷藏保存哦。
香蕉燕麦棒的制作步骤如下：
把香蕉变身成泥：
先把香蕉剥皮，切成一块块的，然后放到碗里，用勺子把它们压成泥状。记得哦，不用压得太碎，留点颗粒感更有口感呢！
加入燕麦和干果，大搅拌：
把准备好的燕麦和干果一股脑儿倒进碗里，然后用勺子或者筷子把它们和香蕉泥搅拌均匀，让它们成为好朋友。
倒进模具，压实它：
接下来，把搅拌好的混合物倒进准备好的模具里。记得要用勺子把它们压平压实，这样烤出来的香蕉燕麦棒才会形状好看，口感扎实。
进烤箱，烤烤烤：
烤箱要先预热到180度哦，然后把模具放进去，烤个大约35分钟。时间到了，就取出来晾凉吧。
切条冷藏，美味出炉：
等香蕉燕麦棒完全凉透了，就用锋利的刀把它们切成条状。切好的香蕉燕麦棒要密封起来冷藏保存哦，这样随时都能吃到美味啦！
按照这些步骤，你就能轻松做出美味的香蕉燕麦棒啦！快去试试吧~
以上就是燕麦棒做法的全部内容，首先，将黄油在室温下软化，然后加入适量植物油和细砂糖，用电动打蛋器搅拌至混合均匀，形成奶油糊状。接着，将全蛋液分次加入，保持快速打发，直至面糊变得光滑细腻。随后，将低筋面粉过筛两次，再逐渐加入到奶油糊中，轻轻拌匀，确保没有干粉。接着加入速食燕麦片，增添一份自然的香脆口感。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
