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清蒸豆腐怎么做好吃,豆腐和蒸鸡蛋能一起吃吗

  • 超级好吃
  • 2024-08-18

清蒸豆腐怎么做好吃?1. 准备嫩豆腐,切成薄片;2. 将葱姜蒜切末备用;3. 将豆腐放入蒸锅中,撒上葱姜蒜末;4. 加入适量的盐、生抽、蚝油、鸡精,拌匀;5. 蒸锅加水烧开,蒸10-15分钟即可。这样蒸出来的豆腐口感嫩滑,营养丰富,非常适合家庭制作。那么,清蒸豆腐怎么做好吃?一起来了解一下吧。

清蒸豆腐

1、食材:嫩豆腐1盒、猪肉80克、洋葱适量、香菇4个、胡萝卜半个、小葱1条、盐适量、鸡精适量、蚝油适量。

2、首先将盒子里的豆腐倒出来,切成大块。

3、豆腐切好后,放在一个盘子里摆好。将摆好的豆腐,上锅大火蒸10分钟。

4、趁着蒸豆腐的时间,将其它食材准备一下。

5、分别将:瘦肉、洋葱、胡萝卜、香菇,切成很小的丁状,小葱切段。

6、豆腐蒸好了之后,一定要记得把盘子里水份全部倒掉。

7、将瘦肉下锅炒3到4分钟,放入胡萝卜丁炒几下,放入香菇丁一起翻炒,放入洋葱丁。

8、鸡精,蚝油,盐各适量放一点调味。

9、加一点点水(注意水不要放多了),将调味料与肉丁充分炒入味。

10、全部炒好了,倒在蒸好的豆腐上,放上小葱装饰即可。

简单清蒸豆腐的做法

蒸豆腐的家常做法如下:

材料/工具:豆腐、辣椒、蒜、葱、盘子、蒸锅、碗、蒸鱼豉油、蚝油、白砂糖、胡椒粉、温水、热油。

1、豆腐、辣椒、蒜、葱洗干净。

2、豆腐切成稍微厚一点的薄片,切好后均匀的摆入盘中。

3、摆好的豆腐放入蒸锅中,蒸十五到二十分钟。

4、辣椒切成圈,大蒜切成蒜末,葱切成葱花。碗中放入蒸鱼豉油、蚝油、白砂糖、胡椒粉、温水搅拌均匀。

5、蒸好的豆腐拿出来,倒掉多余的汤汁,倒上调好的料汁放上蒜末、辣椒、葱花浇上一勺热油就做好了。

豆腐蒸着吃有营养吗

豆腐怎样做好吃?豆腐肉沫蒸蛋,让你赞不绝口的做法

据了解,以往家庭对菜品的研究上下不了太大的功夫,可能每种菜品的做法大同小异,总是无法创新出新的花样。尤其是天气越来越炎热,热腾腾油乎乎的菜品实在无法下咽的时候,那就需要你多多开发新菜品了,不仅能够激发味蕾,说不定还能得到家人的夸奖与肯定哦。今天我们就来学习一道下饭神菜——豆腐肉沫蒸蛋!

大家可能常见的豆腐做法都是炖、凉拌等方式,很少尝试用蒸的方法来做,但其实,蒸豆腐出现的时候已经很早了,在李时珍的《本才纲目》中就已经有记载了,这是一种古老的传统做法,也正是那时,便开创了蒸豆腐的饮食先河。此菜品烹饪简单、入口爽滑,简直就是开胃下饭的神奇菜品。

此道菜品中豆腐的营养价值很高,富含丰富的蛋白质及多种维生素及矿物元素,具有益气补气、清热润燥、清理肠胃等功效,是养生人士食补的完美选择。而鸡蛋的营养价值更不必多说,具有丰富的动物蛋白,具有滋阴润燥的作用,可以补充人体所必须的营养成分。

这道菜不仅营养价值极其丰富,做法简单,重要的是口感无敌,简直是一道不得不学的美味佳肴,快快跟我学起来吧~

【菜品】:豆腐肉沫蒸蛋

【烹饪食材】:内酯豆腐一块、猪肉100g、胡萝卜少许、鸡蛋2个、蒜苔少许、酱油2汤匙、蚝油一汤匙、盐和油适量。

醋蒸豆腐的功效与作用

炒锅烧油, 放入肉馅翻炒,肉馅变色,倒入老抽,生抽,豆豉,姜末,葱末,青红椒粒,豆豉炒香肉末蒸豆腐,是我们家饭桌上经常出现的一道菜,做法简单又快捷,几分钟就可以完成。滑嫩可口,荤素搭配营养丰富,不爱吃豆腐的人都忍不住多吃几口。

另起油锅,放入香油、花椒、蒜爆香,然后将花椒捞出,将香油趁热浇在豆腐上,撒一层葱花就可以吃啦。豆腐本人的大爱 省时 健康 最重要可以吃饭不用脑。豆腐的营养很丰富的,有铁,钙,磷,镁等人体很多必需的元素,还有丰富的蛋白质。豆腐的消化率达到95%以上。

豆腐切块放入开水中加少量盐可以让都豆腐不容易烂和去掉豆腐的异味,焯汤一会捞出放碗里放上腌制好肉末,上锅蒸十五分钟即可。豆角切成颗粒状,鸡蛋打散加入豆角肉末,加盐少许胡椒粉,也可以加点虾酱。准备油豆腐300克,糯米50克,五花肉100克,香菇、香肠、胡萝卜、葱、姜末、盐、酱油、胡椒粉。糯米提前3小时用水浸泡,泡好捞起备用。木耳和虾米分别用水泡半小时。猪肉馅用蚝油,玉米淀粉腌半小时。

蒸豆腐是最能保护豆腐原汁原味的做法,豆腐的嫩滑加上肉末的鲜香,配上一碗热腾腾的米饭,怎么还会胃口不佳呢。第一步、我们选一块儿精肉,将精肉切成肉未,起锅留油,下入肉未翻炒,依次放入葱花、十三香、盐、味、鸡粉、最后放入少许的剁椒。

豆腐怎么做好吃

以黄豆为主要原料的豆腐是绿色健康食品,从中国起源,至今已有二千一百多年的历史,深受人们的喜爱。有高蛋白、低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇,而且生熟都可以吃,老幼皆宜,今天就用做一道美味的肉末蒸豆腐。

一、肉末蒸豆腐

主料:肉末适量 嫩豆腐适量

辅料:蒜头适量 葱适量 红椒1个 郫县豆瓣酱1勺 盐适量 鸡粉适量 胡椒粉适量 蚝油适量 生抽适量 生粉适量

制作工艺:

1. 前腿肉适量,切小块后加入适量胡椒粉、鸡粉、一勺蚝油、一勺花生油剁成肉沫

2. 嫩豆腐切小块后均匀的码放在盘子

3. 蒜头、葱白、红椒分别切沫备用

4. 锅内加少量油烧热,放入葱沫和蒜沫炒香

5. 炒香后推至一边,加入一勺郫县豆瓣酱炒香炒出红油

6. 然后放入肉沫和红椒翻炒熟,加入适量水淀粉烧开让汤汁变浓稠,最后调入一点鸡粉和生抽

7. 将锅内炒好的肉酱均匀的铺在豆腐上面

8. 置于烧开水的锅内上盖大火蒸6-8分钟,这个已蒸熟,具体时间视量的多少而定

9. 蒸熟后端出盘子倒去多余的水份,淋上一点热油,撒上葱花即可

二、熊猫小贴士:

1、前腿肉剁成肉沫时,可加入一点胡椒粉、鸡粉、蚝油提味,加一勺花生油会使肉沫更滑嫩

2、肉沫下锅炒熟后要加一点淀粉水,可以让汤汁变得浓稠

3、下锅蒸的时间不宜过长,一般6-8分钟即可,量大的话适当延长时间

以上就是清蒸豆腐怎么做好吃的全部内容,1、豆腐、辣椒、蒜、葱洗干净。2、豆腐切成稍微厚一点的薄片,切好后均匀的摆入盘中。3、摆好的豆腐放入蒸锅中,蒸十五到二十分钟。4、辣椒切成圈,大蒜切成蒜末,葱切成葱花。碗中放入蒸鱼豉油、蚝油、白砂糖、胡椒粉、温水搅拌均匀。5、蒸好的豆腐拿出来,倒掉多余的汤汁。

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