补血补气汤的做法大全？一、银耳红枣汤 材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。做法：将银耳在冷水中浸泡约六小时以上，然后放入温水中小火慢炖四小时。红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖，中火煮至冰糖融化即可。功效：红枣能补血养颜，银耳富含胶原蛋白，有助于丰胸和保持肌肉结实。同时，银耳还有助于通肠润便，预防便秘。那么，补血补气汤的做法大全？一起来了解一下吧。
一、银耳红枣汤
材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。
做法：将银耳在冷水中浸泡约六小时以上，然后放入温水中小火慢炖四小时。红枣洗净，放入银耳汤中，加入适量冰糖，中火煮至冰糖融化即可。
功效：红枣能补血养颜，银耳富含胶原蛋白，有助于丰胸和保持肌肉结实。同时，银耳还有助于通肠润便，预防便秘。银耳红枣汤特别适合女性补血补气。
二、番茄牛肉汤
材料：小番茄4只，土豆1只，牛肉50克。
做法：将番茄洗净，切成小块；土豆洗净，待用。牛肉洗净，切成肉末，待用。锅中加入适量清水，放入土豆块，煮至熟烂后加入牛肉末和番茄块。再次煮沸后即可关火。
功效：牛肉能增强免疫力，番茄红素含量丰富。牛肉与番茄搭配，有助于提高补血效果。牛肉中的铁质与番茄中的维生素C相结合，可增强铁质的吸收，预防贫血。
三、枸杞红枣乌鸡汤
材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒各适量。
做法：将乌骨鸡处理干净，切块。大葱切段；陈皮、高良姜、草果用纱布包好。砂锅中加水，放入纱布包、鸡块、料酒、葱、枸杞、红枣，旺火煮沸后改小火炖煮至熟烂，取出纱布包和葱段即可。
功效：乌骨鸡有助于温中益气、补肝肾、抗衰老、强筋骨，对月经不调、贫血有良好改善作用。
1. 麦冬枸杞茶
材料：麦冬20克，枸杞10克
做法：将麦冬、枸杞放入茶杯中，倒入热水冲泡即可。
2. 四物汤
材料：当归、熟地、白芍、川芎各15克。
做法：将所有材料放入锅中，加水适量，煮至剩下1/3的汤，即可。
3. 红枣桂圆茶
材料：红枣10个，桂圆20克。
做法：将红枣、桂圆放入茶杯中，倒入热水冲泡即可。
4. 当归红枣枸杞茶
材料：当归、红枣、枸杞各15克。
做法：将所有材料放入锅中，加水适量，煮至剩下1/3的汤，即可。
5. 桂圆红枣茶
材料：桂圆10克，红枣10个。
做法：将桂圆、红枣放入茶杯中，倒入热水冲泡即可。
6. 红枣黄芪枸杞茶
材料：红枣10个，黄芪20克，枸杞10克。
做法：将所有材料放入茶杯中，倒入热水冲泡即可。
7. 枸杞生姜红枣茶
材料：枸杞10克，生姜1片，红枣10个。
做法：将所有材料放入茶杯中，倒入热水冲泡即可。
8. 百合党参茶
材料：百合、党参各15克。
做法：将所有材料放入锅中，加水适量，煮至剩下1/3的汤，即可。
9. 人参红枣茶
材料：人参20克，红枣10个。
做法：将人参、红枣放入茶杯中，倒入热水冲泡即可。
10. 乌鸡汤
材料：乌鸡1只，当归、熟地、白芍、川芎各15克。
做法：将所有材料放入锅中，加水适量，煮至汤色变白，鸡熟软，加盐调味即可。
当归可以通过以下几种方式食用以达到补血补气的效果：
当归煮蛋
配料：当归、鸡蛋、红枣。
做法：煮熟鸡蛋后去壳，刺小孔，与当归、红枣同煮。
功效：补气补血，尤其适合身体虚弱、月经不调的女性。
当归黄芪补血汤
食材：当归15g，黄芪10g，红枣15g，鹌鹑蛋4颗。
做法：红枣去核，当归、黄芪泡发，与煮熟去壳的鹌鹑蛋同煮。
功效：补血补气，同时具有利尿排毒、排脓敛疮等功效。
当归生姜羊肉汤
配料：当归30克，生姜30克，羊肉500克。
做法：材料洗净切好后，大火煮沸转小火炖至羊肉熟烂。
功效：补气养血温中，适用于血虚有寒、腹部冷痛、妇女产后虚寒腹痛或虚寒性痛经等。
当归炖鸡肉汤
配料：桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。
做法：鸡肉炖至半熟后加入桂圆肉、当归，炖熟后服用。
功效：滋养心血，对贫血和失眠人群有调节作用。
以上几种当归的食用方式均能有效补血补气，可根据个人口味和身体状况选择适合的食用方法。
1、南瓜红糖蜜枣汤
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
2、黑木耳红枣饮
做法：黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3、高丽参乌鸡汤
做法：高丽参10克、红枣6个、圆肉10克、杞子15克。除高丽参外，各药稍浸泡，红枣去核，洗净；乌鸡宰洗净，切块，置沸水中稍滚片刻，洗净（即“飞水”）。一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（5碗量），加盖隔水炖3小时便可。进饮方下盐。
功效：清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的人十分有效，同时也能改善人的记忆力，并适合阳痿、遗精的人饮用。
4、八宝鸡汤
做法：老母鸡1只，党参、黄芪、白术、茯苓、当归、川芎、赤芍、熟地各5克。将老母鸡宰杀，洗净；将中药装入纱布袋，放入鸡腹内，小火煮熟，去掉药袋，调味佐餐。经前3-5日服食。
功效：益气补血，调经止痛。主治气血虚弱型痛经。
5、当归生姜羊肉汤
做法：羊肉500克、当归30克、生姜50克，先把羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
想要补气血，可以多喝下面这几种汤哦：
银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、冰糖。
做法：银耳泡发后弄成小片，和红枣一起小火慢炖，最后加冰糖调味。
功效：红枣补血润色，银耳富含胶质，还能预防便秘呢！
番茄牛肉汤
材料：番茄、土豆、牛肉。
做法：番茄切块，土豆洗净，牛肉切末，加水煮烂土豆后加入番茄和牛肉，加盐调味即可。
功效：牛肉暖胃又补血，番茄红素丰富，两者结合补血补气效果杠杠的，还能预防贫血哦！
红枣枸杞乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、枸杞、陈皮、大蒜、料酒。
做法：乌鸡切块，大蒜切段，陈皮用纱布包好，和枸杞、红枣、料酒一起炖煮，直到鸡肉煮烂。
功效：乌鸡益气补肝，还能推迟衰老，改善月经不调呢，特别适合女性哦！
记得常喝这些汤，气血满满，身体更健康！
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