八月笋的做法？那么，今天就给大家分享一道简单又好吃的八月笋做法——八月笋炒肉，爽口脆嫩的八月笋，搭配香味浓郁的猪肉，不但吃起来鲜香多汁，超级简单又下饭，让人百吃不厌，并且有菜有肉，营养丰富，下面我就把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友一起来学习一下吧。【八月笋炒肉】食材：瘦肉1块，八月笋4根，那么，八月笋的做法？一起来了解一下吧。
凉拌竹笋
降血压
降血脂
养心
防中风
防癌抗癌
养肝
软化血管
开胃
消积止咳
缓解胸闷
通便排毒
强身健体
还是为减肥食谱发愁吗？推荐一个凉拌小笋，不仅好吃，老少皆宜，营养丰富，含膳食纤维很高，易吸收，低热量。做法还非常简单”
用料
主料
竹笋500克
辅料
橄榄油
2毫升
香油
1毫升
盐
2克
蒜
10克
红辣椒
2个
凉拌小竹笋的做法
1.
准备好新鲜小竹笋，PS：要小笋比较适合凉拌；
2.
小竹笋，去壳，去老部分，洗净；
3.
清水煮沸，放入洗净的小竹笋，汆烫至熟；
4.
汆烫好的小竹笋，过冰水；
5.
热锅，煸香橄榄油、香油、蒜末、辣椒；
6.
煸香好的佐料、盐一起放入小竹笋中拌均即可。
凉拌小竹笋成品图
烹饪技巧
1.小竹笋是甜笋，适合凉拌；
2.小竹笋的壳比较多，去壳之后肉少；
3.佐料煸香更美味，也可以直接加入拌均。
凉拌笋子的家常做
1、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用；锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀
2、大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开（水中最好加入2、3粒冰块），控干水备用
3、将控水后的竹笋放入大容器中调味，依次添加精盐、白糖少许、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油拌匀，上桌前撒上2勺麻辣花生拌匀装盘即可
“笋”是竹的幼芽，有竹肉、竹胎、竹芽之称。
笋是很有春天味道的鲜口菜、百搭菜，拌、炒、烧、煮、煨、炖，怎么做怎么好吃。竹笋味道鲜美，营养价值更是不容忽视，笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C；含有钙、磷、铁、镁等十多种矿物质和微量元素；更含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种人体所需的氨基酸。
竹笋500克、食盐适量、酱油一勺、香醋适量、白糖少许、辣椒油适量、葡萄籽油少许。
制作方法编辑
1、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用；锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀；
2、大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开（水中最好加入2、3粒冰块），控干水备用；
3、将控水后的竹笋放入大容器中调味，依次添加精盐、白糖少许、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油拌匀，上桌前撒上2勺麻辣花生拌匀装盘即可；
原料：青笋
辅料：豆芽，胡萝卜
调料：花椒，醋，盐
制作：
1. 青笋去叶子，削去外皮，清洗干净沥干水分，切成细丝；胡萝卜去皮洗净，切成细丝；豆芽洗净．
2. 锅中烧开水，加入一勺盐和少许油，下入胡萝卜丝和豆芽，焯煮一分钟，捞出浸入凉开水中，凉透后捞出沥干水分．
3. 锅中倒入两大勺油，加热至五成热，倒入一把花椒粒，小火炸香，至花椒颜色变暗时关火，过滤掉花椒粒不要，留花椒油．
凉拌笋丝
凉拌笋丝
4. 将青笋丝，胡萝卜丝和豆芽放入一个大碗中，先调入适量香油和两小勺花椒油拌匀，接着调入米醋，盐，味精，拌匀即可。
简单几步教你做凉拌竹笋，脆嫩清香，鲜美好吃，比肉还香
竹笋，又名笋、毛笋、竹芽、竹萌。竹笋即竹的嫩茎，柔嫩清香，滋味鲜美，历来被誉为“蔬中第一品”。竹笋根据产出季节和竹笋的品种不同，叫法也不同。春季有春笋，我们这比较盛产“苦笋”和三月笋，而夏秋季节有“八月”，因8月上市故统称“八月笋”，有毛竹笋，冷笋，油笋……今天文章中分享的便是冷笋。不仅营养丰富，而且口感清脆，素有“峨眉第一笋”之称，用它炒肉，凉拌，炖汤，清香鲜美。
竹笋味甘、微寒，无毒。竹笋是低糖低脂肪高纤维食物，它含的粗纤维较多，有促进肠道蠕动、帮助消化、解便秘之效，所以又被称为刮油菜，可以帮助减肥。 竹笋特别的地方就在于它有大量的游离氨基酸，所以味道很鲜美。竹笋另一个重要的保健功效就是帮助减肥，因为它含有丰富的膳食纤维。
今天分享一个凉拌鲜笋的做法，简单煮一煮，拌一拌，鲜香又下饭。口味随意搭配，都很好吃，最好的原味更能体现笋的鲜清香。
凉拌鲜笋
材料：鲜笋（八月笋），盐，香油，熟芝麻，白糖，吃辣的可以加辣椒油
制作方法：
1、买回来鲜笋，去掉毛壳，用小刀刮干净，去掉老笋头
2、锅里烧会水，冷水入锅，大火煮开，大约20分钟，用手捏一下笋，能捏破就可以关火。
在我们平时的生活中，提到竹笋，想必大家都并不会感到陌生，竹笋又名笋、毛笋、竹芽、竹萌。竹笋即竹的嫩茎，柔嫩清香，滋味鲜美，历来被誉为“蔬中第一品”。竹笋根据产出季节和竹笋的品种不同，叫法也不同。春季有春笋，以及大家非常熟悉的“苦笋”和三月笋，冬季则有冬笋，而夏秋季节有“八月笋”。八月笋又叫慈竹笋，慈笋，丛竹，每年立秋前后8月上中旬至9月中旬采掘，是夏秋两季时令笋蔬之一。八月笋不仅质地脆嫩、色白，清香微苦，回甜滑口，爽口脆嫩，温润宜人，不论是口感，还是味道，都丝毫不比任何的笋类食材逊色，特别的美味好吃，而且营养价值也是极其的出色，含有丰富的蛋白质，植物纤维，膳食纤维，钙，磷，铁，各种维生素等多种人体所需的微量元素和矿物质，以及谷氨酸，赖氨酸等数种人体所必需的氨基酸，营养丰富的全面均衡，其中八月笋中植物纤维和钙的含量非常的高，要远远高于春笋，冬笋等一般的笋类食材或者是蔬菜，非常的不错。
而除了这些以外，八月笋还有着一定的药用价值，根据《本草拾遗》记载，八月笋味苦，性寒，入肝、肾经，具有清热解暑，去火利便，理心烦闷，清肝明目等多种功效，特别适合眼下这个季节去吃，因此趁着眼下八月笋正值刚刚上市，如果遇到的话可千万不要错过了。
以上就是八月笋的做法的全部内容，材料：鲜笋（八月笋），盐，香油，熟芝麻，白糖，吃辣的可以加辣椒油 制作方法：1、买回来鲜笋，去掉毛壳，用小刀刮干净，去掉老笋头 2、锅里烧会水，冷水入锅，大火煮开，大约20分钟，用手捏一下笋，能捏破就可以关火。3、煮好的笋放入凉水中，让其快速度冷却，同时还能去下涩味。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
