菠菜鸡蛋汤面的做法,菠菜鸡蛋汤吃了有什么好处

  • 美食做法
  • 2024-03-28

菠菜鸡蛋汤面的做法?菠菜鸡蛋面的做法 1、菠菜洗净。2、菠菜要焯一下,去掉草酸。3、过凉水切段备用。4、多星锅水烧开,下面条。5、打入一个鸡蛋,开2分钟后,加盐、菠菜、香油即可出锅。6、碗底放虾皮、生抽,把面菠菜盛出,那么,菠菜鸡蛋汤面的做法?一起来了解一下吧。

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主料:面条100g、菠菜100g、鸡蛋1个。

辅料:、香油适量、盐适量、虾皮适量、生抽适量。

菠菜鸡蛋面的做法

1、菠菜洗净。

2、菠菜要焯一下,去掉草酸。

3、过凉水切段备用。

4、多星锅水烧开,下面条。

5、打入一个鸡蛋,开2分钟后,加盐、菠菜、香油即可出锅。

6、碗底放虾皮、生抽,把面菠菜盛出,浇上热汤即可。

菠菜鸡蛋汤

食材

(主料)面粉 50

(主料)水 适量

(主料)鸡蛋 1个

(主料)菠菜 20

(辅料)盐 3

(辅料)植物油 少许

(辅料)生抽 几滴

(辅料)葱花儿 少许

步骤

1.

普通面粉中逐次加入适量冷水,用筷子拌成雪花状。

2.

再用手合成团,盖好饧面二十分钟。

3.

取一块儿面团,擀成薄片,随意切成各种形状的片就可以。我这是做馄饨切的方片,剩的边角料。

4.

将面片放在案板或盖帘上晾干,装进保鲜袋,在冰箱冷冻可以保存一两个月。

5.

热锅热油,爆香葱花后,加水煮沸。同时将菠菜洗净,焯水后切段。

6.

水沸后下面片、盐和少许生抽,如果有鸡汤等高汤调味就更好了。边煮边搅动。

7.

面片煮好后,在热汤里倒入加盐打散的蛋液,搅成蛋花。

8.

将菠菜段拌入汤中,稍煮一下即可出锅。

9.

基本上一岁以上,长牙了的孩子都能吃。再小一点儿的孩子,也可以将面片切小,煮烂些,搭配切碎的蔬菜和肉泥。

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用料

主料

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波纹面3块

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鸡蛋3个

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菠菜1把

辅料

适量

生抽

少许

芝麻油

少许

适量

鸡蛋菠菜热汤面的做法

1.

波纹面、鸡蛋准备好,没有波纹面用挂面或者切面,随自己喜欢;

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2.

先煮开一锅水,如果有高汤比如鸡汤、骨头汤什么的,营养价值和味道会比清水胜几筹;水开后转小火,保持微沸状态,一个磕入大勺子中,贴着水面入水中,一定要慢,等水中的这部分蛋清凝固后再顺着把剩下的鸡蛋逐渐入水;

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3.

3个鸡蛋依次入水中,再转成中火,同时把波纹面入水中;水中会有一些白色的浮沫,这个不要紧,虽然看着不清爽,却是鸡蛋里的营养;

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4.

如果想吃溏心蛋可以待蛋白全部定型后将鸡蛋捞出,如果吃全熟的,可以让鸡蛋在锅里与面条同煮;

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5.

面条煮熟后,撒少许盐,把洗净的菠菜入锅中,芝麻香油滴几滴,喷香促食欲而且有防衰老的功能。

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鸡蛋菠菜热汤面成品图

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1. 面条随自己来选择;

2. 鸡蛋要想又圆又嫩,可以按我的方法多练习几次,熟能生巧,会越做越好,也可以在勺子里抹少许油防粘;

3. 芝麻油的香气能刺激感官,有促进食欲的效果,适合老人和孩子;同时富含维生素E,可改善人体内的血液循环,促进新陈代谢,从而防止人体加快衰老,煮汤拌菜时放几滴,可细水长流,永葆年轻。

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菜鸡蛋面

菠菜鸡蛋面是一道由菠菜、鸡蛋、胡萝卜等食材制成的食物。面煮好后打入鸡蛋,下入菠菜,煮至熟透捞起,盛入挂汤汁的碗内即成。

中文名

菠菜鸡蛋面

菜谱口味

咸鲜味

制作工艺

主料

面条 100克

快速

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制作方法

材料

辅料:菠菜 50克 鸡蛋 100克 胡萝卜 10克

调料:姜 10克 花生油 20克 盐 8克 味精 10克 鸡精 5克 香油 2克 蚝油 10克 各适量

制作方法

1. 嫩菠菜去老叶、根,洗净;

2. 生姜去皮切丝;

3. 胡萝卜去皮切片;

4. 在碗内放入盐、味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油;

5. 用锅烧开水,倒入碗内调成汤汁;

6. 另烧锅加水,水开时下入面条、胡萝卜,待面条快熟!

菠菜鸡蛋汤面

菠菜鸡蛋汤面,是一道美食,主料为菠菜300克,鸡蛋1个,面粉150克。

中文名

菠菜鸡蛋汤面

材料

菠菜300克,鸡蛋1个,面粉150克

调料

色拉油,精盐,五香粉,味精少许

做法

味精调味,出锅,装入碗中

做法:

1.将菠菜清洗干净,放入滚水锅中焯一下,捞出,过凉,挤干水分装入碗中待用。

2.取一部分菠菜放入搅拌机中打碎,取汁,放入面粉中,搅拌均匀,和成面团,将面团放在案板上,擀成薄片,卷起,切成宽条。

3.将面条抖了开,放入滚水锅中煮,将面团煮至五分熟是捞出,过凉,放入碗中待用。

菠菜鸡蛋热汤面的做法

用料

菠菜一小把

鸡蛋1或2个

猪油两大勺

植物油两大勺

芽菜末或榨菜粒少量

面条一人份

葱(可省略)两颗

菠菜鸡蛋面的做法

菠菜洗净,鸡蛋打泡,葱切碎(其实这面没葱也好吃)

烧热锅,加油,倒蛋液炒。别炒太老,膨大了就铲起,再将就这个锅里的油加水烧开,倒入菠菜和鸡蛋,煮一分钟左右就够了,捞起。

碗里的佐料可以自己搭配,这种清淡的汤面我一般都是简单的芽菜末+一点盐。家里有什么肉汤的也可以加一汤勺进去,不过因为鸡蛋煮出的汤本来就有鲜味,我就不加高汤了。

煮面时锅里要加更多水,不然面汤煮出来的浑浊的,面煮好后捞起,倒入汤汁。可以淋上一点点生抽和几滴麻油,再撒上葱花。

小贴士

这种汤面很随意的,冰箱里有什么就加什么,不过新鲜的菠菜和鸡蛋的搭配最棒,注意加了鸡蛋的汤面本身就有一定的鲜味,所以最好别放味精鸡精,保持本味就很好吃。

以上就是菠菜鸡蛋汤面的做法的全部内容,1、准备好适量的菠菜 2、把菠菜摘干净然后用水洗净 3、把洗好的菠菜放在案板上切成段 4、把切好的菠菜盛入喽喽中 5、炒勺中加入适量的油 6、待油热之后将菠菜倒入炒勺中 7、加入适量的酱油还有盐 8、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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