婴儿蛋黄粥的做法?1、食材:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量、蛋黄少许。2、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。3、炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。4、那么,婴儿蛋黄粥的做法?一起来了解一下吧。
蛋黄有营养,在给宝宝做辅食的时候,可以尝试一下蛋黄的。毕竟之前都是给宝宝吃米粉的,也没有怎么给宝宝吃过蛋黄,所以都不知道该怎么做,那么半岁宝宝吃蛋黄怎么做好呢?
1.蛋黄粥
最普遍的蛋黄做法就是蛋黄粥,给宝宝做饭的时候尽量做到现吃现煮,不要做的太多,宝宝也吃不完的。准备两个蛋黄,再准备一点米,放一点水,先把粥煮好了,然后再将蛋黄碾碎,碾碎好的蛋黄放在粥里面,不断的搅拌,10分钟后将蛋黄粥盛出来,给宝宝喝。
2.蛋黄泥
想要更简单的做法,可以直接做蛋黄泥的。在锅里面放入50毫升的凉水,把鸡蛋放在水里面直接,大概煮10分钟左右,鸡蛋就已经熟了。把鸡蛋捞出来,直接将里面的蛋黄取出来,用勺子把蛋黄碾碎了,放在宝宝的碗里面,直接给宝宝吃就可以了。
给宝宝吃完蛋黄之后,要适当的给宝宝喝一些水的,不然会很容易造成大便干燥的情况。毕竟宝宝年龄还小,肠道功能也是很差的,适当的补充开水,能够促进肠道的快速蠕动,也不用担心宝宝会上火。
蛋黄粥是一种营养丰富、口感细腻的传统中式早餐,尤其适合婴幼儿和消化功能较弱的人群。它以大米和鸡蛋为主要原料,通过慢火熬煮,使得粥体绵软,蛋黄则提供了丰富的蛋白质和维生素。下面是一种家常做法:
【材料准备】
大米:100克(约半杯)
鸡蛋:1-2个(根据个人喜好和营养需求调整)
清水:适量(一般是米量的5-6倍)
盐:少许(用于调味)
葱花或香菜:少许(用于装饰,可选)
【制作步骤】
大米提前清洗干净,可以提前浸泡30分钟至1小时,这样有助于大米更快煮烂。
将清洗干净的大米放入锅中,加入适量的清水。水量一般是米量的5-6倍,但也可以根据个人喜好调整粥的稠度。
开大火煮沸后,转小火慢煮。期间要不时地搅拌,防止大米粘锅底。
在粥快熟的时候,也就是大米已经煮至开始变得烂糊时,打入鸡蛋。为了保持蛋黄的完整性,可以先将鸡蛋打在一个碗里,轻轻倒入粥中。
继续小火煮5-10分钟,让蛋黄充分融入粥中,同时使蛋白凝固。
根据个人口味,可以加入少许盐调味。如果给婴幼儿食用,建议不加盐或者少加盐。
煮好后,关火,盖上锅盖焖几分钟,让粥的味道更加浓郁。
盛出后,可以根据个人喜好撒上葱花或香菜增加风味。
【注意事项】
粥的稠度可以根据个人喜好调整,喜欢稀一些的可以适当增加水量,喜欢浓稠一些的可以减少水量。
个月的宝宝,可以适当添加蛋黄,来补充多种营养,利于宝宝的成长发育,妈妈在家可以尝试给宝宝做蛋黄粥。
七个月宝宝辅食食谱 7个月宝宝
1 宝宝吃蛋黄粥的好处
1、健脑益智
蛋黄粥中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,有益于营养脑细胞,对宝宝的大脑发育很有帮助,卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可提高记忆力。
2、促进视力发育
蛋黄粥中富含维生素A,对于宝宝的视力的发育是有很大的帮助,可以构成视觉细胞内的感光物质,且蛋黄里面还含有意想不到的健康成分—叶黄素和玉米黄素,这两类物质帮助眼睛过滤有害的紫外线,具有很强的抗氧化作用,能保护眼睛。
3、补钙补铁
蛋黄粥中钙质含量很高,在食用之后能给宝宝起到补钙的功效,此外,蛋黄粥中还含有不少铁质,虽然蛋黄中的铁吸收率较低,但对于不能吃肉类的宝宝来说,仍然具有很重要的作用。
2 食材
鸡蛋1枚,大米1小把。
3 制作过程
1、大米洗净,放入锅中,加适量水,煮至米粒开花。
2、鸡蛋分离出蛋黄。
3、关火,把蛋黄放入粥中,用筷子快速搅动,拌匀,放温即可给宝宝喂食。
4 注意事项
1、蛋黄一定要在关火后,粥不再沸腾的时候加入,并快速搅动,这样蛋黄不会凝结成块,但也不会生,刚刚适合宝宝吃。
小米粥加点菠菜和蛋黄,健脾养胃,双重补铁,口口绵软营养
爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食:小米菠菜蛋黄粥
参考月龄:8个月以上
小米粥是平日里经常喝的,但是能熬一碗黏稠软糯的米粥却并不容易,很多新手妈妈反馈熬出的小米粥不黏糊,熬粥有什么小技巧呢?
1.小米粥要提前浸泡半小时到一小时,浸泡可以让米粒尽可能的膨胀,煮粥时更容易煮烂,和水更好的融合。
2.开水下锅,这样熬出的小米粥不容易粘锅,冷水会更容易粘锅哦!
3.小米刚入锅时,要搅拌几次,盖上锅盖小火熬煮。
今天的小米粥还加入了菠菜和蛋黄,这两种食物的补铁效果都非常好,铁元素是造血原料之一,对宝宝很重要,宝宝在出生后的4个月内,体内储存由母体中获得的铁,但是4个月后,需要从食物中获得更多的铁元素,哪些食物含有铁元素丰富呢?以100克食物为例
一般来说,植物中的铁元素吸收率低,在10%以下,而动物性食物的铁元素,人体吸收率更高一些,建议妈妈合理搭配。
【8月宝宝辅食:小米菠菜蛋黄粥】今天推荐的是菠菜蛋黄粥,将菠菜切成碎末状,蛋黄打散,和米粥一起熬煮,可以给宝宝补充更多的铁质和维生素,提高免疫力,还能益智健脑,一碗软软糯糯的小米蔬菜粥,营养饱腹,而且还是很好的锻炼宝宝咀嚼能力的食物呢,8个月的宝宝用牙龈咀嚼很合适。
1、食材:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量、蛋黄少许。
2、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。
3、炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。
4、把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。
5、然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。

以上就是婴儿蛋黄粥的做法的全部内容,将清洗干净的大米放入锅中,加入适量的清水。水量一般是米量的5-6倍,但也可以根据个人喜好调整粥的稠度。开大火煮沸后,转小火慢煮。期间要不时地搅拌,防止大米粘锅底。在粥快熟的时候,也就是大米已经煮至开始变得烂糊时,打入鸡蛋。为了保持蛋黄的完整性,可以先将鸡蛋打在一个碗里。