窝瓜粥的做法？1、大米和小米放入电饭煲内胆里，用清水淘洗干净。2、窝瓜洗净切成小块。3、把装小米的内胆放在电饭煲里，加入切好的窝瓜，添加适量的清水。4、压力锅盖上盖子，按煮粥键即可。5、做好的窝瓜粥，加入适量的白糖即可。6、窝瓜粥做好了。那么，窝瓜粥的做法？一起来了解一下吧。
东北窝瓜粥做法如下：
主料：窝瓜200g 玉米面50g 盐半茶匙
1.窝瓜洗净，对半切开，把籽用勺子挖干净，然后切成滚刀块儿
2.锅里加水，然后加入切好的窝瓜，开火煮
3.把玉米面加水调匀，一定要是冷水
4.待锅里的窝瓜有些软，（可以用筷子夹一下，稍稍能夹动就行），这时锅里水是开的，倒入调好的玉米面，用勺子搅动。锅再开了，放入适量盐，等差不多五分钟，就可以关火了。
窝瓜的功效：
1、促消化
窝瓜可有效的保护胃胶道粘膜不受到粗糙食品的刺激，同时还能够促进溃疡愈合，因此胃病患者应该多吃些南瓜。而且窝瓜所含成分能促进胆汁分泌，从而加强胃肠蠕动帮助食物消化。
2、解毒
窝瓜中含有大量的维生素以及果胶，这些营养物质具有很好的吸附性，经常食用可粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。常见的有重金属中的铅、汞和放射性元素等，这些对人体有害的物质都能够在果胶的作用下尽快的排出体外，从而保证身体健康。
3、防癌
由于窝瓜中所含有的物质能够消除致癌物质亚硝胺的突变作用。窝瓜不仅具有很好的防癌功效，同时还能帮助肝、肾功能的恢复，而且还可以增强肝、肾细胞的再生能力。
4、降低血糖
窝瓜中所含有钴还参与人体内维生素B12的合成，这是人体胰岛细胞所必需的微量元素，从而辅助降低血糖。
1、大米和小米放入电饭煲内胆里，用清水淘洗干净。
2、窝瓜洗净切成小块。
3、把装小米的内胆放在电饭煲里，加入切好的窝瓜，添加适量的清水。
4、压力锅盖上盖子，按煮粥键即可。
5、做好的窝瓜粥，加入适量的白糖即可。
6、窝瓜粥做好了。
糯软，香甜，冰凉的南瓜粥，作为餐后甜食，非常可口。 用料 原料：小南瓜1个; 大米50G 做法 大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。 小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。 大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。 小贴士 买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。 熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。
1.窝瓜先切几块，放到蒸锅里蒸熟。
2.将窝瓜去皮。
3.用勺子捣成小块。
4.将窝瓜加入豆浆机中。
5.加入适量的水。
6.水量加到低水位。
7.选择“营养米糊”程序，启动。
8.二十多分钟就做好了，倒入杯中。
9.盛一碗，加点白糖，即可饮用。
我有两个菜谱，看你喜欢哪个。
先来个简单点的：
南瓜(窝瓜)块粥
材料：大米、南瓜各适量。
做法：将南瓜洗净切开，去瓤削皮。切成薄片和大米同煮。制作方法与地瓜粥相同。
PS，时间不够可以用这个方法，天天煮都可以。^0^
再来个稍微复杂点的：
材料：南瓜一斤半，上好大米六两。
做法：
1、先将南瓜去皮洗净切成块状备用。
2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。
3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。
为厨秘笈：
1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。
2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。
以上就是窝瓜粥的做法的全部内容，准备窝瓜：先将窝瓜洗净，去皮去籽后切成小块，块的大小不宜过大，这样更容易煮熟，同时也方便与粥融合。泡米：将大米提前清洗干净，然后用清水浸泡，时间大约为30分钟至1小时。这一步能让米粒充分吸水，缩短煮粥时间，使米粒更易烂熟。煮粥：把泡好的大米和清水一起倒入锅中，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
