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黑米的做法大全,黑米发面做馒头步骤

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  • 2026-01-16

黑米的做法大全?做法: 1.200g温水、50g白糖、2.5g酵母搅拌均匀,再加入100g低筋面粉、50g黑米粉、80g木薯淀粉搅拌均匀,最后加入2g泡打粉、10g玉米油搅拌均匀,盖好发酵至两倍大。2.模具刷油或垫油纸,将发酵好的面糊搅拌排气倒入模具,轻震一下,二次醒发10分钟,放入蒸锅蒸30分钟,焖5分钟,脱模晾凉再切块。那么,黑米的做法大全?一起来了解一下吧。

黑米包子的做法大全

红豆香芋黑米粥

材料:荔浦芋头1个,红豆200克,黑米150克,冰糖适量,干桂花适量

做法:

1、芋头清洗干净去皮后切成小块,红豆清洗干净后用清水浸泡60分钟,黑米淘洗干净后也浸泡20分钟。

2、浸泡好的红豆放入锅中,加入足量水先煮上一会,再把黑米一起放入锅中。

3、煮至红豆开裂后再把处理好的香芋放入锅中,大火煮开后转中小火,煮至红豆酥烂,加适量冰糖就可以。

4、出锅后加点干桂花。

黑米发面做馒头步骤

黑米常见的做法有以下两种,操作简单且营养丰富

一、红枣花生黑米粥

准备材料:黑米、糯米、红豆、花生、红枣各适量,冰糖少许(根据口味调整)。

浸泡处理:将黑米、糯米、红豆、花生提前用清水浸泡2小时,红枣去核备用。浸泡可缩短煮制时间,使食材更易软烂。

煮制过程:将浸泡好的材料连同红枣一并放入高压锅,加入足量清水(约食材体积的5倍),大火煮沸后转小火焖煮30分钟。若使用普通锅,需延长煮制时间至1小时,期间需不时搅拌防止粘锅。

调味:煮好后关火焖10分钟,根据个人喜好加入冰糖搅拌至融化。此粥富含膳食纤维、铁元素及B族维生素,适合作为早餐或养生餐。

二、黑米酒(家庭版)

原料处理:取黑糯米500克,洗净后浸泡24小时至米粒可捏碎,沥干水分备用。

蒸制:将黑米放入蒸锅,大火蒸30分钟至熟透(无白芯),取出摊凉至30℃左右。

黑米尽量少吃的原因

超松软黑米发糕

食材:黑米粉、木薯淀粉、低筋面粉、泡打粉、酵母、糖、玉米油、温水/奶

做法:

1.200g温水、50g白糖、2.5g酵母搅拌均匀,再加入100g低筋面粉、50g黑米粉、80g木薯淀粉搅拌均匀,最后加入2g泡打粉、10g玉米油搅拌均匀,盖好发酵至两倍大。

2.模具刷油或垫油纸,将发酵好的面糊搅拌排气倒入模具,轻震一下,二次醒发10分钟,放入蒸锅蒸30分钟,焖5分钟,脱模晾凉再切块。

黑米馅的做法窍门

黑米粥的做法:

1、黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时。

2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入。

3、待粥浓稠时,放入红糖调味

黑米打豆浆还是熬黑米粥好

食材准备及操作步骤如下:

准备食材:

菠萝:1个

黑米:100g

葡萄干|枸杞|核桃碎|花生碎|百合|红枣|赤藓糖醇适量

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具体步骤:

① 黑米提前一晚上泡水。

② 菠萝对半切开,挖出菠萝肉,切成小块儿。

③ 枸杞和葡萄干拿水泡一下。

③ 电饭锅中煮黑米,煮到一半的时候放入一部分菠萝肉,红枣,葡萄干,

如果太酸的话,可以放一点赤藓糖醇,然后搅拌一下。

④ 第一次饭煮好后我又加了一点水,再煮30分钟左右,让米饭更黏一点。(煮一次也可以,不过可能口感就稍微硬一点。)

⑤ 煮好后把百合铺在最上面,焖十几分钟。

⑥ 把黑米饭放在菠萝碗里就好啦,上面装饰上菠萝肉,枸杞,花生碎就好啦。

以上就是黑米的做法大全的全部内容,① 黑米提前一晚上泡水。② 菠萝对半切开,挖出菠萝肉,切成小块儿。③ 枸杞和葡萄干拿水泡一下。③ 电饭锅中煮黑米,煮到一半的时候放入一部分菠萝肉,红枣,葡萄干,如果太酸的话,可以放一点赤藓糖醇,然后搅拌一下。④ 第一次饭煮好后我又加了一点水,再煮30分钟左右,让米饭更黏一点。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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