怎么做鲈鱼好吃又简单?第一种:清炖鲈鱼。将鲈鱼去鳞、去内脏,洗净后,放入锅中加清水,烧开后捞出撇去漂浮物。加入姜片、葱段、料酒、盐,小火煮20分钟即可。第二种:清蒸鲈鱼。将鲈鱼洗净,涂上盐和料酒,铺上葱姜丝,放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。第三种:红烧鲈鱼。将鲈鱼切成块状,油热后放入煸炒,那么,怎么做鲈鱼好吃又简单?一起来了解一下吧。
鲈鱼红烧的做法如下:
**准备食材:**
- 鲈鱼一条
- 小葱一根
- 生姜一块
- 郫县豆瓣酱一茶勺
- 玉米淀粉少许
- 盐适量
- 生抽适量
- 老抽少许
- 啤酒一小罐
- 水淀粉少许
**做法步骤:**
1. 鲈鱼处理干净,去除鱼鳞和内脏,用清水冲洗干净,然后在鱼身两侧划上一字刀口,便于入味。
2. 准备葱段、姜片和郫县豆瓣酱。
3. 鲈鱼控干水分后,在鱼身两侧拍上玉米淀粉。由于鲈鱼腥味较轻,无需提前腌制。
4. 热锅加油,撒盐以防粘锅,油热后放入鲈鱼,中火煎至一面金黄后翻面,煎至两面金黄后盛出备用。
5. 锅中再加油,炒香葱段和姜片,加入郫县豆瓣酱炒出红油。
6. 倒入啤酒,大火烧开。
7. 将煎好的鲈鱼放入锅中,中火慢炖5分钟。
8. 翻面,继续炖另一面,再炖5分钟。
9. 炖好后,将鲈鱼盛出装盘。
**完成红烧鲈鱼。**
鲈鱼肉质洁白肥嫩,细刺少、无腥味,味极鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,可入药,是一种极其珍贵的补品。
豉汁蒸鲈鱼
准备食材如下:鲈鱼1条,青红椒各1根,生姜1块,大蒜3瓣,豆豉25克,食盐2茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,料酒2汤匙,小葱1根,白醋1汤匙
具体做法如下:青红椒切碎,生姜拍扁剁碎,大蒜拍扁剁碎,豆豉稍微剁一下即可,小葱切葱花,除非葱花外,全部放碗里,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙白醋,然后搅拌均匀备用!接着将鲈鱼处理清洗干净,然后用刀从鱼肚里面的脊骨切开鱼肉,让鱼肉跟脊骨分离,然后再鲈鱼身上抹上一层料酒,再抹上少许食盐,放入蒸鱼盘中,接着将刚刚混合好的豆豉料平铺到鲈鱼背上,放入蒸锅,大火蒸10分钟即可!
蒸鲈鱼是开水下锅蒸。
蒸锅中的水烧开之后再蒸。 水烧热、烧开之后再将鲈鱼放入锅中蒸,能够快速将鱼肉蒸熟,这样蒸出来的鱼肉肉质更鲜嫩。而如果用冷水下锅蒸,需要蒸的时间较长,鱼肉的蛋白质慢慢收紧,蒸好之后肉质会稍微有些老,吃起来口感略差。而鲈鱼是一种比较贵的鱼,吃的就是鲜嫩的口感,采用热水下锅才是最好的蒸法。
鲈鱼蒸多久最佳时间 :
常见1斤左右的鲈鱼,水烧开后下锅蒸12分钟左右为最佳时间。 鲈鱼的肉质非常鲜嫩,蒸鱼的时间太久了肉质就容易变老,但是时间太短也不行,没蒸熟吃的时候鱼肉会粘在鱼刺上面扒不下来,也不能完全杀灭细菌和寄生虫,对健康不利。所以把握好蒸鱼的时间非常重要,一般认为1斤上下的鲈鱼开水下锅蒸12分钟即可。
判断鱼肉是否蒸熟的方法:
打开锅盖,如果发现鱼眼睛已经掉出来了,或者用筷子插入鱼身中,能够一插到底,拔出来之后筷子上也没有沾上鱼肉,这两种情况都说明鱼肉已经蒸熟了。
鲈鱼怎么蒸好吃和不腥
小窍门一:淡水鲈鱼更好吃
鲈鱼分为海鲈鱼和淡水鲈鱼,其中海鲈鱼一般是冰鲜的,肉质比较柴,腥味也更重;而淡水鲈鱼一般是鲜活的,肉质鲜嫩有弹性,更好吃,腥味也不重。
小窍门二:去除鱼线和黑膜
鲈鱼有鱼线,也叫腥线,腹内还有黑膜,这两处在蒸之前一定要去掉,不然蒸出来会比较腥。
小窍门三:蒸之前腌制
鲈鱼在蒸之前可以用姜片、葱段、料酒均匀涂抹上,腌制30分钟左右,能够去腥,令鲈鱼更嫩更入味。
小窍门四:腌制时不放盐
腌制鲈鱼的时候一定不要放盐,这样会导致鱼肉变得紧实,口感变柴。
小窍门五:把握好蒸鱼时间
一般建议,1斤重的鲈鱼在水开之后上锅蒸,蒸12分钟左右最佳。这样蒸出来的鱼肉既嫩,也不腥。鲈鱼如果蒸的时间太短了,鲈鱼没蒸熟,那么吃的时候鱼肉会粘在鱼刺上面扒不下来,吃起来比较腥,也不利于健康。
清蒸鲈鱼的做法步骤
食材:鲈鱼1条,香葱2根,红椒1个,生姜1块,食用油、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒适量。
做法步骤:
1、生姜、红椒、葱白切丝,葱绿切段。
2、将鲈鱼收拾干净后冲洗,将鱼平放,用刀从头至尾沿着脊背划一刀,翻过来在鱼身上切花刀。
3、用料酒和生姜、葱段将鲈鱼内外涂抹均匀,腌制20分钟左右。
以上就是怎么做鲈鱼好吃又简单的全部内容,1、准备用料:鲈鱼、盐、糖、葱姜蒜、酱油、油膏、料酒。2、做法:鲈鱼洗净后划花刀,沥干水份,葱姜蒜辣椒切片备用。油烧至六成热时,放入鲈鱼,煎至微黄盛出备用。3、锅中倒入生姜葱蒜辣椒翻炒。放入鲈鱼、料酒、酱油、油膏、盐、糖、清水大火煮沸,转小火20分钟后大火收汁,出锅装盘,内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。