南瓜炒菜的做法?1、小南瓜去皮切小块,细香葱切葱花备用,咸蛋黄加入一点点黄酒放锅内 2、蒸熟压碎备用,锅内放入适量的植物油,烧热 3、放入细香葱,再加入南瓜,(我先倒了南瓜,忘记放葱,立刻再加进去的)中火煸炒到南瓜四边发软,熟透 4、调入适量的盐和鸡精,再加入咸蛋黄,翻炒均匀即可 五、那么,南瓜炒菜的做法?一起来了解一下吧。
一、炒南瓜丝
主料:南瓜300克 红椒1个 青椒1个 蒜头2瓣
调料:盐1/4小勺 白醋少许
制作工艺:
1、南瓜洗净去皮切成细丝、青红椒洗净切丝
2、适量清水烧开,倒入南瓜丝焯水后捞出
3、锅内入油烧至7成热,爆香蒜泥
4、倒入南瓜丝、青红椒丝,翻炒至南瓜丝变软,调入少量的醋
5、根据个人口味调入适量的盐
6、充分翻炒匀后即可
7、小提示:
1、如果是比较嫩的南瓜,可以不用去皮,连皮一起炒制也很美味
2、炒南瓜丝时,可以放少量的醋,不但可以保持南瓜的清香,也可防止南瓜在翻炒时过于熟烂不成形
3、南瓜的存储
南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放在阴凉的地方,可以保存一个月左右,放在冰箱冷藏室则可以保存2-3个月。如果是切开的南瓜,保存时需要先去掉瓤,否则容易腐败、从心部变质,用保鲜膜包好,在冰箱冷藏室内可以保存一周左右
二、豆豉蒜茸炒南瓜
主料:南瓜1/4个 豆豉2大匙 蒜3瓣 玉米油1.5大匙 盐1/2茶匙 鸡精1/4茶匙 糖少许
制作工艺:
1、南瓜去皮和籽,切薄片,豆豉用水洗一遍,与蒜头捣烂
2、热油锅,把蒜茸豆豉爆香,放入南瓜炒匀
3、加少许水焖煮至软身,中途翻炒一下
4、放盐,糖和鸡精调味即可
三、百合炒南瓜
主料:南瓜半个 百合4个 盐3克 油15ml
制作工艺:
1、 南瓜对半切开,削去外皮,挖出内瓤,切成薄厚适宜的片
2、 百合剥成瓣,去掉外边褐色部分,洗净
3、 大火烧开锅中的水,放入百合瓣氽烫两分钟,捞出,沥干水分
4、 炒锅内放入油,烧至七成热时放入南瓜片,翻炒均匀
5、 加入适量水稍稍没过南瓜,大火煮开后小火焖七八分钟至南瓜熟软
6、 锅中还有少量汤汁,放入百合焖两分钟,加入盐,大火翻炒两分钟收干汤汁即可
四、咸鸭蛋黄炒南瓜
主料:南瓜半个 咸蛋黄5个
辅料:食盐5克 鸡精3克 细香葱1根 植物油1汤匙
制作工艺:
1、小南瓜去皮切小块,细香葱切葱花备用,咸蛋黄加入一点点黄酒放锅内
2、蒸熟压碎备用,锅内放入适量的植物油,烧热
3、放入细香葱,再加入南瓜,(我先倒了南瓜,忘记放葱,立刻再加进去的)中火煸炒到南瓜四边发软,熟透
4、调入适量的盐和鸡精,再加入咸蛋黄,翻炒均匀即可
五、火腿肠炒南瓜
主料:南瓜300g 火腿肠150g 蒜片适量 红椒适量 精盐适量 食用油适量
制作工艺:
1、食材,南瓜切细条,火腿切细条
2、红椒切丝,蒜切片,温油炒香蒜片
3、加入南瓜,小炒,炒的时候加点开水,稍微煮一下(因为切的有点粗)
4、南瓜八成熟,加入火腿丝,加入红椒丝炒匀,加入精盐炒匀,装盘
如下:
食材:南瓜400克、蒜头3瓣、油适量、盐适量、味精适量、葱2根。
1、将南瓜去皮清洗干净,切成小片状,蒜头切末,葱切段。
2、锅里放入适量的油,然后将蒜头放入炒出香味,然后将南瓜放入里边煸炒。
3、煸炒一会后放入适量盐以及适量的清水,盖上锅盖。
4、烧至水干之后放入切好的小葱,进行煸炒,然后放入适量的鸡精(不喜欢可以不放)。
5、煸炒好了一会儿就可以出锅,装盘即可。
食材:南瓜300克。
辅料:蒜头2粒、葱2条、油少许、盐1小勺、水半碗。
步骤:
1、备齐材料。
2、南瓜去皮切块,蒜切碎,葱切段。
3、锅中加入少许油。
4、放入蒜头,煸炒。
5、放入南瓜块。
6、加入半碗水,煮十分钟。
7、加入葱和盐,翻炒几下即可出锅。
8、成品图:
[芝心南瓜球]芝心南瓜球是一款非常好吃的零食,而且营养丰富。
主料:南瓜适量,糯米粉适量;辅料:芝麻适量,奶粉适量,白糖适量
步骤
1. 南瓜切块蒸熟去皮捣碎。加入奶粉搅匀。加入白糖搅匀。加入糯米粉。
2. 揉成南瓜面团。芝士切成合适大小的小块用来做南瓜球的芯儿。手上抹油,取一块南瓜面团,压扁,放入芝士。揉成光滑的南瓜球。
3. 可以在南瓜球表面滚上一层芝麻,也可以直接炸。将油烧至五成热,将南瓜球炸至膨大浮起表面金黄即可。
准备用料:南瓜1小块、山药1小段、西芹2片、油适量、盐适量。
1、准备好原材料;
2、烧热开水,加入少许盐和几滴油;
3、加入适量的南瓜进去煮;
4、再加入山药进去焯煮;
5、再加入西芹进去焯,变色后捞出;
6、热锅凉油, 放入刚焯过的食材进去翻炒几下;
7、加入适量的盐翻炒均匀即可盛入盘中。
8、端上桌了。
以上就是南瓜炒菜的做法的全部内容,1、材料:南瓜1/4个、百合2个、西芹1根。调料:食盐1/2茶匙、鸡精适量、植物油1.5汤匙。2、西芹洗净削皮,去掉老筋后切段。3、南瓜去皮去瓤,切薄片。4、百合洗净掰开,焯水后备用。5、锅内烧开水,放入南瓜焯水,水开后捞出。6、将焯好的南瓜控干水分。7、锅内放油,放入西芹翻炒。8、。