牛奶燕麦做法？1、食材：牛奶250ml、燕麦30—40g、糖少许。2、准备好纯牛奶，燕麦这些食材。3、将牛奶倒入锅中，开火煮沸。4、将准备好的燕麦放入锅中，搅拌开。5、小火煮1—2分钟将燕麦煮开即可。6、将煮好的燕麦盛到碗中，一碗香喷喷的健康的燕麦牛奶就出炉了。那么，牛奶燕麦做法？一起来了解一下吧。
1、材料：燕麦片、牛奶、水、白糖各适量。
2、做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。
3、燕麦片最好是选择生燕麦片或者快熟燕麦片，选择即食燕麦片热量高、营养少。牛奶最好是选择脱脂牛奶，更有利于减肥。无论是用微波炉还是用煮锅，火候都一定要到位，最好是慢火熬制，但是注意把控好时间。
牛奶燕麦米的做法
材料：
燕麦片 1/2 杯
牛奶 1 杯
水 1 杯
蜂蜜或糖适量
步骤：
将燕麦片、牛奶和水放入锅中，用中火煮沸。
转小火，不停搅拌，煮至燕麦变软，大约需要 5-7 分钟。
加入适量的蜂蜜或糖，根据个人口味调整甜度。
煮好后，关火，盖上锅盖焖一会儿，让燕麦米更加软糯。
最后，将煮好的燕麦米盛入碗中，可以加入水果、坚果等配料，美味又健康的牛奶燕麦米就做好了。
牛奶燕麦米的做法详细：
1. 准备燕麦片、牛奶、水、蜂蜜或糖等材料。
2. 将燕麦片放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10分钟左右，直到燕麦变软。
3. 加入牛奶，继续煮2-3分钟，直到燕麦煮熟，颜色变浅。
4. 加入蜂蜜或糖，根据个人口味调整甜度。
5. 熄火，盛出即可享用。
燕麦牛奶的做法：
1. 准备燕麦片和牛奶。
2. 将燕麦片放入搅拌机中，加入适量的牛奶。
3. 搅拌机中的燕麦牛奶混合物搅拌均匀，直到变得浓稠。
4. 将混合物倒入杯子中，即可享用。
燕麦牛奶的功效：
1. 燕麦牛奶富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
2. 燕麦牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以提供身体所需的能量。
3. 燕麦牛奶中的燕麦含有β-葡聚糖，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
4. 燕麦牛奶中的燕麦还含有丰富的维生素B和E，可以促进新陈代谢，保持皮肤健康。
牛奶煮生麦片的做法如下：
一、准备材料：牛奶250克，燕麦70克，清水1000g，白糖或盐5g。
二、步骤：
1、在锅里加入清水，烧开后加入燕麦；
2、大火煮开后，改为小火，搅拌，煮至燕麦粘稠，煮开时，燕麦糊容易溢出，需不停搅拌；
3、倒入牛奶，继续搅拌，小火煮3分钟；
4、即将关火时，加入白糖或盐，即可食用。
以上就是牛奶燕麦做法的全部内容，牛奶燕麦粥的做法如下：用料：牛奶200克，生燕麦片30克 步骤：1、将牛奶和燕麦片倒入锅中 2、置火上，中火熬煮 3、煮沸后继续煮一分钟 4、熄火，盖上盖子焖数分钟 5、再次开火，煮沸一分钟，燕麦片变成软糯状态，熄火 6、盛出，调味食用 牛奶燕麦粥的烹饪技巧 1、牛奶容易溢出，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
