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鸡蛋瘦肉粥的做法,瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

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  • 2025-07-21

鸡蛋瘦肉粥的做法?剩的白煮鸡蛋可以用来制作鸡蛋瘦肉粥,这是一种美味且营养丰富的做法。具体步骤如下:所需材料: 大米150克 猪肉100克 白煮鸡蛋2个 姜1小块 香葱1根 香油3毫升 盐5克 清水2升 制作步骤:1. 准备材料:将大米淘洗干净,放入水中,加入香油搅匀后放置一旁浸泡30分钟。同时,将姜去皮切成细丝,香葱切碎,那么,鸡蛋瘦肉粥的做法?一起来了解一下吧。

皮蛋瘦肉粥食材有哪些

主料:

大米300g

瘦肉100g

配料:

鸡蛋1个

葱花适量

盐适量

香油适量鸡蛋瘦肉粥做法:

1

准备好鸡蛋、瘦肉馅、鸡蛋

2

把大米淘干净,电饭煲内加上适量的水,然后再放入淘好的大米煮开

3

待大米煮好后,放入瘦肉馅再煮10分钟

4

然后再把打好的鸡蛋液均匀的倒入锅内

5

待粥煮开时,放入葱花、盐搅办,最后淋上香油即可

皮蛋瘦肉粥怎么煮好吃又简单

皮蛋瘦肉粥

材料:大米、皮蛋、瘦肉、葱姜、盐、鸡精、香油。

做法:1.大米淘洗干净,加水煮成粥;2.皮蛋切成小块,瘦肉切成丝,葱姜切末备用;3.将皮蛋和瘦肉放入锅中煮熟,加入葱姜末煸炒;4.将煮好的皮蛋和瘦肉放入粥中,加盐、鸡精调味,再滴入香油即可。

南瓜粥

材料:南瓜、大米、红枣、桂圆、冰糖。

做法:1.南瓜去皮去籽,切成小块;2.大米淘洗干净,加水煮成粥;3.将南瓜块放入锅中煮熟,加入红枣、桂圆和冰糖,煮至冰糖融化;4.将煮好的南瓜和糖水倒入粥中,搅拌均匀即可。

鸡蛋皮蛋瘦肉粥

材料:大米、鸡蛋、皮蛋、瘦肉、葱姜、盐、鸡精、香油。

做法:1.大米淘洗干净,加水煮成粥;2.鸡蛋打散备用,皮蛋切成小块,瘦肉切成丝,葱姜切末备用;3.将鸡蛋液倒入锅中煮熟,切成小块;4.将皮蛋和瘦肉放入锅中煮熟,加入葱姜末煸炒;5.将煮好的鸡蛋、皮蛋和瘦肉放入粥中,加盐、鸡精调味,再滴入香油即可。

皮蛋瘦肉粥的正确做法

瘦肉粥的常见做法有以下几种

基础瘦肉粥

准备好瘦肉、大米、姜片等食材。

将大米淘洗干净,加入适量的水,放入瘦肉和姜片。

大火煮沸后转小火慢慢熬煮,直到米粒煮烂成粥状。

根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。

瘦肉粥加蛋

在基础瘦肉粥的基础上,煮粥时打入一个鸡蛋。

搅拌均匀,使鸡蛋与粥充分融合。

瘦肉粥加蔬菜

在煮粥的过程中,可以加入胡萝卜、豌豆等蔬菜。

这些蔬菜不仅能增加粥的丰富度,还能提供额外的营养。

瘦肉粥加海鲜

在煮粥时,可以加入虾仁、蟹肉等海鲜。

海鲜的加入会使粥的口感更加鲜美,同时也增加了蛋白质的摄入。

以上做法可以根据个人口味和喜好进行调整,例如调整食材的用量、加入其他调料等。

瘦肉粥怎么做好吃又营养丰富

自己在家制作鸡蛋肉泥虽然不能完全复制饭店的口味,这可能是受到用具和调味的影响,但也可以做出美味的家常味道。家常味道的鸡蛋肉泥也毫不逊色,吃起来都很细嫩,咸淡适中,汤也比较清澈。那么,鸡蛋肉泥家常做法是什么呢?

鸡蛋肉泥家常做法

一、鸡蛋瘦肉粥

材料:猪肉60克、鸡蛋1个、食盐适量、水适量

做法:

1、把肉洗净切小块,加点盐捞一下瘦肉;

2、锅里加水,将洗净的米放进锅里,开火煮;

3、米煮沸后,加入瘦肉;

4、鸡蛋打入碗里,搅拌均匀;

5、肉煮熟了,加入蛋液,搅拌一下,就可以出锅了。

二、奶汤鱼羹

材料:黄花鱼700g、鸡蛋2个、白萝卜200g、胡椒粉10g、葱100g、姜100g、蒜100g、油适量。

做法:

1、鱼洗净剔骨出肉。鱼骨待用。

2、将鱼肉蒸熟,用手掰成蒜瓣肉。

3、白萝卜切丝,葱姜蒜切成大块。

4、鸡蛋两个打散。

5、将鱼肉放入抖匀,放入少量盐,胡椒粉。

6、锅内放油。

7、放入鱼肉略煎。

8、冲入开水熬制鱼骨。

9、熬制成奶汤备用。

10、将汤加入锅中,加入盐、胡椒粉调味。 加入焯好水的白萝卜丝。

11、将拌好的鱼肉蛋液加入锅中,轻轻搅动。待基本凝固后,加入水淀粉勾芡至微稠状。

12、加入盐味,装入碗中。加入一点金针菇和香菜点缀(纯配料,没有可以不加)。

鸡蛋羹的做法

原料:

大米,150克,大约三分之二小碗;

皮蛋,3个;

瘦肉,150克,大约1-2厘米厚,7-8厘米见方即可,可视个人口味增减;

香油,3克,大约二分之一汤匙;

食盐,5克,大约一汤匙;

清水、姜、香葱

,芹菜,少许;

请注意,上述原料以两位普通成年人的食量来计算,请按人数或个人口味酌情增减。

做法:

1,先将大米淘净,放入小碗中,加入1汤匙水、香油、食盐搅拌后,浸泡约30分钟。

2,将姜切成细丝,香葱切碎,皮蛋切丁备用。

3,把瘦肉切

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成细丝,放入碗中,加入少量盐搅拌后,腌制约20分钟。

4,锅中倒入清水,大火煮沸,放入肉丝焯一下,撇除水面的浮沫。

5,沸腾约1-2分钟后,先倒入一半的皮蛋,再倒入姜丝。

6,约1-2分钟后,倒入浸泡的大米,搅拌,沸煮5分钟。

7,改成小火煮40分钟,期间每5分钟搅拌一次,避免粘锅。

8,最后,将剩下的一半皮蛋倒入,继续煮10分钟,调入适量的盐和香葱,即可出锅。

9.以上方法是用煤气电磁炉等,水沸腾的很快能将皮蛋化也容易粘锅,但是如果用的是砂锅的话方法就不一样了,

方法修改如下:

(1)皮蛋是不可能煮化了,所以一开始就可以把皮蛋全放进去

(2)改用砂锅并且不用搅拌.

注意事项:

A,关于皮蛋

(1)推荐购买无铅工艺制造的皮蛋,更健康且没有石灰味,皮蛋也叫松花蛋,超市货架上名称略有不同;

(2)切皮蛋的方法很多,一般使用菜刀时,可以涂少许食用油再切,可以避免粘刀;

(3)皮蛋分两次放入是因为,第一次为了使皮蛋煮化掉,味道渗入粥中,第二次是为了增加粥的口感;

B,关于瘦肉

(1)在制作过程中,焯肉丝去腥的步骤,对于最后粥的味道非常重要;

(2)瘦肉一般选择猪肉,也可以选择使用牛里脊肉,味道也会非常好;

C,关于米和其它

(1)大米用水和香油浸泡后,煮出来的米粒更容易开花,粘稠度和光滑程度也更好。

以上就是鸡蛋瘦肉粥的做法的全部内容,1. 鸡蛋瘦肉粥做法:将瘦肉剁成末后用生粉和料酒腌制,大米提前浸泡1小时后熬煮至粘稠,加入肉末和打散的鸡蛋,迅速搅拌后撒上葱花、红椒末调味。特点:鸡蛋增加滑嫩感,红椒和葱提香,适合早餐或病后调理。2. 蔬菜瘦肉粥推荐蔬菜:菠菜、小白菜、胡萝卜或香菇(需提前焯水或炒软)。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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