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家常主食做法大全,家庭主食做法大全简单

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  • 2025-04-27

家常主食做法大全?酱油白米饭是一道简单又美味的家常主食,尤其适合搭配其他菜肴或作为快速料理的基础。以下是两种常见的做法,供你参考:基础版酱油白米饭 材料:米饭(新鲜煮好的或隔夜饭均可)酱油(生抽或日式酱油更佳)少许香油或芝麻油(可选)熟白芝麻(可选)葱花(可选)做法:1. 准备米饭:如果是隔夜饭,那么,家常主食做法大全?一起来了解一下吧。

最简单的主食做法

面粉和西红柿都是家常食材,搭配起来可以做出多种美味菜肴,以下是创意吃法大全,涵盖主食、小吃和甜点,做法简单又接地气:

一、主食类

1. 西红柿鸡蛋面片汤

面粉加水揉成团,擀薄切菱形片;西红柿炒软后加水煮沸,甩入面片,淋蛋花,加盐和香油。

升级版:加番茄酱提味,撒香菜。

2. 番茄疙瘩汤

面粉加水搅成小面疙瘩;西红柿炒出汁,加水煮开后下疙瘩,加青菜和打散的鸡蛋。

3. 西红柿烩猫耳朵

面粉搓成猫耳面,煮熟备用;西红柿、青椒、肉末炒香,加番茄酱烩煮,最后拌入猫耳朵。

4. 番茄意大利面(中式改良)

煮好意面,用炒香的西红柿丁、洋葱、蒜末,加糖和黑胡椒调味拌炒。

二、饼类 & 煎炸

5. 西红柿鸡蛋饼

面粉+鸡蛋+西红柿碎调成面糊,加盐/糖,平底锅煎至两面金黄。

变式:加葱花或火腿丁。

中午饭30种做法大全

1、韭菜鸡蛋馅饼。

用料:

中筋面粉300克、植物油10克、盐1勺。

馅:韭菜一把、老豆腐半块、虾皮1把、鸡蛋3个、植物油适量、盐1勺。

做法:

(1)韭菜处理,洗净。

(2)面粉加盐,倒入温水。

(3)和成水分多一点的面团。醒一下,倒入少量植物油,再揉匀。

(4)鸡蛋打匀。

(5)老豆腐切成小粒。

(6)韭菜切成小粒。

(7)鸡蛋,虾皮炒熟。

(8)冷却后倒入韭菜,豆腐。调盐,蚝油。

(9)面团切成小块。

(10)擀薄。

(11)包入馅料。

(12)刷点油,烤至金黄就可以了。

2、馒头。

用料:

面粉250g、红糖40g、红枣20g、酵母2g、温水约130g左右。

做法:

(1)准备材料:

(2)红枣洗净切碎。

(3)把红糖放入温水中化开。

(4)微温的时候把酵母放入,搅拌开后静置几分钟。

(5)随后把红糖水少量多次的加入面粉中。

(6)先搅拌成絮状。

(7)在加入切碎的红枣。

(8)揉成一个三光的面团。

(9)放置在温暖的地方发酵,直到发酵至有原来的两倍大,用手指在面团中间戳一个洞,洞不会回缩、塌陷,就是发酵好了。

(10)案板上撒上干粉,发酵好的面团揉匀排气。

(11)摘成合适大小的剂子。

(12)挨个再次揉成光滑的面团。

(13)醒发20分钟以上。

食堂主食20种

酱油白米饭是一道简单又美味的家常主食,尤其适合搭配其他菜肴或作为快速料理的基础。以下是两种常见的做法,供你参考:

基础版酱油白米饭

材料

米饭(新鲜煮好的或隔夜饭均可)

酱油(生抽或日式酱油更佳)

少许香油或芝麻油(可选)

熟白芝麻(可选)

葱花(可选)

做法

1. 准备米饭:如果是隔夜饭,建议用微波炉加热或隔水蒸热,保持松软口感。

2. 调味:将热米饭盛入碗中,根据口味淋上1-2勺酱油(分次加,避免过咸),轻轻拌匀。

3. 增香:滴几滴香油或撒上白芝麻、葱花,增加香气和层次感。

4. 完成:直接食用或搭配煎蛋、海苔等。

升级版酱油拌饭(类似日式“酱油ごはん”)

材料

米饭 1碗

酱油 1小勺(推荐日式浓口酱油或刺身酱油)

无菌蛋蛋黄 1个(可选)

黄油 1小块(约5g)

海苔碎 少许

做法

1. 将热米饭盛入碗中,中间挖一个小坑。

一周七天营养餐食谱

蒸菜馍是一种简单、健康且美味的家常主食,尤其适合搭配各种蔬菜。以下是5种常见的家常蒸菜馍做法,供你参考:

1. 菠菜菜馍

材料:面粉、菠菜、盐、五香粉、食用油

做法

1. 菠菜洗净焯水,挤干水分后切碎。

2. 面粉加适量水揉成面团,醒发10分钟。

3. 将菠菜碎加入面团中,加入盐、五香粉和少量食用油,揉匀。

4. 将面团分成小剂子,擀成薄饼状。

5. 放入蒸锅,大火蒸10-15分钟即可。

2. 韭菜菜馍

材料:面粉、韭菜、鸡蛋、盐、香油

做法

1. 韭菜洗净切碎,加入炒熟的鸡蛋碎,调入盐和香油拌匀。

2. 面粉加水揉成面团,醒发10分钟。

3. 将面团分成小剂子,擀成薄皮,包入韭菜馅。

4. 将包好的菜馍放入蒸锅,大火蒸10分钟即可。

3. 胡萝卜菜馍

材料:面粉、胡萝卜、盐、胡椒粉、葱花

做法

1. 胡萝卜擦成细丝,加入盐、胡椒粉和葱花拌匀。

家庭主食做法大全简单

干虾米的家常做法大全包括多种不同的烹饪方式,可以根据个人口味和喜好进行选择。以下是一些常见的干虾米家常做法:

1. 香菇萝卜干虾米焖饭:这是一道色香味俱佳的主食,将干虾米与香菇、萝卜干等食材一同焖煮,使得米饭充分吸收这些食材的香气,口感丰富,营养丰富。

2. 虾米炒黄瓜:黄瓜的清爽与虾米的鲜美相结合,炒制出一道简单又美味的家常菜。虾米在炒制过程中释放出的海鲜香味,为这道菜增添了不少风味。

3. 冬瓜焖干虾米:冬瓜与干虾米的搭配,既能体现出冬瓜的清甜,又能品味到虾米的咸鲜。经过焖煮,两种食材的味道相互融合,令人回味无穷。

4. 虾米猪肉炒萝卜干:这道菜将虾米、猪肉和萝卜干三种食材巧妙地结合在一起。虾米的鲜美、猪肉的香嫩和萝卜干的爽脆,共同构成了一道层次分明的美味佳肴。

5. 香辣虾米:对于喜欢辣味的朋友来说,这道菜是个不错的选择。将虾米与辣椒等调料一同炒制,呈现出香辣可口的口感,让人欲罢不能。

此外,还有金钩银丝、虾干瑶柱粉丝大白菜、大蒸饺、虾米豆干炒韭菜花等多种做法,可以根据季节和个人口味灵活搭配。

干虾米作为一种常见的海鲜干货,不仅易于保存,而且烹饪方式多样。无论是作为主食的配料,还是单独成菜,都能为餐桌增添一份独特的海鲜风味。

以上就是家常主食做法大全的全部内容,1、韭菜鸡蛋馅饼。用料:中筋面粉300克、植物油10克、盐1勺。馅:韭菜一把、老豆腐半块、虾皮1把、鸡蛋3个、植物油适量、盐1勺。做法:(1)韭菜处理,洗净。(2)面粉加盐,倒入温水。(3)和成水分多一点的面团。醒一下,倒入少量植物油,再揉匀。(4)鸡蛋打匀。(5)老豆腐切成小粒。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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