燕麦米煮粥的做法？1. 将燕麦米、大米、小米分别洗净，用清水浸泡30分钟，以便更快熟透并节省时间。2. 煮锅中加入适量清水，放入浸泡好的燕麦米、大米，开大火煮沸。3. 转小火继续煮，保持微沸状态，期间需适时搅拌，防止粘锅。4. 15分钟后，将洗净的小米加入锅中，继续小火煮制。5. 粥煮至粘稠、米开花、那么，燕麦米煮粥的做法？一起来了解一下吧。
煮燕麦粥的步骤如下：
第1步、燕麦米提前用水泡。第2步、锅里加水，放入燕麦米大火煮开。第3步、改成中小火，燕麦米煮10分钟后放入大米。第4步、再煮25分钟左右，米粥黏稠即可。
燕麦米粥的制作步骤如下：
首先，准备食材。主要材料包括燕麦100克和大米150克，另外还需要适量的饮用水。
接下来，将大米和燕麦米洗净，确保没有杂质。在电饭锅内加入足量的水，待水烧开后，将洗净的米和燕麦放入锅中，然后按下煮饭键开始煮制。
在煮制过程中，需要不时地搅拌一下，以防糊底。当汤汁开始变得粘稠时，更要勤加搅拌，以确保粥的均匀和口感。
此时，可以朝同一个方向搅拌，这样有助于粥快速变浓稠。持续搅拌直至冒大泡，汤汁变得非常浓稠，米开花，燕麦也完全熟透。
这样，一碗美味的燕麦米粥就完成了。燕麦米粥不仅营养丰富，而且口感细腻，是早餐或日常饮食中的不错选择。
皮蛋鸡茸燕麦粥
1。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在小锅中加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，打开火，并加入准备好的鸡肉茸和皮蛋。
3。煮开后转中火约一分半钟，关火。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
4。配以一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。 也可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
鲜虾冬瓜燕麦粥
1。将约20克鲜虾仁切成茸。将冬瓜切成丁（份量随意）。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在不粘锅中滴入少许（约2－3毫升）植物油，将虾茸和冬瓜略翻抄一下，可用少许黄酒去腥。然后加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，煮开后转中火约一分半钟
3。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。关火
4。 配以100毫升牛奶和一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。可将冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。"
豆芽燕麦粥
1。将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2。在不粘锅中滴入少许（约2－3毫升）植物油，放入肉茸和洗净的绿豆芽50克略翻抄一下。
主料：玉米面(黄)150克,燕麦片100克
辅料：豆浆250克
调料：白砂糖30克
1、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;
2、冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;
3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;
4、然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
燕麦粥的做法：
1、豆浆燕麦粥
做法：取豆浆500克、燕麦片50克、精盐适量。先将豆浆与燕麦片加水一同放入锅中，用旺火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度，加入精盐，即成。每日早晚餐温热服用。
功效：补虚润燥，利咽止咳。
2、胡萝卜燕麦粥
做法：取胡萝卜5根，燕麦片125克。先将胡萝卜洗净切丝，再将燕麦加清水适量旺火烧开后用小火熬煮15分钟左右，煮成稀粥，可早、晚餐食用。可以保护视力，防止维生素A缺乏。
功效：养肝明目，补脾健胃。
3、燕麦片红枣粥
做法：红枣7枚，洗净用清水泡软，与50克燕麦片一同放入锅中，加500毫升水，煮沸成粥，早晚服用。
是超市买的燕麦吗？冲洗干净和大米，放冷水里加热一起煮，和平常煮米粥是一样的。也可以加入梨块润肺，或者百合干、葡萄干、冰糖什么的。
以上就是燕麦米煮粥的做法的全部内容，步骤：1、将大米和燕麦米洗净。2、电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦，按下煮饭键。3、煮开以后，要不时的搅拌一下。4、继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌。5、朝同一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠。6、煮至冒大泡并汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
